Pjpk Definisi

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3 TOPIK: REKREASI KEMAHIRAN: MENJEJAK

DEFINISI REKREASI • Rekreasi ialah aktiviti terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang. • Tujuannya adalah untuk memperoleh keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan. • Rekreasi membolehkan kita menikmati kehidupan di luar rutin harian dan memberi kesan yang positif terhadap aspek jasmani, emosi,rohani dan intelek.

…. Sambungan • Aktiviti rekreasi juga dapat memupuk semangat kerjasama, membina disiplin diri dan ketahanan mental. • Kemahiran dalam aktiviti rekreasi boleh dipelajari melalui kegiatan kokurikulum di sekolah. • Antara aktiviti rekreasi yang dilaksanakan di sekolah ialah menjejak.

DEFINISI MENJEJAK • Menjejak bermaksud merentas sesuatu kawasan dari titik permulaan hingga ke destinasi yang dituju. • Aktiviti menjejak memerlukan kita menerokai dan melalui sesuatu laluan semula jadi seperti hutan, bukit bukau dan sungai.

FAEDAH AKTIVITI MENJEJAK • KOGNITIF – Mengetahui flora dan fauna yang terdapat di dalam hutan. – Mengenal pasti habitat flora dan fauna. – Melatih membuat keputusan yang rasional berasaskan pengetahuan diri, pengalaman dan situasi semasa. – Melatih dan menginterpretasikan isyarat dan pandu arah.

FAEDAH AKTIVITI MENJEJAK • AFEKTIF – Mengagumi kebesaran Tuhan dan alam ciptaanNya. – Bekerjasama dalam kumpulan. – Menikmati dan menghargai keindahan alam. – Meningkatkan kemahiran sosial.

FAEDAH AKTIVITI MENJEJAK • PSIKOMOTOR – Meningkatkan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot dan kekuatan otot.

» Sumber: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 3