Regim

Prima zi Micul dejun Un fruct Pâine neagră Margarină dietetică Cafea decofeinizată Lapte degresat

Prânz Avocado cu sos vinegretă Friptură cu fasole verde Cremă caramel Băuturi: 2 pahare de vin

Cină Supă de legume Omletă cu ciuperci Salată verde Brânză de vaci (bine scursă)

A doua zi Micul dejun Suc de portocale Cornuri şi brioşe Unt Cafea cu lapte

Prânz Crudităţi (roşii + castraveţi) Fileu de peşte slab la grătar Spanac Brânză Băuturi: un singur pahar de vin

Cină Anghinare cu sos vinegretă Ouă jumări cu roşii Salată verde Băuturi: apă

A treia zi Micul dejun Un fruct Pâine neagră Margarină dietetică Cafea decofeinizată Lapte smântânit

Prânz un pahar de vin alb+ cubuleţe de brânză Somon afumat Pulpă de oaie cu fasole pitică Salată verde Brânză Spumă de ciocolată Băuturi: 3 pahare de vin

Cină Supă de legume Roşii umplute (vezi reţeta) Salată verde Brânză de vaci cu 0% grăsimi Băuturi: apă

A patra zi Micul dejun Ouă jumări Şuncă Cârnat Cafea sau cafea decofeinizată + lapte

Prânz 1 duzină de stridii Ton la grătar cu roşii Tartă cu căpşuni Băuturi: 2 pahare de vin

Cină Supă de legume Conopidă gratinată Salată verde Iaurt Băuturi: apă

A cincea zi Micul dejun Suc de portocale Fulgi de cereale cu brânză de vaci cu 0% grăsimi Cafea sau cafea decofeinizată + lapte degresat

Prânz Ficat de gâscă Somon la grătar cu spanac Cremă fondantă de ciocolată amăruie Băuturi: 3 pahare de vin

Cină Sufleu de brânză Berbec cu linte Brânză Lapte de pasăre Băutură: 3 pahare de vin

A sasea zi Micul dejun Pâine neagră Brânză de vaci cu 0% grăsimi Cafea sau cafea decofeinizată + lapte degresat

Prânz Crudităţi (castraveţi, ciuperci, ridichi) Peşte înăbuşit cu sos tomat Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc sau ceai de plante

Cină Supă de legume Şuncă slabă Salată verde 1 iaurt

A saptea zi Micul dejun Pâine neagră Brânză de vaci Cafea sau cafea decofeinizată Lapte degresat

Prânz Salată de andive Antricot cu fasole verde Căpşuni Băuturi: 1 pahar de vin

Cină 1 portocală 1 măr 1 pară 150 grame de zmeură Băuturi: apă

A opta zi Micul dejun Pâine neagră Margarină dietetică Cafea sau cafea decofenizată Lapte degresat

Prânz Cocktail de creveţi Ton cu vinete Salată verde Brânză Băuturi: 2 pahare de vin

Cină Supă de legume Mâncare de linte Căpşuni Băuturi: 1 pahar de vin