التغذيه فى السنه الأولى للطفل

‫مشروع‬ ‫طبيب‬ ‫من‬ ‫أجلك‬

‫يقدم‬

‫برنامج التغذية الصحى‬ ‫للطفال‬ ‫خلل‬ ‫السنة الولى من العمر‬

‫• في البداية‬ ‫نتقدم لكم بالتهنئة‬ ‫الخالصة بقدوم‬ ‫طفلكم و قرة‬ ‫أعينكم و نتمنى لكم‬ ‫السعادة واللفة‬ ‫والوئام مدى الحياة‬ ‫لتكونان النبع الذي ل‬ ‫ينضب الذي يروي‬ ‫هذا الطفل ليكبر و‬ ‫ينمو و تقر به‬ ‫أعينكم ويكون أمل‬ ‫لكم في المستقبل‪.‬‬

‫•‬ ‫إنها مرحلة جديدة‬ ‫في حياتكما مرحلة‬ ‫العطاء دون انتظار‬ ‫المقابل‪ .....‬مرحلة‬ ‫تحتم عليكما فعل‬ ‫التعاون في رعاية هذه‬ ‫الزهرة التي سوف تكبر‬ ‫وتزداد جمال بفضلكما‬ ‫بعد الله سبحانه وتعالى‪.‬‬

‫وهذا المجهود البسيط‬ ‫هو ثمرة لتقديم بعض‬ ‫ماله مساس بحفظ السلمة‬ ‫في البنية الجسدية وغيرها‬ ‫للنشء‪ ،‬في أخطر‬ ‫المراحل التي يمربها الطفل‬ ‫وحيث ل يكون له هو فيها‬ ‫أي خيار‪ ،‬بل هو يتلقى ما‬ ‫يختاره له غيره‪ ،‬سواء أحسن‬ ‫الختيار أو أساء‪.‬‬

‫•‬ ‫تعتبر التغذية السليمة من أهم المواضيع التي‬ ‫تشغل‬ ‫بال كل أم‪ ،‬في أي بيئة أو مجتمع كانت‪ ،‬ومهما‬ ‫كان مستواها العلمي أو الجتماعي فالتغذية لها تأثير‬ ‫مباشر وأساسي على النمو الطفل‪.‬‬ ‫•‬ ‫ومثلما تحتاج اللة الى مصدر للطاقة كي تؤدي‬ ‫عملها على أكمل وجه‪ ،‬كذلك النسان يحتاج إلى‬ ‫الغداء كمصدر أساسي للطاقة لكي ينمو ويتكامل‬ ‫بشكل صحيح‪.‬‬

‫وكما أن هذه اللة تحتاج الى بنزين‪ ،‬كذلك جسم‬ ‫النسان يحتاج الى غذاء سليم تتوفر فيه‬ ‫البروتينات والفيتامينات والملح المعدنية بشكل‬ ‫ف ومتوازن‬ ‫كا ٍ‬ ‫لكي ينمو بشكل سليم‪.‬‬

‫• لقد أثبتت الدراسات بما ل يقبل الشك‬ ‫أن الطفال الذين يتغذون بشكل صحيح‬ ‫هم أكثر صحة ونشاطا ً ومقاومة‬ ‫للمراض‪ ،‬وكذلك أكثر قدرة على التعلم‬ ‫واكتساب المهارات فيما بعد‪.‬‬

‫• في المقابل‪ ،‬فإن سوء التغذية هو أحد‬ ‫السباب الرئيسية والكثر شيوعا ً للكثير‬ ‫من المراض الجسدية والنفسية التي‬ ‫تصيب الطفال‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫الرض اعة‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫لماذا الرضاعة‬ ‫الطبيعية أفضل؟؟؟‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫(‪ )1‬لن حليب الم يحوي على القل ‪ 100‬عنصر‬ ‫غذائي غير موجود في حليب البقار كما أن هذه‬ ‫العناصر الغذائية ل تتوفر بالمقاييس المطابقة في‬ ‫الحليب المعد خصيصا لتغذية الطفال الرضع‪.‬‬ ‫(‪ )2‬لن حليب الم يوفر الحتياجات الخاصة بكل‬ ‫طفل في مراحل نموه المختلفة‪.‬‬ ‫(‪ )3‬لن حليب الم أسهل هضما من الحليب‬ ‫الصناعي‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫(‪)4‬لن حليب الم ل يسبب الحساسية للطفل‪.‬‬ ‫(‪ )5‬لن الرضاعة الطبيعية تمنع إصابة الطفل بالسهال‬ ‫أو المساك‪.‬‬ ‫(‪ )6‬لبن السرسوب (المادة التي تسبق نزول الحليب)‬ ‫تعطي للطفل المناعة والوقاية من المراض خاصة‬ ‫في السنة الولى من عمره‪.‬‬ ‫(‪ )7‬لن الرضاعة الطبيعية تساعد في نمو وقوة أجزاء‬ ‫الفم والفك والسنان إذ أن الرضاعة الطبيعية‬ ‫تتطلب من الطفل جهدا أكثر لسحب الحليب بينما‬ ‫يتم نزول الحليب من زجاجات الرضاعة بسهولة‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫(‪ )8‬لن حليب الم دائما طازج‪.‬‬ ‫(‪ )9‬لن الرضاعة الطبيعية أسهل ول تحتاج من‬ ‫الم جهدا لتجهيز الرضعات وتسخينها وحملها‬ ‫من مكان لخر‪.‬‬ ‫(‪ )10‬لن الرضاعة الطبيعية أقل تكلفة فل‬ ‫داعي لشراء الحليب باستمرار وشراء‬ ‫الزجاجات ‪.‬‬ ‫(‪ )11‬لن الرضاعة تقوي الرابطة بين الم‬ ‫والطفل وتشعر الطفل بحنا ن أمه وتزيد من‬ ‫مشاعر الحب بينهما‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫وخللى بالك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫يجب عدم إعطاء الطفل أية سوائل خارجية بعد‬ ‫الولدة مثل ‪ :‬الماء ‪ ،‬الجلوكوز ‪ ،‬الشاي ‪ ،‬النعناع ‪،‬‬ ‫وغيره ‪ ..‬؛ فهذا يعرضه للعدوى ‪ ،‬ويجعله يشعر‬ ‫بالشبع فل يرضع من الم ‪ ،‬وبالتالي يقل إدرار لبن‬ ‫الثدي‪.‬‬ ‫احذرى الرضاعة من الزجاجة – حتى لو كانت‬ ‫مرة واحدة‪ -‬تجعل الطفل يكره الرضاعة من الثدي‬ ‫مرة أخرى‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫طيب ازاى أرضع عيلى صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫• اجابتى ليكى يا ست الستات كالتى‪:‬‬

‫ع لى حسب ال عمر!!!!!!!‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫ب رضه ا زاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهر الول‪:‬‬

‫رضاعة فقط كل تلت ساعات‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهرالتانى‪:‬‬

‫ابتدى دخلى عصير ليمون أو برتقال بدل مرة‬ ‫رضاعة مع استمرار الرضاعة الطبيعية فى‬ ‫مواعيدها كل تلت ساعات‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهرالثالث‪:‬‬

‫أضيفى على اللى فات وجبة زبادى بدل من مرة‬ ‫رضاعة‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫مع الشهرالرابع‪:‬‬

‫دخلى شوربة الخضارأو فواكه مهروسة بدل من‬ ‫مرة رضاعة‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫بداية الشهر الخامس و السادس‪:‬‬ ‫‪-1‬قللى عدد الرضعات لتلتة مثل طول اليوم‪.‬‬ ‫‪-2‬زودى المسافات بين الرضعات و حطى بينها‬ ‫الوجبات‪.‬‬ ‫‪-3‬نوع الوجبات الجديدة ايه؟؟؟؟؟؟؟؟‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫كبدة فراخ‬ ‫صفار بيضة‬ ‫شوربة عدس‬ ‫جبنة قريش‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫من الشهر السابع حتى الشهر التاسع‪:‬‬

‫‪-1‬ابنك حيرضع مرتين فى اليوم (مرة الصبح و‬ ‫مرة بالليل)‪.‬‬ ‫‪-2‬ابنك حياكل ‪:‬‬ ‫فول مدمس مهروس‪.‬‬‫‪-‬صدر فرخة‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫على الشهر العاشر‪-‬الشهر التناشر‪:‬‬ ‫زودى التى‪:‬‬ ‫بيضة كاملة‪.‬‬‫‪-‬سمك أولحم بتلو‪.‬‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫الخلصة‬

‫الشهر الول=رضاعة فقط‬ ‫الشهرالثانى=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‬ ‫الشهرالثالث=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‪+‬زبادى‬ ‫الشهرالرابع=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‪+‬زبادى‪+‬فواكه‬ ‫مهروسة‪+‬شوربة خضار‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬ ‫الشهرالخامس‪:‬السادس=رضاعة‪ +‬كبدة فراخ ‪+‬صفار‬ ‫شوربة عدس ‪ +‬جبنة‬ ‫بيضة‪+‬‬ ‫قريش‬ ‫الشهرالسابع‪:‬التاسع=رضاعة‪ +‬فول مدمس‬ ‫مهروس‪+‬صدر‬ ‫فرخة‬ ‫الشهرالعاشر‪:‬الثانى عشر=رضاعة ‪ +‬بيضة كاملة‪+‬سمك‬ ‫أو‬ ‫لحم بتلو‬