Plan Clase Eduficsica Grado 4-� 1.docx

GRADO: 4TO

PERIODO: I

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE No. DE CLASES: 1 MATERIALES: Cinta métrica, bascula.

OBJETIVO: Determinar las características antropométricas de los estudiantes

TEMA: TEST DE INICIO Y FICHA ANTROPOMETRICA FASE

INICIAL (20 min)

CONTENIDO: PARA LA CARRERA ACTIVIDADES

1.

Llamada a lista

2.

Explicación del tema

3.

Calentamiento General

Test de entrada – Medidas Antropométricas CENTRAL

FINAL (15 min)

1.

Talla

2.

Peso

1. Hidratación 2.Estiramiento General

INDICADORES METODOLOGICOS 1. Toma de asistencia 2. El docente explicara el tema a los estudiantes

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1. El estudiante se coloca de pie, completamente estirado, con los talones juntos y apoyados en el tope posterior de forma que el borde interno de los pies formen un ángulo de aproximadamente 60 grados. Las nalgas y la parte alta de la espalda contactan con la tabla vertical del tallimetro o con la pared. El profesor coloca la cabeza del estudiado en el plano de Frankfort y realiza una tracción de la cabeza a nivel de los procesos mastoides, Se desciende lentamente una escuadra hasta contactar con la cabeza del estudiado, ejerciendo una suave presión para minimizar el efecto del pelo. En esta medida el sujeto deberá estar descalzo. 2. El Estudiante se sitúa de pie en el centro de la plataforma de la báscula distribuyendo el peso por igual en ambas piernas, sin que el cuerpo este en contacto con nada que haya alrededor y con los brazos colgando libremente a ambos lados del cuerpo. La medida se realiza con la persona en ropa cómoda de tejido ligero, como el uniforme de Educación Física, sin zapatos ni adornos personales.

1. 2.

Cada estudiante se dirige a su hidratación Se realiza el estiramiento en los grupos musculares del cuerpo.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

GRADO: 4TO

PERIODO: I

No. DE CLASES: 2

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE MATERIALES: Pito, cronometro,

OBJETIVO: Determinar las características antropométricas de los estudiantes

TEMA: TEST DE INICIO Y FICHA ANTROPOMETRICA FASE

CONTENIDO: PARA LA CARRERA ACTIVIDADES

INICIAL (20 in)

1.

Llamada a lista

2.

Explicación del tema

3.

Calentamiento General

Test de entrada – Medidas Antropométricas CENTRAL

FINAL (15 min)

1. Hidratación 2.Estiramiento General

1.

Talla

2.

Peso

INDICADORES METODOLOGICOS 1.

Toma de asistencia

2.

El docente explicara el tema a los estudiantes

3.

Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1. El estudiante se coloca de pie, completamente estirado, con los talones juntos y apoyados en el tope posterior de forma que el borde interno de los pies formen un ángulo de aproximadamente 60 grados. Las nalgas y la parte alta de la espalda contactan con la tabla vertical del tallimetro o con la pared. El profesor coloca la cabeza del estudiado en el plano de Frankfort y realiza una tracción de la cabeza a nivel de los procesos mastoides, Se desciende lentamente una escuadra hasta contactar con la cabeza del estudiado, ejerciendo una suave presión para minimizar el efecto del pelo. En esta medida el sujeto deberá estar descalzo. 2. El Estudiante se sitúa de pie en el centro de la plataforma de la báscula distribuyendo el peso por igual en ambas piernas, sin que el cuerpo este en contacto con nada que haya alrededor y con los brazos colgando libremente a ambos lados del cuerpo. La medida se realiza con la persona en ropa cómoda de tejido ligero, como el uniforme de Educación Física, sin zapatos ni adornos personales.

1. 2.

Cada estudiante se dirige a su hidratación Se realiza el estiramiento en los grupos musculares del cuerpo.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

GRADO: 4TO

PERIODO: I

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE No. DE CLASES: 3 MATERIALES: Pito, cronometro, topes.

OBJETIVO: Mejorar la técnica de carrera mediante ejercicios y actividades lúdicas. TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON FASE ACTIVIDADES 1.Llamada a lista INICIAL (20 min)

2.Explicación del tema 3.Calentamiento General

CONTENIDO: PARA LA CARRERA INDICADORES METODOLOGICOS 4. Toma de asistencia 5. Explicación del tema 3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1. Ccorrer sobre las puntas de los pies, correr sobre los talones, correr con el tronco muy inclinado

1. Juegos y ejercicios de coordinación CENTRAL 2. Trabajo aeróbico extensivo

1. Hidratación FINAL (15 min) 2. Estiramiento General

hacia delante o tronco extendido, correr con el tronco muy inclinado hacia atrás o tronco extendido, correr con las piernas extendidas o levantando rodillas, correr sin mover los brazos o moviendo los brazos, apoyando los pies fuera del eje o con los pies en el eje de carrera. correr con las caderas bajas o con las caderas altas. 2. Entrenamiento de 3 × 400 metros. Es decir: 3 intervalos de 400 metros en 3 minutos cada uno, descansando entre cada intervalo 2 minutos.

1. Cada estudiante se dirige a su hidratación 2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

GRADO: 4TO

PERIODO: I

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE No. DE CLASES: 4 MATERIALES: Pito, cronometro, topes.

OBJETIVO: Mejorar la técnica de carrera mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON FASE ACTIVIDADES 1.Llamada a lista INICIAL (20 min)

2.Explicación del tema 3.Calentamiento General

CENTRAL

1.

Velocidad y técnica

2.

Ejercicios de velocidad de reacción, frecuencia y longitud de zancada.

1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

FINAL (15 min)

CONTENIDO: PARA LA CARRERA INDICADORES METODOLOGICOS 1. Toma de asistencia 2. Explicación del tema 3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1.

1.

Skipping a máxima altura, Skipping francés a media altura, Skipping circular.

2.

-Salidas en posición de decúbito supino y decúbito prono: sin/con apoyo inicial de extremidades superiores e inferiores y ante diferentes estímulos, visuales/sonoros/táctiles. - Elevación de talones a los glúteos, carrera con elevación de pierna estirada, Tándem (desde la posición de skipping, saltar hacia arriba manteniendo el gesto técnico), multisaltos en zancada amplia, carrera de transferencia (entre unos 30-50 metros que se realizará en velocidad progresiva).

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

GRADO: 4TO

PERIODO: I

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE No. DE CLASES: 5 MATERIALES: Pito, cronometro, topes.

OBJETIVO: Mejorar la técnica de carrera mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON FASE ACTIVIDADES 1.Llamada a lista

CONTENIDO: PARA LA CARRERA INDICADORES METODOLOGICOS 1. Toma de asistencia

INICIAL (20 min)

2.Explicación del tema 2. Explicación del tema 3.Calentamiento General 3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1. Pique desde la salida baja y alta. 1. Mejora de la técnica (aprendizaje ejercicios básicos). CENTRAL

2. ESTIRAMIENTOS: La bola, la cobra. ABDOMINALES: Encogimiento invertido, Torsión lateral, La bicicleta, Crunch, Dorsales, Arqueo.

2. Iniciación del trabajo abdominal (lumbares)

1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

FINAL (15 min)

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: I

No. DE CLASES: 6

MATERIALES: Pito, cronometro, aros, sogas, tizas, pelotas.

OBJETIVO: Mejorar la técnica del salto mediante ejercicios y actividades lúdicas.

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: PARA EL SALTO

FASE

INDICADORES METODOLOGICOS

ACTIVIDADES 1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia 2.Explicación del tema INICIAL

2. Explicación del tema 3.Calentamiento General

(20 min)

CENTRAL

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1.

Juegos y ejercicios de coordinación.

2.

Saltos y técnica

1. 1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

FINAL (15 min)

1.

Saltar con los pies juntos dentro y fuera de un aro sin tocar los bordes; saltos de soga individualmente; dibujar y saltar rayuelas, lleva congelada con salto; Ponchados con salto; Carrera con obstáculos corporales

2.

Impulso, Combinación de la carrera con el impulso, aterrizaje.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: I

No. DE CLASES: 7

MATERIALES: Pito, cronometro, topes, conos

OBJETIVO: Mejorar la técnica del salto mediante ejercicios y actividades lúdicas.

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: PARA LA CARRERA

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Saltos consecutivos sobre una pierna en una distancia de 10 – 20m, carrera con despegue cada tres pasos, salto sobre las dos piernas (en el lugar, desplazándose al frente), Doble salto sin carrera de impulso sobre las dos piernas.

1. Mejora de la técnica (aprendizaje ejercicios básicos). CENTRAL 2. Ejecución de saltos

2. Carrera de aproximación, despegue, vuelo, caída

1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

FINAL (15 min)

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: I

No. DE CLASES: 8

MATERIALES: Pito, cronometro, aros, topes, conos, pelotas

OBJETIVO: Mejorar la técnica del lanzamiento mediante ejercicios y actividades lúdicas.

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: PARA EL LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Lanza el aro a un objeto inmóvil (tope, cono), lanza el aro a tu compañero estático y en movimiento, Pase diez con aro, Lanzar el aro al infinito, Lanzar el aro a lo alto. 1.

Juegos y ejercicios de coordinación.

2.

Lanzamientos y técnica

1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

CENTRAL

FINAL (15 min)

2. Lanzamiento de la pelota frente al compañero (trasnuca, pecho, pase de beisbol, con bote en el suelo), Lanzamiento de pelotas de espalda al compañero, Lanzamiento de la pelota avanzando 2, 3, 5, 7 y 10 pasos,

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: I

No. DE CLASES: 9

MATERIALES: Pito, cronometro, pelotas, topes

OBJETIVO: Mejorar la técnica del lanzamiento mediante ejercicios y actividades lúdicas.

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: PARA LOS LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1.

Mejora de la técnica (aprendizaje ejercicios básicos).

2.

Ejecución del gesto técnico del lanzamiento

1. Lanza la pelota a tu compañero estático y en movimiento, Pase diez con pelota, Lanzar la pelota al infinito, Lanzar la pelota a lo alto.

CENTRAL

2. Agarre y posición inicial, giro o paso sprint, final, recuperación

1.

Hidratación

2.

Estiramiento General

FINAL (15 min)

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo haciendo énfasis en el tren inferior.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 10

MATERIALES: Pito, cronometro, pelotas, topes, conos

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase y la recepción mediante ejercicios y actividades lúdicas TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE PASES Y LANZAMIENTOS

FASE

INDICADORES METODOLOGICOS

ACTIVIDADES 1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia INICIAL

2.Explicación del tema

(20 min)

3.Calentamiento General

2. Explicación del tema 3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P 1. Diez pases (Prohibir el pase de vuelta al compañero del que has recibido el balón; limitar el tiempo que permanece el balón en las manos del jugador, obligar al defensor a contar en alto la posesión; Obligar a realizar determinados tipos de pase: Picados, por encima de la cabeza, con una mano, por la espalda; Si la defensa es capaz de interceptar el balón antes de 10 pases, cambio automático de posesión.

1. Juegos de pases CENTRAL

2. La casa sucia de balones: Se enfrentan dos equipos que deben estar situados en su media cancha. El juego consiste en enviar el mayor número de balones a la otra media cancha y evitar que permanezcan los balones en nuestra casa.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 11

MATERIALES: Pito, cronometro, pelotas, conos, topes

OBJETIVO: Mejorar el gesto técnico del lanzamiento mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE PASES Y LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1.Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Ponchado. CENTRAL

2. Canasta diez, quince y veinte: Forman una hilera cada grupo en cada aro lanzando al aro. El jugador que lance recoge el balón y se lo pasa al siguiente compañero de la hilera que no tiene balón y se pone al final de la fila. Así, sucesivamente hasta que algún equipo logre las 10 canastas.

1. Juegos de lanzamientos

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 12

MATERIALES: Pito, cronometro, pelotas, topes, conos

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase y la recepción mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE PASES Y LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Pases: Recto o con bote: El pase de pecho; pase picado: se lanza el balón contra el suelo; pase de béisbol, el pasador imita el movimiento del de un lanzador de este deporte; pase de bolos: se lanza la bola con un movimiento de cuchara.

1. Ejecución de los gestos técnicos del pase y los lanzamientos

2. Lanzamientos: Con los pies en el aire: tiro en suspensión; Sin oposición: tiro libre; Dos pasos y adentro: la bandeja; Un tiro casi indefendible: el gancho.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 13

MATERIALES: Pito, cronometro, pelotas, topes, conos

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS DE DRIBLING Y LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Botar balones: Botar un balón con una mano delante de la rodilla –botar un balón alternando las manos delante de la rodilla –botar un balón con una mano delante de la rodilla mientras se arroja una pelota a un compañero o a una pared –en desplazamiento, en carrera suave se bota el balón, cada tres pasos detenerse sin dejar de driblar y se cambia de mano.

1. Juegos de Dribling

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 14

MATERIALES: balón y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS DE DRIBLING Y LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Se divide el grupo en tres y luego en filas por grupos. El estudiante con balón se ubica bajo la cesta, otro estudiante que va ser pasar se ubica a un lado y el tirador en la posición de la que vaya a tirar. El niño con balón pasa al pasador y va a puntear el tiro al tirador. El pasador, según recibe el balón, lo pasa al tirador. El tirador debe tirar en cuanto recibe. El objetivo es recibir en posición de tirar y hacerlo lo más rápido posible. Es una rueda, el tirador coge rebote y se queda bajo la canasta, el que puntea se convierte en pasador y el pasador en tirador. Jugar por equipos a un número determinado de canastas.

1. Juegos de lanzamientos

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 15

MATERIALES: balones, conos, y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS DE DRIBLING Y LANZAMIENTOS

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Se divide el grupo en dos equipos, un jugador de cada equipo se coloca al extremo contrario con un aro entre las manos, pudiendo moverse lateralmente por la línea de fondo mintiendo el aro con las manos. El juego consiste en llegar al otro extremo de la cancha por medio de pases y meterlo dentro del aro. El balón debe pasar por todos los integrantes del equipo antes que puedan anotar un punto.

1. Ejecución de los gestos técnicos del Dribling y los lanzamientos

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 16

MATERIALES: balones, conos, y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase y el Dribling mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS DE PASE Y DRIBLING

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Se divide el grupo por parejas, cada una con balón e intentaran introducir el balón el mayor número de veces en los aros que transportaran tres jugadores, los cuales a su vez estarán moviéndose por la cancha. Los jugadores con el balón deberán desplazarse mediante pases (sin dar pasos). Cuando el balón es introducido en un aro se debe ir a buscar otro.

1. Juegos de pases

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 17

MATERIALES: FORMAS JUGADAS DE PASE Y DRIBLING

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase y el Dribling mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: PARA LA CARRERA

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Se divide el grupo de 4 a 6 estudiantes, se ubican los equipos en cada extremo del campo, el jugador con balón avanza driblando en balón hasta el otro lado, allí hace un pase al jugador número dos, allí se devuelven los dos driblando y pasando el balón hasta el otro extremos en busca de otro compañero, esto se repite hasta que todos los participantes del equipo hagan mínimo un desplazamiento hasta el otro extremo.

1. Juegos de Dribling

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 18

MATERIALES: balones, conos, y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase y el Dribling mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL BALONCESTO

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS DE PASE Y DRIBLING

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Se divide el equipo en dos, cada equipo se ubica repartido por el terreno de juego en línea, cada uno en su espacio, el equipo que saca trata de llevar el balón de un extremo al otro pasándose el balón sin salirse de su espacio, si lo consiguen ganan un punto y sacan el otro equipo, si el otro equipo intersecta el balón comienza el juego desde el otro lado de la cancha.

1. Ejecución de los gestos técnicos del pase y del Dribling

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 19

MATERIALES: balones, conos, y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, el Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: FORMAS JUGADA EN COMBINACION PASE-DRIBLING Y LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Se realiza la explicación de los diferentes tipos de pases que se utilizan en el baloncesto y se explica las características de cada uno. CENTRAL

2. Dos parejas se enfrentan, de modo que los defensores se colocan en cada lado del campo. Los dos atacantes tratan de superarles a base de pases (sin hacer pasos) y sin que el defensor toque el balón. Deberán de dejarlo en el suelo detrás de la línea de fondo, sumando así un punto. Si los defensores roban el balón pasarán a ser atacantes.

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del pase

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 20

MATERIALES: balones, conos, y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, el Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: FORMAS JUGADA EN COMBINACION PASE-DRIBLING Y LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Se realiza la explicación sobre cómo se debe realizar el dribling dependiendo las diferentes situaciones de juego. CENTRAL

2. Dos parejas se enfrentan, de modo que los defensores se colocan en cada lado del campo. Los dos atacantes tratan de superarles a base de pases (sin hacer pasos) y sin que el defensor toque el balón. Deberán de dejarlo en el suelo detrás de la línea de fondo, sumando así un punto. Si los defensores roban el balón pasarán a ser atacantes.

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del Dribling

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: II

No. DE CLASES: 21

MATERIALES: balones, conos y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, el Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: FORMAS JUGADA EN COMBINACION PASE-DRIBLING Y LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Tiro en movimiento, en grupo. Se hacen dos filas con los niños. El primero de una de las filas no tiene balón; los demás pueden tener todos los balones que queramos. El que no tiene balón se mueve para recibir, hacer una parada y tirar. Posteriormente, el pasador (que se ha quedado sin balón) recibirá en el lado contrario repitiendo la misma operación. Podemos adaptar el ejercicio con pivotes para realizar el tipo de parada que queramos. Después de tirar coge su rebote y va a la otra fila.

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del lanzamiento

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 22

MATERIALES: balones, conos y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, el Dribling y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: FORMAS JUGADA EN COMBINACION PASE-DRIBLING Y LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Tiro en movimiento, en grupo. Se hacen dos filas con los niños. El primero de una de las filas no tiene balón; los demás pueden tener todos los balones que queramos. El que no tiene balón se mueve para recibir, hacer una parada y tirar. Posteriormente, el pasador (que se ha quedado sin balón) recibirá en el lado contrario repitiendo la misma operación. Podemos adaptar el ejercicio con pivotes para realizar el tipo de parada que queramos. Después de tirar coge su rebote y va a la otra fila.

1. Juegos y ejecución del driblig y el lanzamiento

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 23

MATERIALES: balones, conos y pito

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, el Dribling, el pase y los lanzamientos mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: EXPERIENCIAS BASICAS SOBRE TRIATLON

CONTENIDO: FORMAS JUGADA EN COMBINACION PASE-DRIBLING Y LANZAMIENTO

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1. Tiro en movimiento. Hacemos trenzas u ochos. Cuatro pasadores en las prolongaciones de los tiros libres, más dos niños con balón detrás de cada canasta. El niño que da el primer pase de la trenza recibe de un compa- ñero y tira, el que da el segundo pase, recibe de otro compañero y tira, y el receptor del segundo pase tira (todos en la misma canasta). El niño con balón detrás de la canasta inicia una nueva trenza hacia el lado contrario con sus compañeros que se han quedado sin balón.

1. Juegos y ejecución del driblig, el pase y el lanzamiento

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 24

MATERIALES: Pito, balones, conos, valla

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE PASES

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. El jugador conduce sobre el terreno de juego haciéndose autopases; después de alcanzar el balón cambia de dirección realizando otro autopase. CENTRAL

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del pase

2. Juego de pases entre dos jugadores. Dos compañeros ubicados de frente y una valla en medio de ellos mientras un compañero pasa el balón por encima de la valla el otro compañero pasa el balón por debajo de la valla después cambian.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR

FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 25

MATERIALES: Pito, balones, topes, cronometro, valla

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnicos del pase, mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE PASES

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Por parejas los jugadores se desplazan por el terreno de juego pasándose el balón a ras de piso, trabajamos en este ejercicio principalmente el borde interno. CENTRAL

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del pase

2. El jugador pasa el balón a su compañero cumpliendo todas las posibles trayectorias (por encima, por debajo y por los laterales de la valla). El compañero responde por el mismo sitio que le han pasado el balón.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 26

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnico de la conducción mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADA DE CONDUCIR Y ELUDIR

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. El jugador recorre un trayecto señalizado por conos, y en cada uno de ellos realiza la parada con la planta del pie y la salida con el interior. CENTRAL

1. Juegos y ejecución del gesto técnico del lanzamiento

2. Por parejas un jugador conduce el balón y el compañero va por delante de el mostrándole con los dedos diferentes números, el que conduce el balón debe de decir los números sin perder la conducción del balón.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 28

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnico de la conducción mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADA DE CONDUCIR Y ELUDIR

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Los jugadores conducen el balón hacia el cono y al llegar delante de él, realizan un cambio de dirección con el interior del pie. CENTRAL

2. Juegos y ejecución del gesto técnico del lanzamiento 2. Por parejas, el jugador conduce el balón hacia su defensor para realizar delante de el un cambio de dirección con el interior del pie.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 29

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones

OBJETIVO: Mejorar el gesto técnico del remate mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE REMATE

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

-

Conducir y tiro a puerta: en dos grupos situados en la media cancha del terreno de juego con un balón, Descripción de los ejercicios: Los jugadores de cada grupo, con un balón en los pies se sitúan en hileras, a una señal concreta, el primer jugador de cada fila sale y conduce el balón hasta llegar a los conos y rematando al arco.

-

Cada jugador con un balón menos el que se encuentra primero, el jugador ubicado en segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del primero, este arranca y remata, inmediatamente el que paso arranca para rematar con la pierna contraria a la que remato el compañero anterior.

3. Juegos y ejecución del gesto técnico del remate

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 30

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones

OBJETIVO: Mejorar el gesto técnico del remate mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS SOBRE REMATE

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

4. Juegos y ejecución del gesto técnico del remate

-

2 estudiantes entre 2 conos tendrán que hacer pases entre ellos hasta que el profesor de una señal, después de la señal el estudiante que tiene el balón tendrá que salir y rematar lo antes posible, mientras que el otro jugador tendrá que impedir el remate.

-

Se marcan 4 zonas dentro de la portería en cada uno de los ángulos. El estudiante se colocara por detrás del punto de penal donde tratara de anotar el gol. En un primer momento lo ejecutaran utilizando la superficie del interior del pie hacia las cuatro zonas y luego con el empeine interior del pie.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES 31

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones, petos

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnico del pase, conducción y remate mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS EN COMBINACION DE PASE, CONDUCCION Y REMATE

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. Por parejas se pasan el balón con una pequeña conducción con borde interno en dirección de la portería y remata al arco. CENTRAL

5. Juegos y ejecución del gesto técnico del lanzamiento 2. Pasa el balón al compañero este se lo devuelve conduce por una hilera de conos y remata a portería.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: III

No. DE CLASES: 32

MATERIALES: Pito, conos, cronometro, balones, petos

OBJETIVO: Mejorar los gestos técnico del pase, conducción y remate mediante ejercicios y actividades lúdicas

TEMA: FORMAS JUGADAS DERIVADAS DEL FUTBOL

CONTENIDO: FORMAS JUGADAS EN COMBINACION DE PASE, CONDUCCION Y REMATE

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

1. El jugador conduce el balón y da un pase al interior de una zona delimitada por cuatro conos donde estará su compañero y deberá rematar a la portería. CENTRAL

6. Juegos y ejecución del gesto técnico del lanzamiento 2. Por parejas se desplazan hacia la portería pasándose el balón a la orden del profesor el jugador que se encuentra sin balón realizará una diagonal y remata al arco.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 33

MATERIALES: Pito, cronometro

OBJETIVO: Formar destrezas motoras y proporcionar conocimiento espacial TEMA: Experiencias gimnasticas en grupo

CONTENIDO: Figuras estáticas y en movimiento

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

Mantener un objeto en la cabeza sin moverse, se pueden extender los brazos y mantener la misma posición. Los estudiantes deben avanzar en un pie por el espacio delimitado al ritmo de los aplausos, cuando dejen de sonar, los niños permanecen inmóviles adoptando la postura que tenían.

CENTRAL

1.

Ejercicios estáticos de gimnasia

El flamenco: el estudiante se coloca con los pies juntos, a la señal debe flexionar la rodilla para ser agarrada por la mano del mismo lado No caerse: bajar y subir en punta de pies, oscilación de una pierna adelante y atrás, balancear una pierna con apoyo en la otra, formar una plancha con las manos y pies extendidos.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 34

MATERIALES: Pito, cronometro

OBJETIVO: Formar destrezas motoras y proporcionar conocimiento espacial TEMA: Experiencias gimnasticas en grupo

CONTENIDO: Figuras estáticas y en movimiento

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

Lanzar la pelota hacia arriba y tomarla por encima de la cabeza, Lanzar la pelota hacia arriba y, cuando bota en el suelo, hacer un salto, Correr al lado de un aro o pelota que va rodando, Botar la pelota por todos lados, cuando crucé por un tope, debe saltar y atrapar la pelota.

CENTRAL

1.

Ejercicios dinámicos de gimnasia

Juego de reacción: equipos de tres jugadores, se pone una pelota en medio de cada grupo. Los estudiantes deben seguir tus órdenes, tales como "tocarse la cabeza" o "saltar en un pie". Cuando digas "agarrar la pelota", los estudiantes deben tratar de ser el primero en tomar la pelota en el centro de su círculo. Se ubican 10 conos separados 90 cm cada uno, en una línea recta o diagonal. Los estudiantes van a pretender ser serpientes. Uno será la cabeza de la serpiente y pide a los otros estudiantes alinearse detrás de el. La cabeza lleva la línea meneándose adentro y hacia fuera, alrededor de los conos. Los otros estudiantes deben seguir y copiar los movimientos de la cabeza sin chocar entre sí.

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 35

MATERIALES: Pito, cronometro, conos, aros

OBJETIVO: Desarrolla un lenguaje corporal expresivo a través de la experimentación con el movimiento, el uso del espacio y el tiempo TEMA: Experiencias gimnasticas en grupo

CONTENIDO: Expresión rítmica

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

Mi caballito y yo: Los estudiantes en dos equipos formados en hileras, realizaran el paso del galope en línea recta, le darán la vuelta a una tope que se colocara a una distancia determinada, regresan de la misma forma le dan la mano a su compañero y se incorporan al final. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente el paso galope Adivina adivinador: Los estudiantes sentados en el suelo deberán adivinar las adivinanzas que les dice el profesor. Contestara el primero que levante la mano. CENTRAL

1.

Ejercicios y actividades de expresión rítmica

Caminar en círculo al compás del sonido de las claves, en algunos momentos el ritmo será lento, momento en el que el profesor dirá el nombre de un animal y los estudiantes comenzaran a transformarse en él. Este se experimentara primero en las piernas, después en el tronco, luego en las Manos y la cara y finalmente en la voz. Mientras el círculo va girando, el profesor va proponiendo otros animales El cazador: Los estudiantes en fila agachados cada uno con el nombre de un animal sin que los sepa el que será el cazador. Cuando este mencione el nombre de un animal el niño que lleva ese nombre comenzara a correr para no dejarse atrapar antes de llegar a la meta

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 36

MATERIALES: Pito, cronometro, tiza, tejo, canicas, aros, trapos, pelotas

OBJETIVO: Desarrolla un lenguaje corporal expresivo a través de la experimentación con el movimiento, el uso del espacio y el tiempo TEMA: Juegos tradicionales

CONTENIDO: Juegos tradicionales

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

INICIAL (20 min)

CENTRAL

1.

1. Rayuela -Canicas -Tres en raya –El aro –Policías y ladrones –El pañuelo -Ponchado

Conocer la importancia de los juegos tradicionales

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 37

MATERIALES: Pito, cronometro

OBJETIVO: Desarrolla un lenguaje corporal expresivo a través de la experimentación con el movimiento, el uso del espacio y el tiempo TEMA: TEST FINAL Y FICHA ANTROPOMETRICA

CONTENIDO:

FASE

ACTIVIDADES

INDICADORES METODOLOGICOS

1..Llamada a lista

1. Toma de asistencia

2.Explicación del tema

2. Explicación del tema

3.Calentamiento General

3. Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1.

Hidratación

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2.

Estiramiento General

2.

Se realiza el estiramiento en los diferentes grupos musculares del cuerpo.

INICIAL (20 min)

CENTRAL

FINAL (15 min)

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE ESCOLAR FORMATO DE PLANIFICACIÓN DIARIA DE CLASE GRADO: 4TO

PERIODO: IV

No. DE CLASES: 38

MATERIALES: Pito, cronometro, bascula, cinta métrica

OBJETIVO: Determinar las características antropométricas de los estudiantes

TEMA: TEST FINAL Y FICHA ANTROPOMETRICA FASE

CONTENIDO:

ACTIVIDADES

INICIAL (21 in)

6.

Llamada a lista

7.

Explicación del tema

8.

Calentamiento General

Test de entrada – Medidas Antropométricas

CENTRAL

3.

Talla

2.

Peso

FINAL (15 min) 1. Hidratación 2.Estiramiento General

INDICADORES METODOLOGICOS 4.

Toma de asistencia

5.

El docente explicara el tema a los estudiantes

6.

Movilidad articular, estiramiento, A.C.P

1. El estudiante se coloca de pie, completamente estirado, con los talones juntos y apoyados en el tope posterior de forma que el borde interno de los pies formen un ángulo de aproximadamente 60 grados. Las nalgas y la parte alta de la espalda contactan con la tabla vertical del tallimetro o con la pared. El profesor coloca la cabeza del estudiado en el plano de Frankfort y realiza una tracción de la cabeza a nivel de los procesos mastoides, Se desciende lentamente una escuadra hasta contactar con la cabeza del estudiado, ejerciendo una suave presión para minimizar el efecto del pelo. En esta medida el sujeto deberá estar descalzo. 2. El Estudiante se sitúa de pie en el centro de la plataforma de la báscula distribuyendo el peso por igual en ambas piernas, sin que el cuerpo este en contacto con nada que haya alrededor y con los brazos colgando libremente a ambos lados del cuerpo. La medida se realiza con la persona en ropa cómoda de tejido ligero, como el uniforme de Educación Física, sin zapatos ni adornos personales.

1.

Cada estudiante se dirige a su hidratación

2. Se realiza el estiramiento en los grupos musculares del cuerpo.

Observaciones: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________