Escala Impulsividad 60 Items.docx

Escala de impulsividad

Nunca 1. Normalmente compro más objetos de los que necesito, por lo que después me arrepiento de haberlo hecho 2. Generalmente me distraigo con facilidad. 3. Me esmero en detallar cada actividad antes de realizarla 4. Me gusta aprovechar las oportunidades que aparecen de manera inesperada, especialmente cuando implican hacer algo inmediatamente o perder esa posibilidad. 5. Por lo general me cuesta mantenerme sentado/a por mucho tiempo. 6. Generalmente me pongo ansioso (preocupado, irritable, tenso) con facilidad. 7. Al tomar una decisión, considero todas las alternativas/opciones que se me presentan 8. Usualmente realizo actividades que ponen en riesgo mi vida. 9. Me cuesta mantener quietas mis manos o dedos, es decir, “juego” regularmente con ellos. 10. Con frecuencia olvido pertenencias importantes al salir de casa como llaves, documentos, entre otros. 11. Usualmente me detengo a pensar lo que voy a decir antes

Rara vez

Algunas veces

Siempre

de decirlo. 12. Suelo perder oportunidades importantes por no ser capaz de decidirme rápidamente. 13. Cuando empiezo algo, se me hace difícil terminarlo. 14. Normalmente, cuando enfrento situaciones complicadas se me hace difícil mantener el control 15. Usualmente no puedo detenerme cuando realizo una acción aunque sé que podría tener consecuencias negativas para mí. 16. Cambio frecuentemente de puestos de trabajo. 17. Disfruto comer lentamente. 18. Me cuesta concentrarme en mis actividades cotidianas (estudios, trabajo). 19. Generalmente dedico tiempo a planear lo que voy a hacer. 20. Me gustaría trabajar en algo que requiriera tomar decisiones rápidas 21. Me resulta difícil mantenerme y esperar en una fila. 22. Siempre mantengo mis sentimientos bajo control 23. Generalmente tomo decisiones sin pensar mucho en las consecuencias 24. Normalmente se me dificulta mantenerme quieto/a por mucho tiempo. 25. Por lo general me cuesta concentrarme en lo que estoy haciendo. 26. Ahorro dinero pensando en situaciones o problemas futuros (mediano o largo plazo)

27. Me gusta practicar deportes y juegos en los que debo reaccionar rápidamente. 28. Me aburre pensar algo por demasiado tiempo. 29. Cuando estoy molesto/a actúo sin pensar en las consecuencias y a menudo termino empeorando las cosas. 30. Frecuentemente concreto citas sin estar seguro/a de poder asistir. 31. Normalmente al actuar, olvido tomar en cuenta lo que puedan provocar mis acciones. 32. A menudo pierdo o dejo olvidadas mis pertenencias. 33. Creo que soy una persona disciplinada. 34. La gente me admira porque soy capaz de pensar con rapidez 35. Me siento inquieto/a en clases, charlas o reuniones. 36. Normalmente trato de satisfacer mis antojos como alimentos, cigarros, bebidas, etc. 37. Considero que tengo una vida reservada y cautelosa 38. Generalmente busco nuevas experiencias y sensaciones. 39. Cuando estoy hablando en público, no puedo mantenerme quieto/a 40. Me siento inquieto cuando tengo que escuchar a alguien que habla mucho 41. Por lo general, tiendo a rendirme pronto. 42. Cuando se presenta una situación difícil e inesperada suelo ser

quien toma la iniciativa de cómo actuar 43. Frecuentemente tengo muchas tareas pequeñas pendientes que prefiero ignorar. 44. Cuando me siento mal, a menudo hago cosas para hacerme sentir mejor de las cuáles me arrepiento después. 45. Soy una persona prudente 46. Me gustan los deportes y juegos de acción o extremos. 47. Generalmente cuando estoy haciendo varias actividades al mismo tiempo se me tienden a caer las cosas. 48. Soy de las personas que piensa que se debe probar de todo en esta vida. 49. Generalmente me gusta asesorarme con otras personas antes de tomar una decisión, aunque sea algo simple de resolver. 50. Una vez que empiezo algo que considero importante, odio tener que detenerme 51. Cuando me siento rechazado(a) por otra persona, digo cosas de las cuales me arrepiento después 52. Antes de tomar una decisión, considero todas las ventajas y desventajas 53. Me gusta tomar riesgos. 54. Para mí es difícil dejar de actuar basándome en mis sentimientos 55. Para mí no es importante saber cómo hacer cada detalle de un proyecto antes de empezarlo 56. A veces me gusta hacer cosas

que dan un poco de miedo. 57. Tengo problemas para controlar mis impulsos 58. Yo no soy de esas personas que piensan todo lo que dicen y hacen 59. Disfruto conducir rápidamente. 60. Me siento cómodo/a participando de conversaciones en las que todo mundo habla tan rápido que no hay tiempo para pensar mucho lo que se va a decir.