Laporan Olahraga Mengenai Bola Besar.docx

Laporan Olahraga Mengenai Bola Besar, Bola Kecil, dan PPCO

Oleh: - Filbert Hartantio/18/X-IPS-1 - Kelvin Febrian/25/X-IPS-1

1. Bola tangan

Permainan olahraga bola tangan membutuhkan keikutsertaaan 2 tim yang masing-masing berjumlah 7 orang yang terbagi menjadi 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Perlengkapan yang dibutuhkan di dalam bola tangan mirip dengan sepak bola, yaitu sebuah bola dan dua gawang untuk setiap tim. Gawang yang digunakan memiliki ukuran lebar sepanjang 3 meter dan tinggi 2 meter. Sedangkan bola memiliki ukuran yang berbeda untuk tiap kategori.

Ukuran bola yang digunakan pada permainan bola tangan antara lain: 

Memilki diameter 50-52 cm dengan berat 290-330 gram untuk putri usia 8-14 tahun atau putra 8-12 tahun.



Ber diameter bola 54-56 cm dengan berat 325-375 gram untuk putri usia di atas 14 tahun dan remaja putra 12-16 tahun.



Memiliki diameter bola 58-60 cm dengan berat 425-475 gram untuk putra (di atas 16 tahun).

Ukuran lapangan yang digunakan pada olahraga bola tangan adalah panjang 40 meter dengan lebar 20 meter di mana area gawang yang terletak di depan gawang berukuran sepanjang 6 meter. Rincian ukuran di dalam lapangan adalah garis lemparan bebas di luar daerah gawang sejauh 9 meter dan terdapat garis penalti sepanjang 7 meter dari depan gawang.

Durasi waktu yang dibutuhkan dalam permainan ini adalah 2×30 menit dengan waktu istirahat selama 10 menit. Jika ada tambahan, maka waktu yang diperlukan adalah 2×5 menit dengan istirahat selama 1 menit.

Teknik yang diperlukan untuk permainan bola tangan adalah tenik melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, lay-up dan menembak (shooting).

2. Bola voli

Olahraga dengan bola besar lain yang menggunakan tangan adalah bola voli. Inti dari permainan ini adalah untuk menjatuhkan bola di lapangan bagian dalam garis area lawan untuk mendapatkan poin

kemenangan. Pertarungan dua tim ini terdiri dari 6 orang untuk masing-masing tim. Perbedaannya dengan olahraga bola yang lain adalah bahwa bola voli skor kemenangan dibatasi hingga 25 saja.

Properti sarana dan prasarana olahraga voli yang dibutuhkan dalam bola voli adalah bola dengan berat antara 260 hingga 280 gram, memiliki keliling sepanjang 60 cm dan tekanan di bagian dalam sebesar 0,30 hingga 0,325 kg/cm2. Perlengkapan lainnya adalah net yang diletakkan di bagian tengah lapangan dengan ketinggian 2,24 meter untuk tim putri dan 2,43 meter untuk tim putra.

Lapangan bola voli memiliki berukuran 18 x 9 meter dengan garis batas serang pemain belakang berjarak 3 meter, ditarik dari garis tengah yang tepat berada di bagian bawah net dan garis menuju bagian tepi belakang lapangan adalah 5 meter.

Beberapa teknik permainan yang perlu dikuasai oleh para pemain bola voli antara lain adalah teknik servis, passing, smash yang dijelaskan dengan lebih rinci pada cara memperkuat pukulan smash pada bola voli dan block. Untuk teknik servis dapat dibagi menjadi beberapa teknik, yaitu seris tangan bawah, servis mengambang, servis topspin dan servis mengambang melingkar. Sedangkan untuk teknik blocking dibedakan menjadi block perorangan dan block dua atau tida orang pemain. Selain itu dibutuhkan menu makan atlet voli untuk melengkapi kemampuan teknik tiap pemain.

3. Bola basket

Olahraga dengan bola besar selanjutnya adalah bola basket. Setiap tim dari olahraga ini diwajibkan menurunkan 5 orang pemain di lapangan dengan cadangan yang juga 5 orang. Beberapa sarana dan prasarana basket yang dibutuhkan dalam olahraga ini tentu saja adalah bola, kemudian ring basket dan papan pantul yang tedapat di belakang ring. Ukuran standar bola yang digunakan adalah 75-78 cm dan memiliki berat 600 hingga 650 gram. Sedangkan ring berdiameter 40 cm dengan papan pantul yang berukuran luar 1,8 x 1,2 meter dan ukurang dalamnya 59 x 45 cm. Tinggi papan pantul adalah 2,75 meter dari bagian bawah papan menuju permukaan lantai. Sedangkan jarak papan dan ring basket adalah 30 cm.

Ukuran lapangan yang digunakan di olahraga bola basket ada 2 macam. Pertama adalah 26 x 14 meter, sesuai dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional dan yang kedua, sesuai dengan aturan National Basketball Association adalah 28,5 x 15 meter. Permainan bola basket dikawal oleh 2 orang wasit yaitu referee atau wasit 1 dan umpire atau wasit 2.

Durasi permainan bola basket berdasarkan Federasi Bola Basket Internasional adalah 4×10 menit, sedangkan menurut National Basketball Association adalah 4X12 menit. Lama waktu istirahat adalah 10 menit dalam setiap babak. Adapun jika ada babak tambahan, maka jeda istirahat adalah 2 menit.

Beberapa teknik yang diperlukan untuk bola basket hampir mirip dengan bola tangan, yaitu adalah teknik melempar bola seperti pada cara memperkuat lemparan bola basket, menangkap bola, menggiring bola seperti pada cara dribble bola basket, langkah menyerang (lay-up), menembak (shooting) seperti pada teknik dasar bola basket shootinghingga melakukan gerakan pivot.

4. Sepak bola

Salah satu olahraga bola besar yang paling terkenal, baik di Indonesia maupun negara lain, adalah sepak bola. Dibandingkan olahraga sebelumnya, sepak bola merupakan satu-satunya olahraga dengan bola besar di mana tidak diperkenankan menggunakan tangan.

Olahraga ini memerlukan 11 orang untuk masing-masing tim dan lama waktu permainan adalah 2×45 menit dengan 10 menit jeda istirahat di antaranya. Perlengkapan yang dibutuhkan adalah 1 bola dengan 2 gawang untuk dua tim. Sedangkan lapangan yang digunakan adalah lapangan dengan penutup rumput alami atau sintetis dengan panjang 100 hingga 110 meter dan lebarnya 64 hingga 75 meter.

Seperti halnya olahraga sebelumnya, seorang pemain sepak bola juga memerlukan beberapa teknik gerakan individu agar dapat mengontrol ataupun menguasai bola dengan baik dan benar. Selain itu diperlukan juga koordinasi yang baik antar pemain untuk menjaga kelangsungan permainan.

Cara bagaimana menjadi pemain sepak bola profesional perlu menguasai beberapa teknik dalam sepak bola antara lain teknik menendang bola, menggiring bola atau dribbling seperti pada teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola, menyundul bola atau heading, menahan bola atau trapping, merebut bola atau tackling, melempar bola ke dalam area lapangan atau throw-in, menjaga gawang dengan cara melatih reflek kiper bola hingga teknik gerak tipu. Pertolongan pertama pada saat terjadi cidera: metode RICE merupakan sebuah teknik penanganan diri yang simpel, dapat membantu mengurangi bengkak, nyeri dan mempercepat pemulihan. RICE terdiri dari rest, ice, compression dan elevation.

dr Mitha menjelaskan bagaimana metode RICE bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama pada cedera: 1. Rest, diistirahatkan, tidak boleh dipaksa untuk lanjut. Istirahatkan seluruh tubuh termasuk area yang mengalami cedera atau kram. 2. Ice, untuk menghindari inflamasi atau peradangannya supaya tidak semakin meluas. Kompres area yang mengalami cedera atau kram dengan ice pack selama kurang lebih 10 menit. Ulangi selama beberapa kali. 3. Compression, supaya mencegah peradangannya tidak meluas. Bebat area yang cedera atau kram tidak terlalu kencang dan tidak terlalu regang agar tidak mengganggu sirkulasi darah. 4. Elevation, supaya membantu sirkulasi lebih lancar. Angkat bagian yang mengalami cedera atau kram, misal dengan menaruh di atas tumpukan bantal. Pertolongan pertama pada saat terjadi luka : Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) merupakan sebuah pengetahuan dasar yang wajib dipelajari sejak dini. Pengetahuan P3K yang harus diketahui sejak dini adalah penanganan luka kecil dan cedera yang mungkin terjadi sehari-hari. Dengan adanya pengetahuan ini, kita akan memiliki bekal untuk menolong diri sendiri maupun orang lain sebelum mendapatkan pertolongan dari tenaga medis. Pertolongan pertama pada saat terjadi patah tulang : 1. Buka jalan napas, lakukan napas buatan jika diperlukan 2. Hentikan perdarahan apabila terjadi patah tulang terbuka. Gunting pakaian korban sebelum melakukan pertolongan. 3. Bila korban tak sadarkan diri, anggap ia mengalami luka di bagian kepala, leher atau tulang belakang. 4. Jangan mencoba untuk mengembalikan tulang yang terlihat keluar. 5. Jangan membersihkan luka atau menyisipkan sesuatu pada tulang yang luka meskipun tujuannya untuk menolong. 6. Tutup luka secara perlahan dengan kain steril atau perban untuk menghentikan perdarahan. 7. Tutup luka secara keseluruhan, termasuk tulang yang menonjol keluar. 8. Hubungi paramedis atau ambulans, jangan mengangkat korban yang terluka di bagian kepala, leher atau tulang belakang tanpa memakai tandu. Jaga kepala tetap lurus dengan badan. 9. Bila pertolongan medis belum datang sementara korban harus dibawa ke rumah sakit, gunakan splint di atas dan di bawah luka sebelum korban dipindah. 10. Jangan memberi minuman atau makanan pada korban. Pertolongan pertama pada saat terjadi dislokasi : 

Jangan menunda perawatan medis. Dapatkan bantuan medis.



Jangan bergerak sendi. Sampai Anda menerima bantuan, lindungi sendi yang terkena ke posisi tetap, biasanya dengan elastic bandage. Jangan mencoba untuk memindahkan sendiri dislokasi sendi atau memaksa kembali tulang ke tempatnya. Hal ini dapat merusak sendi dan otot sekitarnya, ligamen, saraf atau pembuluh darah.



Menaruh es pada sendi yang terluka. Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan mengontrol perdarahan internal dan penumpukan cairan di dalam dan sekitar sendi yang terluka.

Permainan Bola Kecil: Permainan bola kecil tenis meja Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin : pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket 01. Ukuran, berat dan bentuk raket tidak ditentukan, tetapi daun raket harus datar dan kaku. 02. Daun raket minimal 85 % terbuat dari kayu diukur dari ketebalannya; lapisan perekat di dalam kayu dapat diperkuat dengan bahan yang berserat seperti serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan, namun bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5 % dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, yang lebih tipis yang dipakai sebagai acuan. 03. Sisi daun raket yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin/halus maupun bintik, bila menggunakan karet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm, atau jika menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat. 04. Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar raketnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan raketnya pada lawannya dan pada wasit dan harus mengijinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa/ mencobanya.

Bola Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram,Biasanya berwarana putih atau oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 cm. Pada bola tenis meja biasanya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan biasanya digunakan dalam turnamen-turnamen resmi. Meja lapangan

Pegangan forehand Pegangan backhand

Cara bermain Permainan tunggal   

Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.

 

Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-16

Permainan ganda      

Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17

Permainan Bola Kecil Badminton Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Partai Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu: 1. 2. 3. 4. 5.

Tunggal putra Tunggal putri Ganda putra Ganda putri Ganda campuran

Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yang lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Perlengkapan 

Raket

Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat

karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. 

Senar

Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. 

Kok

Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. 

Sepatu

Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. Memainkan bulu tangkis Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. Teknik dasar Cara memegang raket Pegangan raket ada tiga macam, yaitu: 

Pegangan forehand (pegangan dasar)

Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. 

Pegangan backhand

Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand.



Pegangan pukul kasur/Amerika

Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan.terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu: 

Pukulan servis

Pukulan servis merupakan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Macam-macam pukulan servis, yaitu: 1. 2. 3. 4. 

Pukulan servis pendek Pukulan servis panjang Pukulan servis mendatar Pukulan servis cambuk

Pukulan lob

Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu: 1. Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. 2. Underhand lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang. Servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian, sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya. Untuk partai ganda, beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola  

Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis.

 

Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola, kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. Saat pindah bola, servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan, bukan oleh "orang pertama".

Sistem reli poin   

Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis, tidak ada servis kedua. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan.

Sistem perhitungan poin Artikel utama: Sistem perhitungan poin bulu tangkis Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Pemenangnya adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. Kompetisi BWF menyelenggarakan beberapa kompetisi internasional, termasuk Piala Thomas, partai beregu internasional putra utama pertama kali diadakan pada 1948-1949, dan Piala Uber, setara putri pertama kali diadakan pada 1956-1957. Kompetisi berlangsung setiap dua tahun. Lebih dari 50 tim nasional bersaing di turnamen kualifikasi dalam konfederasi benua untuk tempat di final. Turnamen final melibatkan 12 tim, menyusul peningkatan dari delapan tim pada tahun 2004. Piala Sudirman, pertandingan tim internasional nomor beregu campuran diadakan setiap dua tahun, dimulai pada tahun 1989. Tim dibagi menjadi tujuh tingkat berdasarkan prestasi masing-masing negara. Untuk memenangkan turnamen, sebuah negara harus bermain dengan baik di semua nomor (ganda dan tunggal putra, ganda dan tunggal putri, dan ganda campuran). Bulu tangkis dipertandingkan di Olimpiade Musim Panas 1972 dan 1988. Ini menjadi olahraga Olimpiade Musim Panas resmi di Olimpiade Barcelona pada tahun 1992 dan medali emasnya sekarang umumnya dinilai sebagai hadiah olahraga yang paling didambakan bagi setiap pemain.[1] Dalam Kejuaraan Dunia BWF, pertama kali diadakan pada tahun 1977, saat ini peringkat tertinggi hanya 64 pemain di dunia, dan maksimal empat dari masing-masing negara, dapat berpartisipasi dalam setiap kategori. Dalam kedua kompetisi Olimpiade dan BWF, pembatasan jumlah peserta dari satu negara telah menyebabkan beberapa kontroversi karena terkadang menyebabkan mereka tidak termasuk pemain elit tingkat dunia dari negara bulu tangkis terkuat. Piala Thomas, Uber, Sudirman, Olimpiade, dan BWF (dan Kejuaraan Dunia Junior BWF), semuanya dikategorikan sebagai tingkat turnamen yang sama. Pada awal 2007, BWF memperkenalkan sebuah struktur turnamen baru untuk turnamen tingkat tertinggi selain dari turnamen tingkat satu: BWF Super Series. Turnamen tingkat dua, sebuah tur bagi pemain elit dunia, menjadwalkan dua belas turnamen terbuka di seluruh dunia dengan 32 pemain (setengah dari batas sebelumnya). Para pemain mengumpulkan poin yang menentukan apakah mereka bisa bermain di final Super Series yang digelar di akhir tahun. Di antara seri-seri turnamen ada Kejuaraan Bulu Tangkis Inggris Terbuka, pertama kali diadakan pada tahun 1900, yang pernah dianggap sebagai kejuaraan dunia tidak resmi. Turnamen tingkat tiga terdiri dari pertandingan Grand Prix Gold dan Grand Prix BWF. Pemain hebat dapat mengumpulkan poin peringkat dunia dan memungkinkan mereka untuk bermain di turnamen BWF Super Series terbuka. Ini termasuk kompetisi regional di Asia (Badminton Asia Championships) dan

Eropa (European Badminton Championships), yang menghasilkan pemain terbaik dunia serta Pan America Badminton Championships. Turnamen tingkat empat, yang dikenal sebagai International Challenge, International Series dan Future Series, mendorong partisipasi dari pemain junior.[1] Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Permainan Bola Kecil Tenis Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masingmasing dua pemain. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Tujuan permainan adalah memainkan bola dengan cara tertentu sehingga pemain lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut. Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang menggunakan kursi roda. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham, Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis lapangan rumput". Peraturan

Bola tenis. Lapangan

Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk servis). Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan garis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. Teknik bermain        

Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu. Slice: pukulan forehand atau backhand di mana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah. Spin: pukulan forehand atau backhand di mana raket dimiringkan sedikit atau banyak di mana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan. Lob: sebuah pukulan di mana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan.

 

Passing shot: sebuah pukulan di mana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan.

Permainan Bola Kecil Kasti Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu roboh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga sofbol atau bisbol. Lapangan Lapangan kasti sangat tergantung. ukuran lapangan kasti asli adalah : - Panjang: 40 meter - Lebar : 70 meter, dan - Ruang tunggu : 10 meter Teknik dasar 1. Teknik Melempar Bola A. Melempar Bola Menyusur Tanah Cara melakukan: -

Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan

-

Posisi badan membungkuk

-

Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah

-

Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran

B. Melempar Bola Mendatar Cara melakukannya: - Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh -

Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas

-

Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran

C. Melempar Bola Melambung Cara melakukan: - Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh

-

Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas

- Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya. -

Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki k;belakang ke depan.

-

Pandangan mata ke arah sasaran lemparan

D. Melempar Bola Memantul Tanah Cara melakukan: -

Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan

-

Ayunan lengan ke arah depan bawah

-

Bola dilempar memantul tanah ke sasaran

2. Teknik menangkap Bola 1. Menangkap Bola Mendatar Cara melakukan: -

Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola

-

Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola

-

Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.

Permainan Bola Kecil Kriket

Suasana sebuah pertandingan kriket. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masing-masing terdiri dari sebelas orang. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris, dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. Di beberapa negara di Asia Selatan, misalnya India, Pakistan, dan Sri Lanka, kriket adalah olahraga paling populer. Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales, Australia, Selandia Baru, Afrika Selatan, Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies). Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya.