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EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO ACADÉMICO

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TABLA DE CONTENIDO

1. Introducción………………………………………………………………………… 2. Objetivos……………………………………………………………………………. 3. Objetivo general……………………………………………………………………. 4. Objetivo específico…………………………………………………………………. 5. Marco teórico………………………………………………………………………. 6. Antecedentes……………………………………………………………………….. 7. Metodología………………………………………………………………………… 8. Anexos……………………………………………………………………………… 9. Referencias………………………………………………………………………….

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¿QUÉ EFECTOS GENERA EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO ACADÉMICO?

INTRODUCCIÓN A través de los años, con diferentes investigaciones, experimentos y observaciones a nuestra conducta se ha descubierto que el estrés descrito por Hans Selve como ”Una reacción de activación del organismo completo frente a estresores, es decir, frente a todo lo que se evalúe como una demanda, una amenaza o un daño” o con otras palabras como lo define Richard Lazarus ”El resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquel como amenazante y que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar” tiene gran impacto tanto físico como mental en el ser humano, debido a que nuestro sistema cognitivo contribuye, de forma activa a la adaptación del entorno por medio de dos procesos fundamentales. Primero, mediante la priorización del procesamiento de la información externa y de la recuperación de la información almacenada relevante a beneficios y a peligros. Segundo, mediante la movilización de recursos compensatorios cognitivos y conductuales (Calvo & Cano Vindel, 1997). De modo que se llevará a cabo un experimento de tipo pedagógico en donde se pondrá a prueba la disposición de un grupo de estudiantes los cuales se dividirán en dos partes; los estudiantes de la primera parte serán sometidos a diferentes estímulos que provocaran estrés mientras realizan una prueba de concentración en un tiempo determinado y al final se medirá su nivel de estrés por medio de preguntas y por los resultados del examen, mientras que la segunda parte de estudiantes no tendrá ninguna exposición al estrés para realizar el examen y se compararan los resultados.

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OBJETIVOS

Objetivo General Identificar los diferentes tipos de reacciones y niveles de estrés que puede adquirir una persona cuando desarrolla una actividad de concentración en un ambiente en el que se inducen diferentes estímulos estresores.

Objetivos Específicos Aplicar una prueba de concentración a los participantes para medir los niveles de estrés. Exponer a estímulos de estrés a la mitad de los participantes durante la aplicación de la prueba. Analizar los resultados en forma comparativa.

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MARCO TEÓRICO Estrés Constantemente escuchamos en nuestro alrededor la palabra estrés pero pocas veces saben su significado ya que encontramos múltiples definiciones . el primer autor en emplear este concepto fue Hans Sley que hace referencia a la respuesta del organismo ante el estrés y los efectos antes repetidas exposiciones a situaciones estresantes.Por otro lado McGrath,J.(1970) indica que ´´el estrés es un desequilibrio percibido entre la demanda y la capacidad de respuesta bajo condiciones en las que el fracaso ante esa demanda posee importantes consecuencias´´. (p.34). De la misma manera el manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales IV (DSMIV) (1995) evidencia el estrés como un factor predisponente para el insomnio en el caso de los trastornos del ritmo circadiano y los cambios de los turnos de trabajo.

Tipos de estrés Según (APA ,2007) El estrés puede presentarse de tres formas: Estrés agudo: Es la forma de estrés más común. Se da de manera intensa y ante presiones que se anticipan en un futuro próximo. Los síntomas del estrés agudo son diversos e incluyen: malestar emocional, problemas musculares, problemas estomacales o intestinales, hiperactivación transitoria… Estrés episódico agudo: aparece cuando los episodios de estrés agudo se producen de forma reiterada y frecuente. La persona experimenta su vida como algo desordenado, al borde del caos y en permanente crisis. Todo ello a la larga puede provocar cansancio, dificultad para dormir bien, sensaciones de excitación y nerviosismo, e incapacidad para relajarse, así como síntomas depresivos.

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Estrés crónico: es el estrés rutinario que agota a la persona día tras día, año tras año. El estrés crónico destroza el cuerpo, la mente y la vida de quienes lo sufren, causando estragos de larga duración. Puede producir suicidio, cáncer, crisis nerviosas

Tipos de estresores Los estresores son uno de los factores relevantes que generan estrés (El Sahili,L.2010) a clasificado los siguientes: Estresores internos: Son propios de las características del individuo, como los son, introversión, pensamientos negativos, personalidad tipo A, entre otros. Estresores internos: Son diferentes de las características del sujeto, por ejemplo, sobrecargas o ambigüedad. Estresores psicológicos: Comprenden todas las emociones como la frustración, ira, celos, miedos y sentimientos de inferioridad que influyen en las características cognitivas de cada persona. Estresores físicos: Se han evidenciado cuatro tipos de estos estresores :el calor, el frío,la fatiga y el ruido que son importantes ya que la ausencia de cambios genera estrés. Según Sapolsky (2008), el estrés es responsable de la gran cantidad

de problemas

psicosomáticos; como las palpitaciones, los dolores de espalda y cabeza. También puede suscitar la aparición de cualquier vulnerabilidad genética en la persona, como un cuadro a temprana edad de diabetes, hipertensión, asma, migrañas, obesidad. De igual manera genera ansiedad, descenso de autoestima, incremento de irritabilidad, falta de motivación y depresión.

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ANTECEDENTES

Para poder llevar a cabo este estudio, decidimos tomar como puntos de partida 2 experimentos de la misma temática que estamos desarrollando, realizados por profesionales y en los cuales se lograron resultados que aportaron bastante al reconocimiento del estrés como una emoción de gran importancia.

Primer caso: El primero en estudiar el estrés en organismos vivos fue el austriaco Hans Selye, quien sometió a ratones de laboratorio a diferentes amenazas. Frío o calor extremos, música estridente, luz cegadora. Él descubrió que cuando un organismo está sometido a una tensión prolongada, emite respuestas fisiológicas. El estrés no es un problema humano, sino una reacción que ayuda a todos los animales a sobrevivir. Cualquier organismo tiene un mecanismo que lo hace internamente estable. Temperatura, niveles de oxígeno, glucosa o presión arterial, se mantienen cerca de los niveles ideales, pero cuando súbitamente aparece una amenaza, ese balance se pierde porque el cuerpo se prepara para reaccionar. Imaginen una leona y una cebra en la sabana africana. Una quiere comer y la otra evitar ser comida. Para la cebra será de vida o muerte. Lo primero que debe hacer será correr, y rápido. Necesita energía. El organismo produce de urgencia más oxígeno, más glucosa y bombea sangre más rápido. El hígado, el corazón y los pulmones trabajan a todo vapor. Transpira para refrigerar su cuerpo. La memoria funciona mejor y se aguzan sus sentidos para encontrar una ruta de escape. En ese momento su cuerpo desactiva las funciones no imprescindibles para sobrevivir. La digestión, el crecimiento, el sexo, el sistema inmunológico se “apagan” y solo se reactivarán cuando el peligro haya pasado. Si estaba pastando, la cebra dejará de masticar 7

y mientras corra aflojará sus esfínteres para defecar y pesar menos. También el cazador desactiva sus funciones no esenciales, aunque su estrés es menor porque su vida no corre peligro. Terminada la persecución, si ambos sobreviven, sus funciones orgánicas recuperarán el equilibrio en minutos Eso quiere decir que un estrés moderado y pasajero no es malo. Ayuda a enfrentar mejor nuestros desafíos, a aguzar nuestros sentidos y a rendir mejor. Pero se convierte en dañino cuando el estrés es grande, se repite y se prolonga en el tiempo. Así, el estrés se convierte en un problema cotidiano cuando nuestro cuerpo no logra apagar la respuesta fisiológica que emitió la primera vez. Y las funciones orgánicas que desactivamos -como el sistema inmunológico, la reproducción o la digestión- no se vuelven a activar del todo.Silva,M.(2014).

Segundo caso. El profesor César Merino Soto ha realizado uno de los primeros experimentos rigurosamente científicos en el Perú respecto a este tema y presentó su proyecto en el último Encuentro Científico Internacional (ECI 2007) de invierno . Para ello, utilizó un cuestionario que abarcaba el testeo de 70 estresores diferenciados. Según lo planeado, los resultados finales responderían a dos preguntas básicas referidas al estrés infantil y adolescente: 1) ¿Cuáles son los estresores más frecuentes? 2) ¿Cómo influye el entorno familiar para evitar el estrés o para propiciar? El experimento se llevó a cabo en una zona urbana al sur de Lima. La muestra, tomada en dos colegios estatales, constó de mil individuos divididos en dos grupos según su género. Durante el desarrollo del cuestionario, se efectuó paralelamente un monitoreo para verificar si se estaba respondiendo con sinceridad. Las respuestas, todas ellas anónimas, provenientes de personas que marcaban apuradamente y al azar no entraron en evaluación. 8

Las demás respuestas fueron consideradas válidas y aptas para entrar en el banco de datos de la muestra. Las cifras obtenidas señalaron que los agentes estresores son, en gran medida, los mismos tanto para niños como para adolescentes. Entre los diez eventos generadores de estrés más reportados figuraron las malas notas en exámenes, las reprensiones del padre o de la madre, el deceso de una mascota, y el robo de efectos personales en el colegio (tópico relacionado al creciente pandillaje escolar). Los diez estresores menos frecuentes, en cambio, son menos comunes entre los niños y los adolescentes. ¿Qué tienen en común estos estresores? Esencialmente, aspectos provenientes del ámbito escolar y vínculos con determinadas cosas. Más específicamente, se pueden encontrar preocupaciones por el alimento, por el castigo. Asimismo, la muestra sugiere que la edad y la cantidad de hermanos, así como el grado de instrucción de los padres, son variables que redundan sobre el estrés. No obstante las reveladoras conclusiones del experimento, el profesor Merino Soto reconoce en todo momento las limitaciones de su estudio. El tamaño de la muestra no es en modo alguno representativo de la población infantil y adolescente del país: para ello, se requieren más personas, a fin de llegar a perfilar adecuadamente los parámetros poblacionales. Los hallazgos de este test no son generalizables a todos los niños y adolescentes del Perú, pero son un indicador a tomar en cuenta.Un estudio exploratorio sobre el estrés en adolescentes y niños. (2007).

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METODOLOGÍA

Para el estudio de estrés que se va a realizar tendremos un contexto de la vida cotidiana, que se llevará a cabo en el salón en el que habitualmente asisten a sus clases diarias, en este caso a la materia de Emocion y Motivacion con una población de 30 estudiantes entre los 18 y 35 años cursando la carrera de Psicología con una malla curricular de 8 a 9 materias inscritas en su semestre. Se hará una observación de las conductas de cada uno de los participantes para identificar cuáles son más susceptibles ante el estrés y de esta manera organizar parejas con diferentes personalidades y luego dividir el grupo en dos para, el primer grupo será sometido a estímulos estresantes, tales como sonidos, luces y un límite de tiempo mientras realizan la prueba; y el segundo grupo realizará la misma prueba sin estímulos estresores y con un límite de tiempo. Luego se recolectarán los resultados de las pruebas de ambos grupos para determinar y comparar el desempeño en la prueba de los dos grupos; teniendo en cuenta estos resultados pasaremos a realizar una entrevista grupal y al ser esta una investigación de carácter cualitativo, se tendrá un criterio de evaluación para cada uno de los estímulos estresantes de 1 a 5, en los que las preguntas puntuales a los participantes sometidos a estrés serán: 1. ¿Qué tanto estrés le generaron los estímulos estresores auditivos? 2. ¿Qué tanto estrés le generó el láser? 3. ¿Qué tan presionado se sintió con el tiempo asignado para el desarrollo de la prueba? 4. ¿Qué tanto considera que afectó su desempeño en la prueba el estrés ocasionado por los estímulos estresores? Al grupo que realizará la prueba de lógica sin ser sometidos a los estímulos estresantes, solo se les realizará las siguientes preguntas: 1. ¿Qué tanto estrés le generó la prueba de lógica matemática? 2. El hecho de la que la prueba fuera de matemática, ¿Cuánto afectó estrés le generó?

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IMPLICACIONES ÉTICAS.

Antes y durante el desarrollo de este experimento, los participantes tendrán pleno conocimiento de que están haciendo parte de un experimento el cual busca determinar los diferentes en el rendimiento cognitivo de las personas cuando están sometidas a estímulos estresantes. Los participantes de este experimento deberán, antes de empezar con este, firmar un consentimiento informado, en el cual se emplearán términos más coloquiales y del común, de esta manera será mucho más fácil para el participante entender y saber que está aceptando antes de empezar con este experimento. Claro está que en el consentimiento informado, no se revelará el fin específico de este experimento, ya que esto generaría una gran pérdida en la veracidad de los resultados finales. Además de esto, en el consentimiento informado, habrá un apartado en el cual el participante aceptará someterse a ser grabado antes, durante y luego del experimento, de esta manera, nosotras como experimentadoras podremos tener una evidencia física de si los niveles de rendimiento de los participantes se ven o no alterados ante estímulos de estrés.

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RESULTADOS

PREGUNTAS PARA LA ENTREVISTA DEL GRUPO CON ESTRÉS 1. ¿Qué tanto estrés le generaron los estímulos estresores auditivos? 2. ¿Qué tanto estrés le generó el láser? 3. ¿Qué tan presionado se sintió con el tiempo asignado para el desarrollo de la prueba? 4. ¿Qué tanto considera que afectó su desempeño en la prueba el estrés ocasionado por los estímulos estresores? Evaluado en puntuación de 1 a 5

Grupo 1 RTA 1: participante 1=5 participante 2=5 RTA 2: participante 1=5 participante 2=4 RTA 3: participante 1=3 participante 2=4 RTA 4: participante 1=5 participante 2=5

Grupo 2 RTA 1: participante 1=5 participante 2=5 RTA 2: participante 1=2 participante 2=3 RTA 3: participante 1=3 participante 2=3 RTA 4: participante 1=5 participante 2=5

Grupo 3 RTA 1: participante 1=5 participante 2=5 RTA 2: participante 1=2 participante 2=4 RTA 3: participante 1=4 participante 2=4 RTA 4: participante 1=5 participante 2=4

Grupo 4 RTA 1: participante 1=5 participante 2=4 RTA 2: participante 1=5 participante 2=4 RTA 3: participante 1=3 participante 2=4 RTA 4: participante 1=3 participante 2=5 12

Grupo 5 RTA 1: participante 1=5 participante 2=5 RTA 2: participante 1=2 participante 2=2 RTA 3: participante 1=4 participante 2=4 RTA 4: participante 1=5 participante 2=5

Grupo 6 RTA 1: participante 1=5 participante 2=5 RTA 2: participante 1=2 participante 2=4 RTA 3: participante 1=5 participante 2=3 RTA 4: participante 1=5 participante 2=5

PREGUNTAS PARA LA ENTREVISTA DEL GRUPO SIN ESTRÉS

1. ¿Qué tanto estrés le generó la prueba de lógica matemática? 2. El hecho de la que la prueba fuera de matemática, ¿Cuánto afectó estrés le generó?

Grupo 6 RTA 1: participante 1=3 participante 2=2 RTA 2: participante 1=2 participante 2=4

Grupo 2 RTA 1: participante 1=2 participante 2=2 RTA 2: participante 1=5 participante 2=2

Grupo 3 RTA 1: participante 1=3 participante 2=1 RTA 2: participante 1=3 participante 2=3

Grupo 4 RTA 1: participante 1=5 participante 2=4 13

RTA 2: participante 1=2 participante 2=2

Grupo 5 RTA 1: participante 1=4 participante 2=4 RTA 2: participante 1= 2 participante 2=3

Grupo 6 RTA 1: participante 1=3 participante 2=4 RTA 2: participante 1=1 participante 2=2

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DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES

Teniendo en cuenta los resultados de la prueba lógica, aplicada a un grupo con estrés y a otro sin estrés, se puede evidenciar claramente que los factores estresores tienen un gran impacto en su desempeño académico a la hora de realizar una prueba. Puesto que en el grupo con estrés no alcanzaron a responder la mayoría de las preguntas o a discutirlas con su compañero para encontrar la respuesta correcta, en cambio, se concentraban más en los estímulos estresantes y cuando iba a pasar el láser o el sonido fuerte por su lado. Por otro lado, el grupo sin estrés, pudo dialogar todas las preguntas con su compañero para así encontrar una respuesta y aunque la matemática les molestaba ellos no sintieron que su desempeño fuera afectado al realizar una prueba de lógica matemática. También se pudo evidenciar que el hecho de los participantes al experimento con estímulos estresantes, no pudieran elegir su pareja de trabajo los indispuso un poco, dado que no tuvieron la comodidad de elegir la pareja con quien responderían la prueba generaba un poco de molestia no estar con una persona con la cual no tenían mucha comunicación. Por lo tanto, podemos entender que el estrés es un factor de suma importancia en la baja del desempeño académico de algunos estudiantes, no solo tenemos estímulos estresantes como el ruido, la presión de trabajar con un determinado tiempo, etc,. hay otros mucho factores que hacen que las personas lleguen a una carga muy grande de estrés que hace que todas las actividades que una persona realice se vean afectadas.

ANEXOS. CONSENTIMIENTO INFORMADO.

Consentimiento Informado de Experimento sobre el Estrés. Estimado estudiante, 15

Nos encontramos haciendo una investigación en la cual queremos determinar los cambios en el desempeño cognitivo de las personas estresadas. El objetivo principal de esta investigación, es identificar los cambios en los resultados de una prueba que se implementará en dos grupos diferentes de personas, unos con estrés y otros sin ninguna presión. Para lograr nuestro objetivo, se realizará una prueba de concentración, para el desarrollo de esta no se deberá tener ningún tipo de conocimiento extra, y el resultado de ésta no tendrá ningún peso académico. A continuación, realizaremos la aplicación de la prueba de concentración, se presentarán algunas estimulaciones externas que no tendrán ninguna consecuencia ni repercusión en la vida académica, laboral o diaria de los participantes de este experimento. Diligencia de Consentimiento Informado. Fecha entrevista: _________________________________________ Nombre del participante: ____________________________________ Autoriza que durante el experimento sea sometido a situaciones posiblemente incomodas: SI ____ NO ___ Autoriza el uso de los resultados de su prueba para lograr el objetivo de este experimento: SI ___ NO ___ Firma participante 1: ____________________________________________ Firma participante 2: ____________________________________________ Firma participante 3: ____________________________________________ Firma participante 4: ____________________________________________ Firma participante 5: ____________________________________________ Firma participante 6: ____________________________________________ Firma participante 7: ____________________________________________ Firma participante 8: ____________________________________________ Firma participante 9: ____________________________________________ Firma participante 10: ____________________________________________ Firma participante 11: ____________________________________________ Firma participante 12: ____________________________________________ Firma participante 13: ____________________________________________ Firma participante 14: ____________________________________________ Firma participante 15: ____________________________________________ Firma participante 16: ____________________________________________ Firma participante 17: ____________________________________________ Firma participante 18: ____________________________________________ Firma participante 19:____________________________________________ Firma participante 20: ____________________________________________ Firma participante 21: ____________________________________________ Firma participante 22: ____________________________________________ 16

Firma participante 23: ____________________________________________ Firma participante 24: ____________________________________________ Firma participante 25: ____________________________________________ Firma participante 26: ____________________________________________ Firma participante 27: ____________________________________________ Firma participante 28: ____________________________________________ Firma participante 29: ____________________________________________ Firma participante 30:____________________________________________ Nombre experimentador: ___________________________________ Firma experimentador: __________________________________

PRUEBA LÓGICA MATEMÁTICA.

1. Usted invierte 100, cada año gana el 10% y lo retira. Si ha retirado un total de 35 y en su cuenta de inversión tiene 85 ¿Cuántos años han pasado? a)

No es posible saberlo

b)

3.5 años

c)

2 años

d)

2.5 Años

2. Imagine que el activo de una empresa es de 550. Teniendo en cuenta que el activo está compuesto de patrimonio + pasivo, cuando el pasivo es 50 el patrimonio es de... a)

450

b)

500

c)

50

d)

600

3. Si el 2% de "algo" es cuatro ¿Cuál es el valor de ese "algo"? a)

200

b)

80

c)

400

d)

50

4. Una persona tiene dos billetes de $20.000, cuatro de $5.000 y tres de $2.000, pero al final solo quedó con $26.000 ¿cuáles billetes gastó? a)

Ocho de 5.000 17

b)

Cuatro de 5.000

c)

Gasto más delo que tenia

d)

Dos de 20.000

5. Una entidad financiera le aprobará un crédito solo si la cuota no supera el 25% de sus ingresos. ¿Cuánto debería ganar si la cuota proyectada del crédito es de $800.000? a)

3.900.000

b)

3.200.000

c)

2.000.000

d)

1.8000.000

6. Digamos que un conductor recorre un promedio de 250 kilómetros antes de necesitar volver a llenar su tanque de combustible. Si siempre que lo llena debe usar $50.000 ¿Cuál es el costo por kilómetro recorrido? a)

200 por kilometro

b)

1.875

c)

Necesita conocer el precio por galón

d)

166 por kilometro

7. Un granjero tiene 10 semillas y por cada semilla consigue cinco frutos que pueden volverse en nuevas semillas o productos para la venta. ¿Cuántos frutos debe vender para tener siempre la misma cantidad de semillas? a)

40

b)

10

c)

20

d)

50

8. Si 2 x (z + 2) = 8 ¿Cuál es el valor de z? a)

4

b)

3

c)

1

d)

2

9. ¿Cuánto son 3/12 de un año? a)

8 meses

b)

Un mes

c)

Un semestre 18

d)

Un trimestre

PRUEBAS SOLUCIONADAS

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GRUPO CON ESTRÉS

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21

22

23

24

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PRUEBA SOLUCIONADA GRUPO SIN ESTRÉS

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REFERENCIAS ● Silva,M.(2014).El sorprendente origen del estrés. El Telégrafo. Recuperado de https://www.eltelegrafo.com.ec/noticias/mitos/1/el-sorprendente-origen-delestres ● Un estudio exploratorio sobre el estrés en adolescentes y niños.(2007).Universia Peru.Recuperado de http://noticias.universia.edu.pe/ciencia-nntt/noticia/2007/08/13/743498/estudio-exploratorio-estres-adolescentesninos.html ● Salgado, P. M. (2008). ESTRÉS EN EJECUTIVOS DE MEDIANAS Y GRANDES EMPRESAS MEXICANAS: UN ENFOQUE DE DESARROLLO HUMANO ORGANIZACIONAL. Estudios Gerenciales, 24(108), 15-36. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/750060500?accountid=48797 ● Alvargonzález, V. (2010, Jul 31). Estrés, ¿qué estrés? Cinco Dias Retrieved from https://search.proquest.com/docview/734486847?accountid=48797 ● Encuesta de APA aumenta preocupación sobre impacto del estrés en la salud de niños, familias. (2010, Nov 09). PR Newswire En Español (South America)Retrieved from https://search.proquest.com/docview/763003381?accountid=48797 ● Encuesta de APA revela impacto del estrés en las familias y los hispanos. (2009, Nov 03). PR Newswire En Español (South America) Retrieved from https://search.proquest.com/docview/447219730?accountid=48797 ● Celedón, J.,M., Gil, P. M., Ferreyra, R., Maldonado, P., & Barrera, C. (2012). SENSITIVITY AND VARIABILITY OF TWO PLANT WATER STRESS INDICATORS: EXPLORING CRITERIA FOR CHOOSING A PLANT MONITORING METHOD FOR AVOCADO IRRIGATION MANAGEMENT. Chilean Journal of Agricultural Research, 72(3), 379-387. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/1314373041?accountid=48797

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