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Enfermedades cardiacas no solo a los 50 No solamente un infarto le puede ocurrir a personas de tercera edad, también se ven afectadas personas de cualquier edad y con más frecuencia los jóvenes. El corazón es el motor del cuerpo y aunque no sepamos lo suficiente de este su nombre como musculo es miocardio que late entre 50 y 100 veces por minuto para impulsar sangre a todas partes del cuerpo. Un infarto del miocardio sucede cuando una arteria que lleva la sangre al corazón se obstruye por un coágulo, que se forma sobre una placa de grasa, y no deja pasar la sangre al músculo cardiaco. Luego de unos 20 minutos sin recibir sangre este tejido empieza a morir. Se estipula que la edad promedio en la que se es propenso a sufrir un infarto está por encima de los 50 años , pero en las últimas fechas se han visto que cada vez es mayor la incidencia de que personas menores de 50 , adultos jóvenes sean las víctimas de este suceso , las causas en general suelen ser las mismas, pacientes que desde muy jóvenes tienen una vida sedentaria , comidas chatarras y además el estrés que produce un mundo donde todos estamos expuestos a la competitividad. Los factores de riesgo pueden ser los mismos para cualquier edad, pero si se tienen 40 años debe tener especial cuidado con algunos de estos factores a excepción de aquellos que sean hereditarios los cuales no pueden ser modificables. Uno de estos factores es el tabaquismo, iniciarse tan joven en este habito puede aumentar los riesgos de sufrir una enfermedad coronaria prematura. La obesidad abdominal también es otro factor , según los médicos el perímetro abdominal de las mujeres no debe superar los 80 cm y en hombre los 90 cm, puede ser perjudicial para el corazón por que la acumulación de grasa en esta parte del cuerpo puede ser toxica también para las arterias pues forma algunas placas de grasa en ellas. El colesterol alto en la sangre que para un adulto joven debe estar por debajo de 200 mg y el estrés este es un disparador del infarto, pues aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Cuando siente que tiene alguno de los síntomas de alarma que nombraremos a continuación no dude en buscar ayuda médica en urgencias, cuanto más rápido se trate un infarto mayores son las probabilidades de salvar el tejido de el corazón y la capacidad cardiaca. Algunos de los síntomas son, perdida de la capacidad funcional es decir si usted siente que se fatiga más de lo normal, dolor o presión en el pecho luego de realizar alguna actividad física o algún tipo de presión sobre el esternón y por ultimo siente que no puede respirar o que siente sudoración profusa. Para prevenir un infarto es importante la información que tengamos sobre el tema y el cuidado que le prestemos es importante hacerse una valoración médica en la que se haga una historia sobre las enfermedades genéticas de la familia para así determinar algunos de los factores de riesgo y aun así no tenga ningún tipo de riesgo es mejor hacerse un examen anual desde los 29 años. También ponga de su parte y cuídese usted mismo no fume y no tome en exceso manténgase en forma y si es posible tener una alimentación balanceada por medio de una nutricionista manténgase liberado de estrés, evite el sedentarismo camine 30 minutos diarios diviértase y relájese, consuma alimentos cardiosaludables como frutas verduras pesados de mar etc. Los infartos en adultos jóvenes de un 100 por ciento un 20 por ciento tienden a repartiesen con el riesgo de que el segundo sea fulminante sobrevivir a esto sería una nueva oportunidad de vida así que es de suma importancia que tenga en cuenta los cuidados que ya se nombran anterior mente .

Ivon Alejandra González Cañón – 1102 – 17

Enfermedades cardiacas no solo a los 50 También es imperativo encontrar un equilibrio mental, pues quien ha sufrido un infarto tiene que estar preparado para asumir con valentía esa nueva vida, cosa que a veces no es tan fácil como suena, pues en algunos casos, los pacientes requerirán asesoría psicológica porque pueden experimentar miedo a volver a enfrentarse a las presiones laborales o familiares. Es muy importante que un 'infartado' asista a un programa de rehabilitación cardiaca en donde recibirá orientación médica, física y nutricional. Luego deberá acudir a controles mensuales durante los primeros seis meses posteriores al evento y tendrá que hacerse todos los exámenes solicitados por el especialista. Bibliografía Consejos, de todo corazón. [En línea], disponible en: http://www.eltiempo.com/vidadehoy/carrusel/ARTICULO-WEBPLANTILLA_NOTA_INTERIOR-6129707.html , recuperado el 28 de septiembre de 2009

Ivon Alejandra González Cañón – 1102 – 17