Ivel A.docx

ivel A

Distingo emociones que aparecen en imágenes (alegre, sorprendido, triste, enfadado, orgulloso, asustado) Sé decir qué emociones sienten los personajes de los cuentos

Sé cosas que podría hacer para tranquilizarme

Nivel B Digo cómo me hacen sentir distintas situaciones Describo mi reacción física ante emociones fuertes

Sé que los sentimientos cambian a lo largo del día

Tengo paciencia en

Nivel C

Sé distinguir distintas emociones que he vivido Describo situaciones que provocan diferentes emociones (escuchar música, hablar con un amigo, hacer un examen, que me regañen, etc.)

Distingo los cambios de humor y los

Nivel D

Conozco estrategias para gestionar conflictos Explico por qué los personajes de un cuento se sienten como se sienten

Distingo entre diferentes emociones que experimento

Nivel E

Describo reacciones físicas comunes a varias emociones Describo emociones asociadas a experiencias personales

Practico el expresar sentimientos positivos hacia otros

Nivel F Distingo cosas que producen estrés positivo y negativo Distingo las reacciones físicas al estrés (como mayor energía y atención, pulso y respiración más rápidos, manos sudorosas, cara roja, etc)

Distingo reacciones

cuando estoy nervioso

diferentes situaciones

factores que los provocan

en diversas situaciones

Recuerdo momentos en los que me he sentido igual que los personajes de los cuentos

Sé describir emociones con expresión facial o con lenguaje corporal

Sé mostrar emociones variadas a través de dibujos, collage, juego de rol, etc.)

Tomo nota de los cambios en mis emociones a lo largo del día (como antes o después de un cambio de clase, en la pausa para la comida, etc.)

Puedo hablar de las normas y reglas del colegio y de la clase

Comparto mis sentimientos en diferentes contextos (hablando,

Sé hablarme a mí mismo para calmarme

Distingo niveles de intensidad variable en una emoción

Conozco formas de gestionar emociones desagradables

Soy consciente de que mi conducta afecta a los demás.

Evalúo formas de gestionar situaciones que me enfadan (que se olviden de mí, perder, que me rechacen, que me hagan rabiar)

A través de juego de rol puedo mostrar emociones en distintos contextos

emocionales ante el estrés.

Describo estrategias para enfrentarme a situaciones desagradable (decepción, pérdida, separación, etc.)

Reflexiono sobre las consecuencias que tiene expresar una emoción

escribiendo, haciendo un dibujo)

(tristeza, enfado, decepción, etc.)

Sé respirar profundo para calmarme

Pongo en práctica varias estrategias para gestionar situaciones que me provocan enfado

Practico cómo gestionar la presión en diferentes situaciones (haciendo un examen, compitiendo en un juego, etc.)

Describo cómo me siento, por qué me siento así y lo que podría hacer para cambiarlo

Practico estrategias para reducir el estrés (hablar con un amigo o adulto de confianza, pensar en lo que me ha llevado a sentirme así, ejercicio físico)

1º (A-B) 2º (A-B-C)

3º (B-C-D)

4º (C-D-E)

5º (D-E-F) Report this ad Report this ad

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