Comece criando uma nova imagem em fundo branco, 600 x 600 pixel com 72 dpi. Escolha uma cor com tom de areia, eu usei RGB 168,156,125 respectivamente. Poderá, porém escolher a cor que quiser.
No menu superior escolha; EDIT - FILL, cique em OK depois de colorida a imagem vá em; FILTER - NOISE.
Mude o Amount para 12,5 mais ou menos e tenha certeza que a opção Monochromatic está marcada e clique em OK. Terá uma imagem assim:
Não se preocupe se ainda não se parece muito com areia. Na janela CHANNELS crie um novo canal. O program automaticamente o chamará de Alpha 1
Use a ferramenta texto e digite o seu texto, escolha uma fonte sem serifa e de preferência arredondada. Para esse exemplo usei Comic Sans MS bold.
Ainda na Janela CHANNELS arraste o layer Alpha 1 até o botão novo layer e faça uma cópia dele mesmo.
Clique em Select - Deselect all. Com o novo layer (Alpha 1 copy) selecionado, aplique o filtro Diffuse, Vá no menu FILTER - STYLISE -DIFFUSE Depois tecle CTRL+F 3 ou 4 vezes, isso aplica o filtro DIFFUSE mais algumas vezes. Aplique também o filtro NOISE com os mesmos parâmetros usados da outra vez. Você vai obter algo assim;
Selecione o layer Alpha 1 usando CTRL+clique, isso cria uma seleção em volta do seu texto. Modidfique esta seleção clicando no menu; SELECT - MODIFY - CONTRACT 6 pixels e depois; SELECT - FEATHER 6 pixels. Sua seleção vai ficar mais ou menos assim...
Jogue o layer Alpha 1 no lixo. Somente o layer será jogado fora a seleção continua ativa, clique no Layer Alpha 1 copy e depois tecle DELETE e CTRL+D. sua imagem deve ficar assim.
Na janela CHANNELS clique no layer chamado RGB e depois na janela LAYERS No menu selecione FILTER - RENDER - LIGHTING EFFECTS
Do lado esquerdo desta janela, posicione a "luz" de maneira que ele venha de cima, mais ou menos como mostra a ilustração acima. Do lado direito da janela mude TEXTURE CHANNEL de NONE para ALPHA 1 COPY clique em OK e "VOILÀ". Sua imagem está pronta!!!