ชีวติ แห่งการเรียนรู้ มีชีวิตที่ไหนก็เรียนรู้ทนี่ ั่น ชีวิตอยูท่ ี่ลมหายใจ เรียนรูอ้ ะไรบ้างจากลมหายใจ ๑. เมือ่ หายใจเข้าก็ตอ้ งหายใจออก ๒. คนตายเมือ่ หายใจออกแล้วไม่มีกำาลังพอที่จะหายใจเข้าได้ ๓. การหายใจสั้นเป็นเพราะสาเหตุหลักอย่างน้อย สองสาเหตุ คือร่างกาย เหนือ่ ยล้าและ จิตใจมีอารมณ์ ตื่นเต้นดีใจ หรือขัดเคืองใจ ๔. การหายใจยาว เป็นเพราะสาเหตุหลักอย่างน้อย สองสาเหตุ คือ ร่างกายปกติ และจิตใจสงบ
รู้จำา- รู้ทำา
Theory-Practice-Product Theory with-out practice is useless ทฤษฎีที่ไม่นำาไปสู่การปฏิบัติ ไร้ประโยชน์ Practice with-out theory is dangerous การปฏิบัติที่ไร้ทฤษฎี มีอันตรายมาก Theory with practice is useful ทฤษฎีที่นำาไปสู่การปฏิบัติมีคุณค่าแท้จริง
การเรียนรู้ทไี่ ม่คุ้มค่า
เรียนเพื่อรู้มากกว่าเรียนทำา เรียนเพื่อจำามากกว่าเรียนจัดการ เรียนเพื่อรับมากกว่าเรียนให้ เรียนเพื่อใช้มากกว่าเรียนผลิต
การเรียนที่คุ้มค่า
การเรียนรู้อย่างน้อย สองโลกคือ
1. โลกภายนอก 2. โลกภายใน
โลกภายนอก/ภายในเรียนอย่างไร เรียนโลกภายนอกให้ลืมตาเนื้อมองออกไป เรียนโลกภายในให้หลับตาเนื้อเปิดตาในคือใจของเราเอง
โลกภายใน
เป็นโลกในตัว และในใจ The sound mind in the sound body The sound body in the sound mind The sound mind and the sound body in the sound life The sound life in the sound environment
โลกที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก
โลกภายใน คือโลกของความรู้สึก คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก เพราะไม่เคยเรียนรู้ และหลงว่ารู้จึงหมดโอกาสที่จะรู้ ชีวิตจึงมีความทุกข์มีปัญหา
เรียนรู้ความรู้สึกที่ความรู้สึก เมือ่ ชีวิตกระทบกับสิ่งแวดล้อมเรารู้สึกอย่างไร 1. รูส้ ึกชอบ หรือพอใจ (สุขเวทนา) 2. รูส้ ึกไม่ชอบ หรือไม่พอใจ (ทุกขเวทนา) 3. รูส้ ึกเฉยๆ/ไม่แน่ใจ (อสุขอทุกขเวทนา)
เรียนรู้ความคิด You are what you think คุณคิดอย่างไรคุณก็เป็นคนเช่นนั้น คุณคิดดีคิดถูกเพราะคุณเป็นคนดีมีปญ ั ญารู้ความจริงถูกต้อง ชีวิตมีคุณค่ารุ่งเรืองแจ่มใส คุณคิดไม่ดี คิดไม่ถูก คุณก็เป็นคนไม่ดีไม่มีปัญญาที่ถูกต้อง ชีวิตมีปัญหาวุ่นวายสับสน
ความคิดสะท้อนให้เห็นว่าเราเป็นคนเช่นไร
ทำาไมคนจึงคิดดีคิดถูก
คิดดีคดิ ถูก เพราะ เห็นถูกต้องตามที่เป็นจริงว่าอะไร เป็นอะไร
เห็นถูกต้องตามที่เป็นจริงคืออย่างไร
เห็นถูกต้องตามที่เป็นจริง เช่น เห็นความทุกข์ว่าเป็นความทุกข์ ใจดี มีปัญญา มีความสงบสุข ดีใจ หวั่นไหว ไม่มีปัญญา เป็นทุกข์