Kelompok 5 Germas.docx

G

E

R

M

A

S

PENGERTIAN GERMAS

1. Melakukan Aktivitas Fisik Yaitu melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring, pakaian, mengepel lantai dan menjemur pakaian dll.

( GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT)

Germas merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa,dengan kesadaran , kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. LANGKAH–LANGKAH GERMAS

2. Mengonsumsi Sayur Dan Buah Memakan berbagai macam jenis buah Dan sayur. contoh:apel, pisang, mangga, dll.

3. Tidak Merokok POLTEKKES KEMENKES BENGKULU JURUSAN KEPEAWATAN PRODI NERS 2019

Dianjurkan kepada perokok untuk segera tidak membeli rokok lagi.

TINDAKAN KESEHATAN GERMAS

4. Tidak Mengonsumsi Alkohol Sama halnya seperti rokok, maka minum minuman ber-alkohol pun harus dihentikan. .

5. Memeriksa Kesehatan Secara Rutin Mendatangi rumah sakit secara rutin,tidak sedang sakit saja.minimal dua kali cek di rumah sakit.

TUJUAN GERMAS 1. Meningkatkan partisipasi dan peran serta

6. Membersihkan Lingkungan Melakukan kerja bakti secara gotong royong.

7. Menggunakan Jamban Bersih Mungkin terdengar aneh, tapi faktanya masih banyak yang menggunakan jamban sebagai tempat pembuangan.penduduk tersebut masih banyak yang menggunakan sungai sebagai aktivitas mencuci piring,mandi,pun buang air besar.

masyrakat untuk hidup sehat.

 Melakukan Aktivitas Fisik  Mengkonsumsi Sayur Dan Buah

2. Meningkatkan produktivitas masyarakat

Tidak Merokok

3. Mengurangi beban biaya kesehatan

 Tidak Mengonsumsi Alkohol

4. Menurunkan beban penyakit menular serta

 Memeriksa Kesehatan Secara Rutin

tidak menular. 5. Menghindarkan terjadinya penurunan produktivitas.

Membersihkan Lingkungan  Membersihkan lingkungan