Dieta Niño Lactante

DIETA NIÑO LACTANTE •

La lactancia es un período de la vida en el que la madre ofrece al recién nacido un alimento cualitativa y cuantivamente adecuado a sus necesidades. La lactancia se suele alargar durante varios meses de la vida del recién nacido y obliga a una adecuación de la dieta de la madre lactante para hacer frente, y cubrir de forma óptima sus necesidades y las del recién nacido, sin correr riesgo alguno para la salud de ambos.

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La alimentación de la madre debe estar acorde con los cambios que sufre la leche materna a lo largo de todo el período de lactancia. La calidad de los alimentos consumidos tiene consecuencias directas en el volumen y composición de la leche y sobre su salud y la del lactante. Por eso, la alimentación debe evolucionar en calidad y cantidad paralelamente a las variaciones de los requerimientos nutricionales del lactante, teniendo en cuenta el tipo de lactancia que se lleva a cabo (exclusiva o mixta).

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Al igual que durante el embarazo, la alimentación de la mujer debe ser variada, rica en fruta y verdura y baja en grasas saturadas. Además, existen algunos alimentos que se deben evitar ya que pueden cambiar el sabor de la leche materna y provocar el rechazo del bebé. Entre ellos se suelen destacar los espárragos, el ajo, los picantes y otros que en su composición tienen sustancias volátiles como la col o el apio.

Alimentaciòn alternativa primer año •

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PRIMER MES

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SEGUNDO Y TERCER MES

De 7 a 8 tomas diarias de lecheSe le darán de 7 a 8 tomas con intervalos entre comidas de 3 horas.La primera toma se dará a las 6 de la mañana y se descansaran 4 s 5 horas por la noche.Si el niño es muy grande (mas de 5 Kg.) se le darán un máximo de 6 s 7 tomas.Introducción de alimentos: 15 minutos antes de dos de las tomas (por ejemplo: la de las 9 de la mañana y 12 del mediodía) se le dará una cucharada de zumo casero de fruta, procurando variársela en cada toma. La uva, la mandarina y la naranja son las mas adecuadas para empezar.

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6 tomas de lecheSe le establece un horario fijo de 6 de la mañana a 12 de la noche. Las tomas se administran cada 3 horas, haciendo un total de 6 al día, o bien cada 4 horas en lactancia artificial.Introduccisn de alimentos: Antes de 3 de las tomas (ejemplo: 9 mañana, 12 mediodía y 6 de la tarde) se le da el zumo de frutas (3 cucharadas en cada toma). A las frutas citadas se añaden el melocotón, la ciruela y el limón diluido en 3 partes de agua, y jugo de tomate tamizado. Todas ellas a partir del tercer mes. Para endulzar infusiones o jugos se utiliza fructosa (azúcar de fruta)

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• CUARTO MES 6 tomas diarias de leche, de la siguiente forma:1. Leche 2. Leche, leche de soja o almendra. 3. Caldo de verduras. 4. Leche. 5. Papilla de fruta. 6. Leche.

• QUINTO MES 5 tomas diarias de leche, de la siguiente forma:1. Leche 2. Leche de soja, almendra o leche. 3. Papilla de verduras. 4. Papilla de fruta. 5. Leche.

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SEXTO MES

SEPTIMO MES

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5 tomas diarias de leche, de la siguiente forma:1.Leche. 2. Leche de soja o almendras o leche. 3. Verduras y complementos. 4. Fruta y yogur. 5. Leche.5 tomas diarias.

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Igual que el sexto mes5 tomas diarias.

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Introducción de alimentos: Huevo: media yema cada 3 días. Harina de maíz con leche o verduras, 3 veces por semana en una toma. Arroz integral con verduras, triturado y tamizado: una vez por semana. Un yogur entero cada día. Pastas de fideos: se darán con la verdura.

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Introducción de alimentos: Huevo (solo un cuarto de la yema de un huevo) dos veces por semana. Se mezclara con la verdura. Yogur: medio diario, con la fruta. Si el niño no queda satisfecho con la fruta, se añaden a esta papilla algunas galletas de calidad. Se sustituye la fructosa por miel de abeja.

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OCTAVO MES

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NOVENO MES

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Igual que el séptimo mes, pero una de las tomas de leche sera con cereales.5 tomas diarias.

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Igual que el octavo mes.5 tomas diarias.

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Introducción de alimentos: Queso fresco: 3 veces por semana. Para que esté mas blando se puede calentar brevemente en la sartén con una pizca de mantequilla. Sésamo en horchata. Mantequilla. Leche de vaca diluida en agua en la proporción de tres partes de leche y una de agua. Esta leche, si la tolera bien, sustituirá totalmente a la leche adaptada.

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Introducción de alimentos: Huevo: una yema entera cada 3 días. Sésamo: 2 veces por semana, en forma de mantequilla. Harinas de trigo o avena: una toma diaria sin espesaría demasiado

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DÉCIMO Y ONCEAVO MES

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DOCEAVO MES

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Igual que el noveno mes.5 tomas diarias.

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gual que el onceavo mes.5 tomas diarias.

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Introducción de alimentos: Harina de soja cocida con leche. Nata. Polen: una cucharada 3 veces por semana. Al final de los 11 meses: germen de trigo, me día cucharadita, una vez por semana. Semillas germinadas: se cocinan con las verduras y se trituran.

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Introducción de alimentos: Huevo entero cada 3 días. Leche de vaca entera. Jalea real. Sésamo triturado o en horchata. Legumbres secas tamizadas. Fruta seca triturada. Preparados de soja: carnes vegetales, patés, etc. Lecitina de soja, 2 veces por semana. Al final de los 12 meses, harinas de cereales integrales con leche o caldo de verduras.

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