Gimnasia Cerebral.docx

GIMNASIA CEREBRAL. La lectura mantiene el cerebro en forma; de hecho, toda actividad mental estimulante, como el ajedrez o los crucigramas, ayuda a que nuestra mente aguante con salud durante décadas. Leer incluso podría ayudar a prevenir el alzheimer. Durante la lectura hay “un incremento sustancial e inesperado en el flujo sanguíneo en el cerebro, más allá de las áreas responsables de la ‘función ejecutiva’, las normalmente asociadas con prestar atención a una tarea”, explica Natalie Phillips, responsable de una investigación que hizo resonancias magnéticas a gente que estaba leyendo. “Prestar atención a textos literarios requiere la coordinación de múltiples funciones cognitivas complejas”. Eso sí, se trata de lectura atenta y reposada. Este tipo de lectura facilita el pensamiento analítico y crítico, tal y como recuerda Mayanne Wolf, y también nos ayuda a concentrarnos y a centrarnos en un tema y no en veinte a la vez.

Ejercicio Abdominales ¿Cómo hacer abdominales?

Comida Arroz ¿Cómo hacer arroz?

Libros Tipos de Libros Libros Románticos

Contenido GIMNASIA CEREBRAL. ................................................................................................................... 1 Ejercicio ......................................................................................................................................... 2 Abdominales.............................................................................................................................. 2 ¿Cómo hacer abdominales? .................................................................................................. 2 Comida .......................................................................................................................................... 2 Arroz .......................................................................................................................................... 2 ¿Cómo hacer arroz? .............................................................................................................. 2 Libros ............................................................................................................................................. 2 Tipos de Libros .......................................................................................................................... 2 Libros Románticos ................................................................................................................. 2

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