Educaciòn Fìsica Bachillerato 2008

INSTITUCIÓN EDUCATIVO DISTRITAL TÉCNICO MENORAH. 2008. PLAN CURRICULAR POR ASIGNATURAS EDUCACION FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES.

1. PROPÓSITO: Perfil Búsqueda de una mejor calidad de vida, mediante el fortalecimiento de un alto grado de autoestima con base en una educación humanística y tecnológica. Encontraremos una persona con las siguientes características: 1.1. Ser irremplazable con valores tales como: -Responsabilidad, -Puntualidad,- Honestidad, -Capacidad de servicio. 1.2. Alto grado de autoestima. 1.3. Trabajo en equipo, escucha, analiza, concerta, respeta ideas de los demás, comunica las propias y maneja la información 1.4. Actualizada de acuerdo a los avances tecnológicos de la sociedad 1.5. Preparada para el desempeño laboral en el área de secretariado o contabilidad o continuar estudios tecnológicos o superiores. 1.6. Actitud positiva, disposición permanente al cambio y trato agradable. 1.7. Persona creativa, organizada, dinámica y auto-controlada.

2. COMPETENCIAS

LOGRO.

2.1. COMPETENCIA PERSONAL:

Toma de decisiones en forma acertada y oportuna.

2.2. LIDERAZGO:

Facilita la dinámica de un grupo para generar cambios en el entorno.

2.3. TRABAJO EN EQUIPO:

Participa activa y responsablemente dentro de un equipo de trabajo.

2.4. MANEJO DEL CONFLICTO:

Maneja acertadamente el conflicto y contribuye positivamente a su solución.

2.5. COMUNICACIÓN:

Se comunica adecuadamente con otras teniendo en cuenta las condiciones del

entorno. 2.6. TOMA DE DECISIONES:

Toma decisiones en forma acertada y oportuna.

2.7. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS:

Resuelve problemas en forma acertada y oportuna.

2.8. CREATIVIDAD:

Propone alternativas originales para desarrollar procesos o actividades y alcanzar

2.9. MORAL: 2.10. MANEJO TECNOLÓGICO:

resultados.

Actúa con base en principios y valores universales consensuados en un grupo. Reconoce y aplica las tecnologías apropiadas para desarrollar diferentes actividades.

2.11. GESTIÓN DE LA INFORMACION:

Usa adecuadamente la información para enfrentar situaciones diversas.

3. METODOLOGIA. Está adaptada al desarrollo evolutivo de las niñas desde pre-escolar hasta grado undécimo, partiendo de las experiencias previas y de lo simple y concreto a lo complejo y abstracto, es decir de las experiencias a las estructuras. Además en el área de Educación Física se trabaja por proyectos de aula, en los diferentes cursos de acuerdo a los lineamientos curriculares emanados desde el Ministerio de Educación Nacional, PEI de la IED técnico Menorah, y plan curricular de educación Física. 4. RECURSOS. 4.1. HUMANOS: Docentes, estudiantes, personal administrativo, padres de familia y en general toda la comunidad educativa. 4.2. FISICOS: Escenarios deportivos, balones, colchonetas, pitos, aros lazos, mesas de ping-pong, ajedrez, balones medicinales entre otros) 4.3. BIBLIOTECA: Reglamentos y textos deportivos. 4.4. SOFTWARE MICROMED. 4.5. AUDIOVISUALES: Videos o películas de deporte y educación física.

5. EVALUACIÓN. Es un proceso de retroalimentación flexible integral y continua. Se evalúa la espontaneidad y la acción de la alumna, la creatividad de acuerdo a sus capacidades y el desempeño a partir de la construcción del conocimiento. La evaluación en educación Física tiene en cuenta los siguientes aspectos: 5.1. Desarrollo de competencias como procesos y como resultados. 5.2. Continua, integral y en todo momento. Al inicio, durante y al final. 5.3. Retroalimentará los procesos e identificará debilidades y fortalezas. 5.4. Se evalúa teniendo en cuenta los siguientes aspectos: Auto evaluación, co evaluación y hetero evaluación. 5.5. Se evalúa a través de diversos medios: cuaderno (portafolio), trabajo individual, trabajo grupal, consultas, talleres teórico prácticos, pruebas individuales y grupales en juegos o ejercicios. 5.6. Las niñas conocen los criterios de evolución cualitativos y cuantitativos al iniciar el año y durante cada período académico.

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES RECONOCE EL SIGNIFICADO DE SUS CAMBIOS CORPORALES Y MUESTRA HÁBITO DE CUIDADO PERSONAL

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS Atletismo

GRADO: SEXTO

LOGROS 1. Practicará pruebas de resistencia aeróbica hasta 1 Km. con frecuencia cardiaca inferir a 170

1  Resistencia aeróbica 1 Km.  Resistencia anaeróbica 50 m  Frecuencia cardiaca

2. Realizará pruebas de resistencia anaeróbica de 50 m con pulso superior a 170 3.

Tomara correctamente su frecuencia cardiaca en el cuello diferenciando estados de reposo trabajos aeróbicos y anaeróbicos

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS

ASOCIA LOS PATRONES DE MOVIMIENTO CON LOS FUNDAMENTO DE LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS

Baloncesto

LOGROS 4. Ejecutara con técnica natural el dribling en baloncesto en diversas direcciones 5. Realizará el dribling utilizando mano derecha e izquierda

1  Posición fundamental desplazamientos  Dribling  Lanzamiento

GRADO: SEXTO

y 6. Practicará el lanzamiento en baloncesto con la técnica natural

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AREA: CIENCIAS ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA EJES TEMÁTICOS

GRADO: SEXTO LOGROS 7. Practicará las 3 posiciones fundamentales en el voleibol: alta, media y baja

Voleibol VALORA LA COMPETENCIA DEPORTIVA COMO ELEMENTO PARA SU DESARROLLO PERSONAL

1

 desplazamientos  servicio de seguridad  antebrazo

8. Realizara desplazamientos en las diversas partes de la cancha en todas las direcciones posibles 9. Ejecutará individualmente de 10 a 20 golpes de antebrazo con la técnica correcta

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: SEXTO

EJES TEMÁTICOS

Microfutbol ASUME EL JUEGO COMO ESPACIO PARA LA CREACIÓN Y EXPRESIÓN DE 1 SUS IDEAS, SENTIMIENTOS Y VALORES Y EJECUTA ACTIVIDADES  Fundamentos técnicos - Posición y desplazamientos DE OCIO PARA DESCANZAR - Manejo de espacios - Conducción - Dribling - Pase - Remate

LOGROS 10. Practicara individualmente, por parejas y en pequeños grupos la conducción y el dribling en microfutbol 11.

Practicara por parejas y en pequeños grupos el pase y el remate en microfutbol

12. Practicara las posiciones y desplazamientos básicos en microfutbol así como el manejo de espacios

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS

Muestra disciplina cuando participa en actividades físicas, deportivas y recreativas

Atletismo 2  Resistencia aeróbica 2 Km.  Resistencia anaeróbica 4 x 50 m  Frecuencia cardiaca

GRADO: SÉPTIMO

LOGROS 1. Practicará pruebas de resistencia aeróbica hasta 2 Km con pulso inferior a 170 2. Realizará pruebas de resistencia anaeróbica de relevos 4 x 50 m con pulso superior a 170 3. Tomara correctamente su frecuencia cardiaca a nivel radial diferenciando estados de reposo, trabajos aeróbicos y anaeróbicos

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS

Demuestra afición por actividades de tipo recreativo, deportivo y cultural

Baloncesto 2  Dribling  Lanzamiento  Pases

GRADO: SÉPTIMO

LOGROS 4. Ejecutará combinaciones de dribling y lanzamiento de acuerdo a lo trabajado en clase 5. Practicará pases de pecho de béisbol, por arriba y de gancho con la técnica vista en clase 6. Aplicará en juegos sencillos el dribling, pases y lanzamientos con la técnica aprendida

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ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS Voleibol

USA EL TIEMPO EXTRA ESCOLAR EN ACTIVIDADES RECREATIVAS, DEPORTIVAS, CULTURALES, ARTÍSTICAS Y EN GENERAL, EL LA PERCEPCIÓN Y APROVECHAMIENTO DE UN ENTORNO MÁS AMPLIO

   

2 Antebrazo Dedos Servicio de seguridad Servicio de ataque – distancia corta -irradiación

GRADO: SÉPTIMO

LOGROS 7. Realizará individualmente de 20 a 40 golpes de antebrazo con buena técnica, posiciones y desplazamientos 8. Practicará el golpe de dedos iniciando la técnica correcta 9. Ejecutará individualmente de 20 a 40 golpes de dedos con buena técnica posiciones y desplazamientos

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS

Microfutbol 2 ADOPTA UNA ACTITUD CRITICA ANTE  Fundamentos técnicos LAS ACTIVIDADES Y PRÁCTICAS - Conducción SOCIALES DEL DEPORTE, LA - Dribling RECREACIÓN, EL USO DEL TIEMPO - Pase LIBRE, SUSCEPTIBLES DE - Remate PROVOCAR TRANSTORNOS, ENFERMEDADES O DETERIORO DE  Fundamentos tácticos AMBIENTE - Arquero - Defensa - Delantero

GRADO: SÉPTIMO

LOGROS 10. Afianzara los fundamentos técnicos de microfutbol a nivel individual, parejas y pequeños grupos 11. Practicara de arquero, de defensa o delantero, buscando su función táctica favorable 12. Practicará el reglamento básico de microfutbol en situaciones de juego

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ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS Atletismo 3

ENTIENDE EL EJERCICIO FÍSICO COMO AGENTE DETERMINANTE Y  Resistencia aeróbica - 3 Km. HABITO DIARIO, PARA EL MEJORAMIENTO DE FUNCIONES ORGANICAS Y CORPORALES  Resistencia anaeróbica - 100 m  Frecuencia cardiaca

GRADO: OCTAVO

LOGROS 1. Practicará pruebas de resistencia aeróbica hasta 3 Km. con pulso inferior a 170 2. Realizará pruebas de resistencia anaeróbica de 100 m con pulso superior de 170 3. Practicara durante el periodo pruebas aeróbicas y anaeróbicas tomando correctamente su pulso

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

ASUME CON ACTITUDES POSITIVAS LA VICTORIA O LA DERROTA EN EL JUEGO Y VALORA SUS CONCECUENCIAS

EJES TEMÁTICOS Baloncesto 3  Pases dribling lanzamiento  Dribling y doble ritmo  Reglamento básico  Nociones de juzgamiento

GRADO: OCTAVO

LOGROS 2. Perfeccionara el dribling, lanzamiento y pases en baloncesto utilizando ejercicios individuales y en pequeños grupos 3. Ejecutará el doble ritmo por derecha y/o por la izquierda con la técnica correcta, lanzamiento al tablero y convirtiendo la cesta 4. Aplicará el reglamento básico y nociones de juzgamiento en situaciones de juego

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS

Voleibol MANTIENE Y RESPETA LAS NORMAS 3 DE JUEGO Y CONTRIBUYE A LA  Antebrazo y dedos CREACIÓN DE NUEVAS NORMAS  Servicio  Juego y reglamento básico

GRADO: OCTAVO

LOGROS 4. Realizará por parejas de 20 a 40 golpes de antebrazo y dedos con la técnica, posiciones y desplazamientos correctos 5. Ejecutará 6 a 10 servicios de seguridad, por arriba o de potencia con buena técnica en voleibol 6. Aplicará el reglamento básico del voleibol en situaciones de juego

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

INTEGRA LAS CATEGORÍAS DE CALIDAD Y EFICIENCIA DEL MOVIMIENTO A LOS FUNDAMENTOS DE LAS DESTRESAS DEPORTIVAS Y A MANIFESTACIONES ESTETICAS Y CULTURALES

EJES TEMÁTICOS

     

Tenis 1 Desplazamientos Control y dominio de los elementos de juego ( raqueta y pelota) Drive Revés Bolea Drive Bolea Revés

GRADO: OCTAVO

LOGROS 7. Ejecutará frente al muro de 10 a 20 golpes de drive y 10 a 20 golpes de revés con buena técnica 8. Realizará 10 a 20 golpes de bolea drive y 10 a 20 golpes de bolea revés con buena técnica 9. Realizara ejercicios básicos de control y dominio de la pelota y la raqueta

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ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: NOVENO

EJES TEMÁTICOS 1.

Atletismo ENTIENDE EL EJERCICIO FÍSICO 4 COMO AJENTE DETERMINANTE Y  Resistencia aeróbica HABITO DIARIO PARA MEJORALO DE - 4 Km. SUS FUNCIONES ORGANICAS Y CORPORALES  Resistencia anaeróbica - 4 x 100 m

LOGROS Practicará pruebas de resistencia aeróbica hasta 4 KM con frecuencia cardiaca inferior a 170

2.

Realizará pruebas de resistencia anaeróbicas de 4 x 100 m con pulso superior a 170

3.

Practicara durante las clases pruebas atléticas de resistencia aeróbica y anaeróbica tomando correctamente el pulso

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

GRADO: NOVENO

EJES TEMÁTICOS 4.

ASUME CON ACTITUDES POSITIVAS LA VICTORIA O LA DERROTA EN EL JUEGO Y VALORA SUS CONSECUENCIAS

Baloncesto 4  Dribling pases  Doble ritmo, lanzamiento  Reversible por derecha e izquierda  Planilla y juzgamiento

LOGROS Afianzará los fundamentos técnicos tales como dribling. Pases, doble ritmo y lanzamiento

5.

Ejecutará el reversible por derecha e izquierda con la técnica aprendida en clase

6.

Practicará el reglamento de baloncesto y diligenciara la planilla en los juegos Intra cursó

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

GRADO: NOVENO

EJES TEMÁTICOS 7. Voleibol 4

MANTIENE Y RESPETA LAS NORMAS DE JUEGO Y CONTRIBUYEN A LA CREACIÓN DE NUEVAS NORMAS      

Servicio de ataque Irradiación al remate Bloqueo Juego a tres golpes Reglamento Planilla

LOGROS Realizará por parejas de 20 a 40 golpes de antebrazo con la técnica, posiciones y desplazamientos correctos

8.

Realizará por parejas de 20 a 40 golpes de dedos con la técnica, posiciones y desplazamientos correctos

9.

Ejecuta de 3 a 5 servicios de ataque en situaciones de juego aplicando el reglamento y diligenciando la planilla

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: NOVENO

EJES TEMÁTICOS

INTEGRA LAS CATEGORÍAS DE Tenis CALIDAD Y EFICIENCIA DEL 2 MOVIMIENTO A LOS FUNDAMENTOS DE LAS DESTRESAS DEPORTIVAS Y A  Drive 20 -30 MANIFESTACIONES ESTETICAS Y  Reves 20 -30 CULTURALES  Bolea drive 20-30  Bolea revés 20 –30

LOGROS 10. Realizarán por parejas 20 a 30 golpes de drive aplicando las posiciones, desplazamientos y gestos técnicos 11. Realizarán por parejas 20 a 30 golpes de revés aplicando las posiciones, desplazamientos y gestos técnicos 12. Realizaran por parejas 20 a 30 boleas de drive y revés aplicando las posiciones , desplazamientos y gestos técnicos

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PLAN CURRICULAR POR ASIGNATURAS

AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

Participa en la organización de proyectos y gestiona actividades recreativas, deportivas y uso del tiempo libre

EJES TEMÁTICOS Atletismo 5  Resistencia aeróbica 5 Km.  Resistencia anaeróbica 400 m  Administración deportiva  Organización ejecución y clausura de juegos ínter cursos

GRADO: DECIMO

LOGROS 1. Realizará pruebas de resistencia aeróbica hasta 5 Km. con pulso inferior a 170 y de resistencia anaeróbica 400 m con pulso superior a 170 2. Planeará, organizará, ejecutará y arbitrará los juegos ínter cursos del presente año 3. Practicara durante las clases pruebas de resistencia aeróbica y anaeróbica tomando correctamente su frecuencia cardiaca

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS Baloncesto

DEMUESTRA EL CULTIVO DE SU CUERPO, EL RESPETO A LA DIGNIDAD DE SU PROPIA VIDA Y DE LOS DEMÁS

5  Sistemas de juego Zona1-2-2 Zona 2-1-2  Cortes y pantallas  Juego

GRADO: DECIMO

LOGROS 4. Afianzará los fundamentos técnicos tales como dribling. Pases, doble ritmo, lanzamiento, cortes y pantallas 5. Ejercita el sistema de juego en zona 1-2-2, la salida rápida y cortes y pantallas 6. Practica el sistema de juego en zona 2-1-2 la salida rápida, cortes y pantallas

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS Voleibol

DESCUBRE Y DESARROLLA ELEMENTOS TÁCTICOS EN SITUACIONES DE JUEGO

5     

Remate Servicio de ataque Reglamento Sistema 4-2 Bloqueo

GRADO: DECIMO

LOGROS 7. Realizara 5-7 remates y bloqueos en voleibol así como 5-7 servicios de ataque con buena técnica 8. Practicará el sistema de juego en voleibol 4-2 ubicando receptor, colocador y rematador 9. Ejecutará en situaciones de juego el sistema 4-2 aplicando el reglamento de voleibol y diligenciando la planilla

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ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJES TEMÁTICOS Sóftbol

EJECUTA EN FORMA TÉCNICA LOS FUNDAMENTOS DE DIFERENTES MODALIDADES Y USA CORRECTAMENTE LOS ESCENARIOS DE IMPLEMENTOS DEPORTIVOS, RECREATIVOS Y SINAMICOS

GRADO: DECIMO

LOGROS 10. Ejecutará el bateo con la técnica correcta en bolas rectas, vuelos y roletasos

1      

Posiciones Desplazamientos Fildeo Bateo Lanzamiento Juego pre-deportivo

11. Practicará el fildeo en bolas rectas, vuelos y roletasos con la técnica correcta 12. Ejecutará juegos pre-deportivos a sóftbol asumiendo la victoria o la derrota

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ESTANDARES

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS

ASUME LA EDUCACIÓN FÍSICA COMO Atletismo UNA PRÁCTICA DIARIA PARA CONTRA 6 RESTAR LA INFLUENCIA NOCIVA DE  Resistencia aeróbica LA VIDA SENTENARIA Y EL ESTRÉS 5 Km.  Resistencia anaeróbica 4 x 400 m Antropometría  Somatotipo  Campo corporal  Índice, talla, peso

GRADO: ONCE

LOGROS 1. Practicara pruebas aeróbicas hasta 5 Km. con pulso inferior a 170 y pruebas anaeróbicas de 4 x 400 m con pulso superior a 170 2. Describirá su somatotipo e índice talla, peso utilizando el software “Micromed” 3. Determinará su composición corporal especificando su peso graso, peso óseo y peso muscular

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AREA: CIENCIAS

ESTANDARES

OTORGA IMPORTANCIA LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS, RECREATIVAS DE USO DE TIEMPO LIBRE EN EL DESARROLLO DE LA SOCIEDAD

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

EJES TEMÁTICOS Baloncesto 6  Sistema uno a uno en baloncesto  Campeonato interno de baloncesto  Arbitraje y planillas  Premiación

GRADO: ONCE

LOGROS 4. Afianza el sistema de juego en zona 1-2-2 y 2-1-2 afianzando los fundamentos técnicos y tácticos 5. Ejecuta el sistema uno a uno en baloncesto afianzando los fundamentos técnicos y tácticos 6. Organizan , desarrollan, participan en un campeonato intra cursó de baloncesto, con buen arbitraje y diligenciamiento de planillas y premiación

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AREA: CIENCIAS

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

DESCUBRE Y DESARROLLA ELEMENTOS TÁCTICOS EN SITUACIONES DE JUEGO      

EJES TEMÁTICOS Voleibol 6 Sistema 5-1 Infiltración Campeonato interno Arbitraje Planillas Premiación

GRADO: ONCE

LOGROS 7. Afianza el sistema 5-1 en voleibol aplicando los fundamentos técnicos y tácticos 8. Ejercita el sistema 5-1 infiltración aplicando fundamentos técnicos

con los

9. Organiza, desarrolla y participa en un campeonato Ínter curso de voleibol con buen arbitraje, planillas y premiación

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ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

ESTANDARES

EJECUTA EN FORMA TÉCNICA LOS FUNDAMENTOS DE DIFERENTES MODALIDADES Y USA CORRECTAMENTE LOS ESCENARIOS E IMPLEMENTOS DEPORTIVOS Y RECREATIVOS GIMNÁSTICOS

EJES TEMÁTICOS

Sóftbol 2    

Reglamento y escenario de juego Juego Reglamento Campeonato interno

GRADO: ONCE LOGROS 10. Practicará el reglamento de juego en sóftbol en el escenario correspondiente en trabajos grupales 11. Ejercitará los fundamentos técnicos en situaciones de juego durante el trabajo en clase 12. Organiza, desarrolla y participa en el campeonato ínter cursó de sóftbol con buen arbitraje, planilla y premiación