Rph Pj 2 Okt.docx

Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani

Kelas

5 Iltizam

Bilangan Murid

22 orang

Tarikh

2 Oktober 2018

Masa

8.45 am – 9.15 am

Tema/Tajuk Kemahiran/Fokus Standard Kandungan

Standard Pembelajaran

Olahraga Asas Kemahiran Asas Berlari – Lari Berganti-ganti Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

1.9.2 Berlari dan melakukan pertukaran baton dalam zon pertukaran. 2.9.3 Mengenal pasti tempat menerima baton mula berlari bagi menerima baton di zon pertukaran. 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.

Pada akhir pembelajaran, murid dapat: Objektif Pembelajaran

Psikomotor – Mengaplikasikan cara menghantar dan menerima baton dengan menggunakan teknik yang betul. Kognitif – Menyatakan tempat menerima baton mula berlari bagi menerima baton di zon pertukaran. Afektif – Bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti lari berganti-ganti.

EMK

Nilai – Kerjasama , TKP – Kinestetik

1

Sumber/BBM Penilaian PdPc

kon, marker, gelung, inovasi baton, wisel Penilaian Kognitif – Teknik pertukaran baton atas ke bawah

2

BAHAGIAN

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR/

ORGANISASI

CATATAN

FOKUS PEMBELAJARAN PERMULAAN

1. Memanaskan badan

-

Meningkatkan

kadar 1.

(10 minit)

- Belalang belatuk

denyutan rehat (KDR)

Murid

membentuk

dua Peralatan

barisan yang menghadap satu 1. Wisel sama lain.

1.

Murid dibahagikan 2. Satu barisan

mengandungi Nilai

kepada 2 kumpulan, iaitu 12 orang murid.

1. Berdisiplin

belalang dan belatuk.

2. Keseronokan

2.

Apabila

“belalang”,

menyebut maka

guru

belalang

mengejar

akan

belatuk

dan

sebaliknya. 3.

ke

1. Murid-murid perlu X – murid

Belatuk pula akan

berlari

Aspek keselamatan

kawasan

peka dengan arahan. 2.

Kawasan

perlulah

larian bebas

belakang garisan.

daripada benda yang

4.

membahayakan.

Ahli yang berjaya

berlari

ke

garisan

tanpa

belakang

3.

Had

kawasan

disentuh

larian perlu ditanda.

oleh permain lawan dikira selamat.

2. Aktiviti Regangan

1.

Murid berdiri tegak,

3

• Tangan

kaki buka seluas bahu 2. dua

Luruskan belah

kedua-

tangan

di

belakang punggung dan siku dihalakan ke dalam. 3.

Tolak

tangan

perlahan-lahan

ke

atas

dalam kiraan 8. 

Badan dan pinggang

1.

Berdiri tegak dan

kaki dibuka seluas bahu. 2.

Tangan

menyilang

ke

kanan kiri

di

hadapan. 3.

Tangan

memegang

kiri

siku

kanan

dan tarik ke arah bahu kiri 4.

Ulang

dengan

tangan kiri. • Kaki dan paha

1.

Berdiri tegak, kaki

dibuka seluas bahu. 2. dan

Bongkokkan badan siku

dibengkokkan

4

sedikit. 3.

Cuba sentuh lantai

dengan kedua-dua belah tangan dan tahan dalam kiraan 8.

PERKEMBANGAN 1. Fasa 1

Teknik

(10 minit)

menghantar baton.

Demonstrasi guru 

Teknik

dan

memegang

dan 1. Murid berada dalam formasi Peralatan: ‘U’ semasa mendengar dan 1. 12 batang baton

cara 1. Guru memilih seorang melihat demonstrasi guru.

menghantar baton

2. 10 biji kon

murid untuk menunjukkan cara menghantar baton.

Nilai:

2.

akan

1. berani

teknik

2. disiplin

Guru

menunjukkan memegang,

menghantar

3. kerjasama

dan menerima baton.

4.

semangat

kesukanan Cara memegang baton: 1.

Tangan

dominan

memegang baton.

Cara

menghantar

menerima baton.

dan Aspek keselamatan: 1.

Kawasan larian

5

2. Baton dipegang pada

mestilah

hujung baton.

bebas

daripada

3. Tangan diayun dan

benda

yang

diangkat

membahayakan.

tinggi

semasa

menghulur baton dengan

2.

pegangan yang kemas.

digunakan

rata

Peralatan

dan

yang berada

dalam keadaan baik Cara

dan Cara

menghantar

menghantar

menerima baton.

menerima baton:

dan dan selamat untuk digunakan.

1. Tangan yang menerima baton berlawanan dengan tangan yang menghulur baton. 2.

Baton

dengan

dihulurkan

tangan

yang

lurus. 3. Pemberi harus memberi “up”

isyarat

kepada

penerima. 4.

Apabila

menerima

isyarat,

penerima

perlu

berlari

anak

dan

mengangkat

tangan

ke

belakang secara serentak.

6

5. Tapak tangan penerima menghadap ke arah langit dan seakan membentuk huruf “C”. 6.

Tangan

penerima

memegang hujung baton dengan kemas.

Ansur Maju 1

Ansur maju 1

1. Secara berkumpulan, Tangan-

1. Murid berbaris dalam satu

murid akan berbaris untuk i.

memegang

hujung barisan

membuat hantaran dan baton dengan kemas.

belakang

tapak

satu

Murid

menghantar

dan

apabila menerima baton dari belakang

menerima isyarat. iii.

jarak

meter antara murid.

menerima baton secara ii. mengangkat tangan ke 2. statik.

dengan

ke hadapan dan mengulang tangan sekali lagi secara bertentang

menghadap ke arah langit arah. dan membentuk bentuk “C”.

7

Ansur Maju 2 1. Secara berpasangan, -

murid

A

X -

Kaki-

X X

X

X

X X

X X

X

X X

X

X X

X

X X

X

X X

X

X X X

kon murid

akan i. berlari perlahan apabila

menghantar baton.

pembawa baton berada di

- murid B akan menerima dalam zon pemecutan. baton. -

ii.

murid

A

menghantar

berlari

akan kepantasan baton konsisten

dengan yang untuk

selepas wisel ditiup dan menghantar baton. kembali ke garisan asal. -

murid

B pula akan Badan-

menghantar kepada murid A.

baton i.

dicondongkan

larian.

ketika

- Garisan murid A - Garisan murid B

8

- Zon pemecutan Tangani.

memegang

hujung

baton dengan kemas. ii.

dihayunkan

semasa

berlari. iii.

hulur

tangan

belakang

ke

apabila

diisyaratkan.

AKTIVITI

LATIH Secara

berkumpulan, Kaki-

TUBI

murid akan menghantar i.

(5 minit)

dan

menerima

1. Pelari pertama, kedua, ketiga Peralatan berlari

baton sementara

setempat dan keempat

menunggu antara mereka yang berjarak 2. 6 batang baton

dalam kedudukan pelari baton. pertama, kedua, ketiga ii. dan keempat.

akan berbaris 1. 10 biji kon

hantaran antara satu sama lain berlari

dengan dan mereka berlari setempat.

Nilai

kepantasan

yang 2. Baton dihantar dari belakang 1. Berdisiplin

konsisten

untuk ke hadapan iaitu dari pelari 2. Bekerjasama

menghantar baton.

pertama ke yang kedua, yang kedua ke yang ketiga dan yang Aspek keselamatan

Badani.

dicondongkan

larian.

ketiga ke yang keempat. ketika 3.

Apabila

keempat

selesai

menerima

1.

Ruang

pelari setiap

antara

kumpulan

baton, haruslah

semua pelari menukar arah dan bersesuaian

agar

9

Tangani.

latihan diulang sekali lagi.

memegang

hujung

dihayunkan

murid berlari. 1X X

semasa

X

X X X

berlari. iii.

tangan

belakang

2X X

ke

Pelari

Kawasan

X X X

bebas benda

3X X

X

X X X

4X X

X

X X X

rata

larian dan

daripada yang

boleh

mencederakan.

pertama

membawa baton di tangan kanan,

X

apabila

diisyaratkan. iv.

2.

mestilah

hulur

berlaku

pelanggaran semasa

baton dengan kemas. ii.

tidak

pelari

kedua

menerima dengan tangan kiri manakala pelari ketiga menerima dengan tangan

X -

kon murid

kanan. Seterusnya pelari keempat

akan

terima

dengan tangan kiri.

10

KEMUNCAK

Pertandingan

(5 minit)

Berganti-ganti Mini. 1.

Lari Murid

menggunakan

kemahiran yang dipelajari.

Murid

perlu

menghantar

dan

1. Murid membentuk kumpulan Peralatan: yang mengandungi 4 orang ahli.

2. Setiap kumpulan dikehendaki 2. 7 biji kon menamakan kumpulan masing- 3. wisel

menerima baton seakan-

masing dengan nama negara

akan acara sebenar.

tertentu.

2.

Kumpulan

Nilai:

yang

1. kerjasama

terlebih dahulu tiba di garisan

2. disiplin 1X

penamat

membawa

baton

X

X

dikira 2X

X

X

3. Pertandingan diadakan 3X

X

4X

X

dalam Kumpulan A dan kedua

5. Wakil Kumpulan A dan Kumpulan memenangi

B

yang pusingan

1.

kawasan

X

larian

rata

dan

bebas

daripada

benda

yang

membahayakan.

bagi

Kumpulan B.

kesukanan

mestilah

negara-negara

pusingan

X

pertama

merupakan pertandingan antara

semangat

Aspek Keselamatan:

dalam tiga pusingan. Pusingan

3. berdaya saing 4.

pemenang.

4.

1. 3 batang baton

2. X -

kon murid permulaan penamat

peralatan

digunakan

yang berada

dalam keadaan baik dan selamat untuk digunakan.

pertama dan kedua akan bertanding

untuk

11

menentukan pemenang.

PENUTUP

1. Murid berada di dalam Aktiviti

(5 minit)

barisan dan melakukan badan aktiviti badan.

menyejukkan bahagian

menyejukkan Murid berada dalam bulatan. bermula

dari

kaki

ke

bahagian kepala.

X X X X X X X X

Aspek keselamatan 1. melakukan aktiviti menyejukkan badan

X X X X X X X X

dapat

X X X X X X X X

kekejangan

0

mengelakkan dan

mengurangkan kesakitan otot.

X – murid 0 – guru

12