Receta Fanesca
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- Words: 414
- Pages: 2
RECETA PARA PREPARAR LA TRADICIONAL FANESCA ECUATORIANA
La fanesca quiteña es la mejor del Ecuador, es por esta razón que ponemos la receta en www.recetasecuatorianas.com. Esta receta es para 8 personas. Ingredientes: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1 libra de choclo ½ libra de arveja tierna ½ libra de frejol tierno ½ libra de mellocos 1 taja de zambo tierno 1 taja de zapallo ½ taza de chochos pelados ½ taza de habas tiernas 1 puñado pequeño de lenteja 1 taza de arroz cocido 1 taza de col blanca bien cocida ¼ de taza de maní ½ queso de mesa ½ queso de comida ¼ de mantequilla para el refrito ¼ de manteca de cerdo para el refrito 1 cucharada de comino Ajo 1 pizca de pimienta Orégano Yerbas verdes ½ taza de crema de leche 5 litros de leche
PREPARACIÓN: Hacer el refrito para la fanesca ,2 cebollas blancas perla , poner la mantequilla y sofreír agregar la manteca de chancho, y el achiote cuando ya eta blanda esta agregar la cebolla blanca y el aliño y las yerbas verdes sin picar para luego poder retirar, dejar que se concentre bien y retirar las yerbas para soltar la leche , luego el choclo, frejol pausadamente, arveja, el arroz cocido, la col finamente picada y ya cocinada todos los ingredientes tienen que estar previamente cocidos para agregarlos continuamos con la lenteja, habas, zambo, zapallo, ir meciendo con continuidad los chochos y al último el melloco, agregamos el maní licuado con un poco de leche ponemos el queso de mesa y luego el de comida sin dejar de mecer, para luego agregar la crema de leche ,si le falta un
poco de leche agregarlo pero previamente hervida ,cuando haya hervido bien sacar del fuego y listo. Acompañado de la fanesca: • • • • • •
2 huevos duros 2 maduros fritos Hojitas de perejil desaguado Cebolla blanca en pedacitos desaguados Pedazos de queso de mesa Y rajitas de ají
Fritos de la fanesca Preparación: • • • •
1.1/2 taza de harina ya 1 cucharada de mantequilla ½ taza de agua Pizca de sal.
Poner el harina luego la mantequilla, la sal, el agua, amasar hasta que la masa se encuentre suave, dejar reposar por un rato luego preparar las empanaditas, o los bizcochitos esto freír y luego agregar a la fanesca. Receta por: Laura Mendoza
La fanesca quiteña es la mejor del Ecuador, es por esta razón que ponemos la receta en www.recetasecuatorianas.com. Esta receta es para 8 personas. Ingredientes: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1 libra de choclo ½ libra de arveja tierna ½ libra de frejol tierno ½ libra de mellocos 1 taja de zambo tierno 1 taja de zapallo ½ taza de chochos pelados ½ taza de habas tiernas 1 puñado pequeño de lenteja 1 taza de arroz cocido 1 taza de col blanca bien cocida ¼ de taza de maní ½ queso de mesa ½ queso de comida ¼ de mantequilla para el refrito ¼ de manteca de cerdo para el refrito 1 cucharada de comino Ajo 1 pizca de pimienta Orégano Yerbas verdes ½ taza de crema de leche 5 litros de leche
PREPARACIÓN: Hacer el refrito para la fanesca ,2 cebollas blancas perla , poner la mantequilla y sofreír agregar la manteca de chancho, y el achiote cuando ya eta blanda esta agregar la cebolla blanca y el aliño y las yerbas verdes sin picar para luego poder retirar, dejar que se concentre bien y retirar las yerbas para soltar la leche , luego el choclo, frejol pausadamente, arveja, el arroz cocido, la col finamente picada y ya cocinada todos los ingredientes tienen que estar previamente cocidos para agregarlos continuamos con la lenteja, habas, zambo, zapallo, ir meciendo con continuidad los chochos y al último el melloco, agregamos el maní licuado con un poco de leche ponemos el queso de mesa y luego el de comida sin dejar de mecer, para luego agregar la crema de leche ,si le falta un
poco de leche agregarlo pero previamente hervida ,cuando haya hervido bien sacar del fuego y listo. Acompañado de la fanesca: • • • • • •
2 huevos duros 2 maduros fritos Hojitas de perejil desaguado Cebolla blanca en pedacitos desaguados Pedazos de queso de mesa Y rajitas de ají
Fritos de la fanesca Preparación: • • • •
1.1/2 taza de harina ya 1 cucharada de mantequilla ½ taza de agua Pizca de sal.
Poner el harina luego la mantequilla, la sal, el agua, amasar hasta que la masa se encuentre suave, dejar reposar por un rato luego preparar las empanaditas, o los bizcochitos esto freír y luego agregar a la fanesca. Receta por: Laura Mendoza
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