La risa es acción, es socializadora, evoca, comunica, expresa, divierte, y permite, nos conecta con el niño interno y con el placer, el juego y el movimiento y con todo nuestro ser, por eso hoy la rescatamos como una técnica antiestrés.
L
a risa es eminentemente humana. Surge ante una situación graciosa. Ante el imprevisto o el absurdo. La risa con su consecuente carcajada se aloja en el hemisferio derecho. El de las emociones. De lo sensible.de la creatividad. Es una especie de corriente linfática mágica que pone todo en movimiento y tiene la particularidad. Aunque sea por instantes.de suspender el pensamiento
Cuando nos reímos descansamos de pensar. Quien ríe se conecta con la alegría y el placer. La risa y el bostezo son contagiosos. La risa comunica. Acerca. Expresa…. El bostezo repliega y nos lleva a la intimidad y al sueño.
5 minutos de risa es equivalente a 45 minutos de un ejercicio aeróbico. Una hora de angustia equivale a cinco horas de energía consumida. Las risas verdaderas, explosivas, hacen movre400 músculos en todo el cuerpo.