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FACULTAD DE PSICOLOGIA Y TRABAJO SOCIAL MODALIDAD A DISTANCIA

MONOGRAFIA: “ELABORAR UN PLAN PARA REALIZAR UNA CAMPAÑA DE SALUD SOBRE EL ESTRES” CURSO: PSICOLOGIA DE LA SALUD IV SEMESTRE DE LA CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA DOCENTE: WILLIAM MEJIA VILCHEZ ALUMNO: MANUEL JESUS RAMOS HUANACO

JULIACA NOVIEMBRE 2015

MONOGRAFIA SALUD TEMA: ELABORAR UN PLAN PARA REALIZAR UNA CAMPAÑA DE SALUD SOBRE EL ESTRÉS Capítulo I: Que actividades realizara en la etapa de planificación Planificación Estrés laboral en los trabajadores del ISEP “SJB”H. “Gestionemos el estrés y los riesgos psicosociales”

Introducción El estrés es un fenómeno que afecta fuertemente la empresa moderna. Desde los inicios de la década de los '80 que se está estudiando el efecto del estrés en la reducción del rendimiento laboral. Los seguimientos realizados muestran aumento de bajas laborales por enfermedad, rotación laboral prematura con elevado recambio de trabajadores, pérdidas cuantitativas y cualitativas de producción con disminución el valor de esta y demandas y otros tipos de litigios legales presentados por los trabajadores en contra de sus empleadores. Es especialmente importante recordar que, en tiempos de incertidumbre económica, alta corrupción, alto índice de violencia doméstica, altos índices de inseguridad ciudadana y lo más importante la falta de trabajo, hace que los docentes del Instituto Superior de Educación Publico “San Juan Bautista” de Huaytara departamento de Huancavelica, se nota bajo la dirección del actual administración en esta casa de estudios es fuerte la presión laboral en trabajar todo el día en centro superior y con bajos sueldos, pero como no encuentran trabajo por la costa los docentes contratados tienen que trabajar bajo una presión estresante caso contrario serían expulsados o retirados del trabajo y lo que es fundamental que las empresas o instituciones mantengan la productividad y cuando se trabaja bajo presión para cumplir plazos, es cuando existe mayor probabilidad de que se cometan errores y se produzcan accidentes. En el entorno laboral actual sometido a presión, podría ser tentador obviar la seguridad y la salud en el trabajo, pero sin duda ello sería contraproducente. Siempre es importante ser consciente de los riesgos presentes en el lugar de trabajo y gestionarlos adecuadamente.

Objetivos: Sensibilizar con respecto al problema creciente del estrés relacionado con el trabajo y los riesgos psicosociales. Facilitar y fomentar el uso de herramientas y orientaciones sencillas y prácticas para la gestión de los riesgos psicosociales y del estrés en el lugar de trabajo. Destacar los efectos positivos de la gestión de los riesgos psicosociales y del estrés en el lugar de trabajo, incluidos los beneficios institucionales. Mejorar el conocimiento del estrés relacionado con el trabajo y los riesgos psicosociales. Promover la prevención/gestión de estos riesgos. Prevenir los efectos negativos significativos.

Proporcionar asistencia y orientación a trabajadores, docentes y alumnos. Fomentar la utilización de herramientas prácticas y de fácil manejo.

Lanzamiento de la campaña “Trabajando juntos, empresarios, directivos y trabajadores pueden hacer frente al estrés relacionado con el trabajo y a los riesgos psicosociales en beneficio de todos”

Octubre de 2015 del 12 al 30, publicidad en todos los medios posibles dentro de la ciudad de Huaytara. Campaña Trabajos saludables: noviembre de 2015. Días 2, 3, 4, 5,6 Noviembre 2015 • Seminario taller titulado: “Gestionemos el estrés y los riesgos psicosociales” Días: 11, 12, 13.

¿Quiénes puede participar en la campaña? Se anima a todo el personal, alumnos del ISEP “SJB” H. y organizaciones a participar en esta campaña: • Empresas del sector público o privado; • Directivos, supervisores y trabajadores; • Personal de salud; • Asociaciones de empresarios; • Organizaciones profesionales; • Otras instituciones de educación básica y formación; • Servicios de prevención de riesgos laborales y aseguradoras.

Formas prácticas de participar

El personal y alumnos pueden participar en la campaña de diversas maneras: • divulgando y publicitando los materiales de la campaña; • organizando actos y actividades como seminarios y talleres; • utilizando y promocionando las herramientas prácticas disponibles para la gestión del estrés relacionado con el trabajo y los riesgos psicosociales; • participando en los diálogos en las buenas prácticas; • participando en las Semanas ciudadanas para la seguridad y la salud en el trabajo de 2015; • haciéndose audiciones radiales en la localidad

Breve descripción anatómica: ¿Qué son el estrés y los riesgos psicosociales? Los riesgos psicosociales tienen consecuencias psicológicas, físicas y sociales negativas derivadas de una inadecuada organización y gestión del trabajo, así como de un contexto social deficiente en el trabajo, que incluye, entre otros: • Trabajo excesivamente exigente y/o falta de tiempo para completar las tareas; • Exigencias difíciles de cumplir y falta de claridad sobre la función del trabajador docente. • Desajuste entre las exigencias del trabajo y la competencia del trabajador docente: una infrautilización de las competencias del trabajador puede causar tanto estrés como cuando la exigencia excede las capacidades del mismo; • Ausencia de participación en la toma de decisiones que afectan al trabajador docente y falta de influencia en el modo en que se lleva a cabo el trabajo. • Trabajar solo, sobre todo si se hace de cara al público y alumnos, y/o exponerse a la violencia de un tercero, la cual puede adoptar la forma

Beneficios de la gestión de los riesgos psicosociales Mejora del bienestar y la satisfacción laboral de los trabajadores, docentes y alumnos. Un personal sano, motivado y productivo. Incremento del rendimiento y la productividad generales. Reducción de las tasas de absentismo y de rotación de personal. Disminución de los costes y la carga para la sociedad en su conjunto. Cumplimiento de los requisitos legales. Capítulo II: Que actividades realizara en la etapa de programación de contenidos (realice un esquema de contenidos del tema) Actividades externas promocionales: Guía de la campaña Folleto informativo

Folleto de los Galardones a las buenas prácticas Conjunto de herramientas de la campaña en línea Material promocional Informes Guías y herramientas prácticas Películas o videos referentes al tema Actividades internas: Día 11 de noviembre Itinerario: 8. a. m. Reunión previa de todo el personal y alumnado en general y visitantes en la sala de conferencias. 8.15 a.m. himno nacional 8. 30. Bienvenida e inauguración del evento. Dirección general 9.00. Inicio del seminario taller. Temario: 9.00 Publico general: “Que son el estrés y los riesgos psicosociales? Psicólogo. Lic. Deuterio Amazon Sánchez. Docente principal de la Universidad de Vinto Bolivia 10. 10. A.m. “Relación entre stress y trabajo” Dr. Frank Nano Espesa. Docente principal dela UNMSM. Lima. 11.- 11.30 Break 11.30 - 12.30 “Stress enfermedad del siglo XXI” Dr. Enzo Charaja Bendezu Psicólogo terapeuta del INCA. Lima 12.30 a 3.00 almuerzo Talleres tipo carrusel. 3 salones Horario: 3.00- 600 p.m. Sala 1. Taller. “reconociendo mi stress”

Terapeuta. Zósimo Pérez Luna

Sala 2. Taller. “trabajo, trabajo sigo enfermo”

Terapeuta. Mariano de los Ríos

Sala 3. Taller. ¿“Dios cura el stress”?

Terapeuta. Gregorio Aduviri Quenaza

Día 12 de noviembre 9.00. Inicio del seminario taller. Temario: 9.00 Publico general: “Gestión de riesgos psicosociales? Psicólogo. Lic. Deuterio Amazon Sánchez. Docente principal de la Universidad de Vinto Bolivia

10. 10. A.m. “Los directivos, trabajadores en el entorno psicosocial en pleno siglo XXI” Dr. Frank Nano Espesa. Docente principal dela UNMSM. Lima. 11.- 11.30 Break 11.30 - 12.30 “Beneficios y prevención de los riesgos psicosociales” Dr. Enzo Charaja Bendezu Psicólogo terapeuta del INCA. Lima 12.30 a 3.00 almuerzo Talleres tipo carrusel. 3 salones Horario: 3.00- 600 p.m. Sala 1. Taller. “Cúrenme del Stress”

Terapeuta. Zósimo Pérez Luna

Sala 2. Taller. “Papa, auxilio me muero”

Terapeuta. Mariano de los Ríos

Sala 3. Taller. ¿“Beneficios y curaciones”?

Terapeuta. Gregorio Aduviri Quenaza

Día 13 de noviembre 9.00. Inicio del seminario taller. Temario: 9.00 Publico general: “Mundo globalizado gestionando el stress”? Psicólogo. Lic. Manolo Reyes Juvenal Docente principal UNSCH Ayacucho 10. 10. A.m. “Buenas Practicas saludables” Dr. Javier Trejo Torres. Docente principal dela UNSAC. Cuzco 11.- 11.30 Break 11.30 - 12.30 “Salud emocional y stress” Dr. Jesús Ramos Pinto Psicólogo terapeuta del INCA. Lima 12.30 a 3.00 almuerzo Talleres tipo carrusel. 3 salones Horario: 3.00- 600 p.m. Sala 1. Taller. “cuanto valgo”

Terapeuta. Zósimo Pérez Luna

Sala 2. Taller. “Emociones atrapadas”

Terapeuta. Mariano de los Ríos

Sala 3. Taller. ¿“ay Dios mío o no existes”?

Terapeuta. Gregorio Aduviri Quenaza

Capítulo III: Explique la dinámica del desarrollo del taller El taller se realizara en tres días, por las tardes en un horario de 3 de la tarde a 6 de la tarde, se realizará en tres salones especialmente acondicionados para esa ocasión.

Los talleres estarán a cargo de tres psicólogos terapeutas para el trabajo netamente en el aspecto de curación emocional de los trabajadores y alumnado en general y el público asistente lo que redundara en beneficio de recuperar el trauma psicosocial y la baja autoestima que tienen los docentes, trabajadores y alumnado en general de este centro de estudios superiores. La modalidad de estos talleres será de tipo carrusel o sea los grupos pasaran a los tres salones en un periodo de 1 hora exacta, para así aprender de los tres talleres. Capítulo IV: incluya dinámicas participativas sobre el taller Dinámica: Tres verdades y una mentira Esta dinámica es para romper el hielo en los inicios del taller Todos escriben sus nombres y tres cosas verdaderas y una falsa acerca de sí mismos en una hoja grande de papel. Por ejemplo, ‘A Alfonso le gusta cantar, le encanta el fútbol, tiene cinco esposas y le encanta la ópera’. Luego los participantes circulan con sus hojas de papel. Socializar: Se unen en parejas, enseñan sus papeles a cada uno y tratan de adivinar cuál información es mentira. Dinámica: Miembros de la familia Prepare tarjetas con los nombres de los miembros de la familia, agregue palabras que representen a miembros de una familia, puede usar diferentes tipos de profesiones, como Madre Agricultora, Padre Agricultor, Hermana Agricultora y Hermano Agricultor. O puede usar nombres de diferentes animales o frutas. Cada familia debe tener cuatro o cinco miembros. Dé a cada persona una de las tarjetas y pídales que se paseen por el salón. Explíqueles que cuando usted diga “reunión familiar” todos deben tratar de formar un “grupo familiar” lo más rápido posible. Nota: esta dinámica es para desarrollar confianza con los padres de familia. Dinámica: Reflexión del día. Para ayudar a que las personas reflexionen sobre las actividades del día, haga una bola de papel y pida al grupo que tiren la bola a cada uno por turnos. Cuando tengan la bola, los participantes pueden decir una cosa que piensan sobre el día. Dinámica: Me voy de viaje Todos se sientan en un círculo. Empiece diciendo “Me voy de viaje y me llevo un abrazo” y abraza a la persona a su derecha. Entonces esa persona tiene que decir “Me voy de viaje y me llevo un abrazo y una palmada en la espalda” y le da a la persona a su derecha un abrazo y una palmada en la espalda. Cada persona repite lo que se ha dicho y añade una nueva acción a la lista. Continúe alrededor del círculo hasta que todos hayan tenido un turno Capítulo V: Conclusiones Es maravilloso el estudio y preparación y mucho más la investigación de temas como este, con tanta amplitud ya que sin estos conocimientos no seriamos efectivos en la administración a pacientes de stress laboral así como a sus familiares

En un buen entorno de trabajo, los trabajadores manifiestan un elevado grado de satisfacción laboral y se sienten más estimulados y motivados para desarrollar todo su potencial. Para esta institución, ello redunda en un elevado rendimiento laboral y no faltar a clases al mismo tiempo permite bajos índices de ausentismo y rotación del personal. Los factores clave que contribuyen a lograr un entorno de trabajo psicosocialmente favorable son los siguientes: Los docentes están bien formados y disponen de tiempo y autonomía suficientes para organizar y completar sus tareas de enseñanza. Las tareas monótonas se reducen al mínimo o se comparten y se anima a los docentes a que asuman una responsabilidad plena. Los docentes y el alumnado en general comprenden exactamente qué se espera de ellos y reciben observaciones constructivas (positivas y negativas).

Recomendaciones. Se recomienda lo siguiente: Realizar de manera periódica estos tipos de talleres vivenciales con la finalidad de prevenir los males psicológicos del XXI. Se recomienda también a los docentes y a todo el personal que labora en esta institución poner más empeño cuando se realizan este tipo de eventos en beneficio de su persona. Se recomienda hacer campaña con meses de anticipación para así prevenir ausentismo en estos talleres. Se recomienda realizar invitaciones a los profesionales de manejo de carácter emocional, que es lo que más sufre las personas en estos tiempos.