Hipnoberthing.docx

Ibu hamil yang berbahagia saat ini ibu sangat bersyukur kepada allah karena allah telah memberikan amanah kehidupan di dalam rahim ibu janin yang saat ini berada dalam rahim ibu membutuhkan tuntunan untuk selalu dekat dengan sang pencipta karenanya ibu harus mengajarkan nya bersyukur dengan mengajarakan al Janin yang saat ini rahim ibu sangat membutuhkan ketenangan dan kenyamanan karena itu berikan lah ia kenyamanan dengan cara menenangkan diri rilek dan pasrah kepada sang pencipta Saat batin ibu merasa tenang janin yang ada didlam rahim ibu akan merasa sangat nyman Sekarang saya akan membimbing ibu untuk berlatih atur nafas agar ibu semakin rilek dan janin yang ada di dalam rahim ibu semakin nyman ibu berbaring dengan santai bila saat ini ibu sedang bersama suami ajak lah ia untuk turut mengikuti latihan untuk mengatur nafas seperti yang ibu lakukan agar janin yang ada didalam kandungan dapat merasakan kehadiran ayahnya saat ini. baik sekarang biarkan kepala ibu bersandar biarkan kepala ibu bersandar pada bantal letakkan telapak tangan kiri di perut dan telapak tangan kanan di dada mulailah bernafas dengan santai dan lembut saat menarik nafas perut akan mengembang sehingga tangan kiri akan terlihat naik dan tangan akan akan terlihat turun pada saat menghembus kan nafas tangan kanan akan terlihat naik dan tangan kiri akan terlihat turun pada saat menarik nafas katakanlah didalam alhamdulilah dan saat menghembuskan nafas katakanlah didalam hati alhamdulillahi robbi’alamin Lanjutkan lagi tarik nafas dengan lembut dan hembuskan perlahan bagus sekali saat menarik nafas katakan di dalam hati alhamdulilah dan saat menghembuskan nafas katakan alhamdulilah sambil menari nafas bayangkan dan rasakan janin yang ada di dalam rahim ibu merasa sangat nyaman saat menghembuskan nafas banyangkan rasakan janin yang ada di dalam rahim ibu tersenyum bahagia buah hati ibu begitu seang mendegarkan alunan nafas ibu yang sangat lembut ia begitu nayman merasakn detak jantung ibu yang sangat teratur bila ibu mengantuk biarkan mata ibu trrpejam sampai tettiurdr hingga kemudian insyaallah ibu akan terbang dengan kondisi pikiran yang jernih tenang bahagia penuh syukur pada pencipta