O Meu Local De Estudo2

O meu local de estudo

Muitos estudantes queixam-se de falta de atenção e concentração durante o estudo e nas aulas. Se, por um lado, estas dificuldades se devem à falta de objectivos específicos para cada sessão de estudo e a uma atitude de passividade durante as aulas, por outro, raros são os estudantes que se preocupam com o ambiente em que estudam e com os factores que os levam a estar distraídos durante as aulas. Assim, muito embora não exista uma regra “geral” sobre a melhor forma de organizar o espaço de trabalho, existe, no entanto, consenso quanto à necessidade de um espaço tranquilo, sem ruídos nem interrupções, de modo a facilitar que tu te concentres nas tuas tarefas. Existe igualmente concordância sobre o facto de este espaço dever ser em regra o mesmo, uma vez que a mudança de locais de trabalho implica novos estímulos geradores de distracção, bem como novas adaptações.

Algumas regras para o local de estudo em casa A principal regra para o local de estudo é a inexistência de estímulos distractores que possam dificultar a atenção e concentração. Muitas vezes, o problema coloca-se logo à partida por não terem um local destinado ao estudo. São muitos os alunos que estudam em cima da cama, na sala comum, na cozinha enquanto os pais preparam o jantar.

Em síntese, existem algumas regras de “ouro” que podem tornar o estudo muito mais eficaz, sendo elas: Ter um local destinado exclusivamente ao estudo de que gostes, confortável e com boa iluminação e ventilação; Evitar ambientes fechados e mal ventilados. Ter todo o material necessário nesse local, o que inclui: livros, cadernos diários, canetas, dicionários, etc.) antes de começares a estudar para evitares estar sempre a levantar-te e a interromper a tua concentração no estudo; Na mesa de “estudo”, só devem estar os livros, os cadernos e o material que é necessário para trabalhar. Na mesa de “estudo”, deve estar tudo bem arrumado e organizado, para que possas ir estudando sem ter de perder tempo à procura dos materiais. Pôr fora do local de trabalho tudo aquilo que já sabes que vai servir de distracção (rádio, livros de BD, televisão, colecções de cromos, etc.); Evitar, se possível, ser interrompido por outras pessoas, por exemplo, colocando um aviso na porta.

Para além das características do local em si e da acessibilidade aos materiais necessários, existem alguns estímulos distractores internos que podem ser eliminados se: traçares objectivos (exemplo: o que vai ser estudado, o número de páginas, os exercícios que vão ser resolvidos, etc.) e os verificares se, no final, foram cumpridos; conheceres os teus pontos fortes e os teus pontos fracos de modo a potenciar os recursos necessários para um melhor rendimento escolar; souberes lidar com os fracassos, desenvolvendo a capacidade de persistência e de utilização de estratégias adequadas.