Ergonomy & Faal Kerja-1

ERGONOMI dan

FAAL KERJA

ERGONOMI (ERGONOMICS) (Human factor engineering) DEFINISI : Ilmu (terapan) yang membahas tentang kesesuaian antara pekerjaan dengan pekerja : rancang bangun suatu fasilitas, peralatan / perkakas, dan pelaksanaan pekerjaan (task) sehingga cocok (compatible) dengan anatomi, fisiologi, biokimia, persepsi, dan perilaku manusia (pekerja).

PEKERJAAN YANG DIRANCANG SECARA ERGONOMIS AKAN MEMINIMALKAN FAKTOR-FAKTOR YANG MENYEBABKAN TERJADINYA KELELAHAN DAN GANGGUAN KESEHATAN PADA SISTEM OTOT-TULANG.

Ergon = kerja Nomos = hukum alam Metode ergonomik digunakan secara luas untuk mengatasi masalah-2 dalam keselamatan kerja, disain fasilitas dan perkakas kerja, disain pekerjaan dalam organisasi, disain produk, dll. Contoh penggunaan dalam keselamatan kerja: evaluasi terhadap mekanika orang berjalan. Pengetahuan tentang bagaimana tenaga dan gaya putar tubuh yang bekerja pada hubungan antara sepatu dengan lantai, digunakan sebagai dasar untuk merancang bentuk sol sepatu yang anti selip dan nyaman untuk berjalan.

• Ergonomics refers to the design of tools and equipment, the design of workstations, and the design of jobs themselves. It also covers how work is organized, including the pace of the work, staffing levels, work loads, the amount of rest breaks, and the amount of control the worker has over the work.

Untuk mengetahui apakah ada keserasian antara pekerja dengan pekerjaannya, perlu dilihat berbagai aspek yaitu : -Pekerjaan -Keadaan fisik pekerja -Keadaan psikologis pekerja

ASPEK PEKERJAAN : •bagaimana pekerjaan itu dilakukan, sudahkah sesuai dengan pekerjanya •perkakas yang digunakan (ukuran, bentuk, kecocokan dengan apa yang dikerjakan) •ketersediaan informasi (bagaimana disampaikan, bagaimana aksesnya, perubahan-perubahan informasi, dll) •iklim kerja (temperatur, kelembaban, penerangan, kebisingan, getaran, dll) •lingkungan sosial kerja (kerja tim, dukungan manajemen, dll)

KONDISI FISIK PEKERJA : ■ Ukuran tubuh dan bentuk

■ Kebugaran dan kekuatan ■ Postur tubuh ■ Fungsi sensoris : penglihatan, pendengaran, perabaan, dll. ■ Tekanan pada otot, sendi, syaraf, dll.

KONDISI PSIKOLOGIS : ■ Kemampuan mental (mental abilities);

■ Kepribadian (personality); ■ Pengetahuan (knowledge); dan ■ Pengalaman (experience).

Mengapa ergonomi dapat meningkatkan taraf kesehatan dan keselamatan pekerja ? • Mengurangi potensi kecelakaan • Mengurang potensi terjadinya injuri dan kesakitan • Meningkatkan kinerja dan produktifitas

Sejarah : • Istilah ergonomi dimunculkan tahun 1949 • Kegiatan yang sebenarnya adalah juga ergonomic, telah dilakukan sebelumnya : – CT Thacrah (1831) : mengamati sikap tubuh orang saat bekerja, sbg bagian dari masalah kesehatan kerja – FW Taylor (1898) : menerapkan metode ilmiah untuk menentukan cara terbaik dalam melakukan pekerjaan – FB Gilbreth (1911) : analisis gerakan, bagaimana menghindari pekerjaan dengan membungkuk dengan membuat meja yang dapat diatur naikturun

Dasar keilmuan : • Anatomi dan fisiologi : mekanisme gerak pada manusia • Biomekanika : aplikasi mekanika teknik untuk analisis sistem kerangka-otot • Antropometri : ukuran rata-2 tubuh manusia • Patologi : keadaan non fisiologis •

SISTEM KERANGKA-OTOT (Musculo-skeletal system) Meliputi :



• • • • • •

Tulang : penyangga struktur tubuh Otot : kontraksi menghasilkan gerak Tendon: menghubungkan otot dengan tulang Ligamen: menghubungkan tulang dengan tulang Tulang rawan : mengurangi gesekan antar tulang Syaraf : sistem komunikasi antara otot, tendon, dan jaringan lain dengan otak • Pembuluh darah : menghantarkan nutrien ke seluruh tubuh

1. TULANG - KERANGKA Fungsi : •Memberi bentuk dasar tubuh •Menentukan tinggi badan •Melindungi organ-organ dalam •Tempat melekatnya otot dan tendon •Sebagai sistem sendi (joint) untuk gerak •Menyerap gaya (force) dan beban kejut •Pembentukan sel-sel darah

KERANGKA TUBUH MANUSIA : 1.Kepala (cranium) 2.Tulang belakang (vertebrae): •Leher •Torakal •Lumbal •Sakrum 3.Dada : tl iga, tl sternum, skapula, klavikula 4.Ekstremitas atas : humerus, ulna, radius, manus 5.Ekstremitas bawah : femor, tibia, karpal

VERTEBRAE : 1.Leher (cervical) 2.Dada (thorax) 3.Pinggang (lumbal) 4.Sakrum 5.Tl ekor (coccygeus)

Gerakan : Depan, belakang, samping kanan - kiri

Deformitas : 1.Kiposis 2.Skoliosis

Tulang kepala (Cranium)

Regio : 1.Frontalis 2.Parietalis 3.Temporalis 4.Occipitalis

Tulang Leher (Cervical)

Tulang pembentuk dada : -V. Torakal -Tl iga -Tl dada (sternum) -Tl klavikula -Tl Skapula

Pinggang (Lumbal) Rawan gangguan kesehatan : pembebanan Diskus tebal Tempat keluarnya syaraf untuk tungkai bawah

Syaraf dan tulang belakang

2. PERSENDIAN (JOINT) 1.Sendi tulang rawan (cartilage joint) §Gerak terbatas §Misal : tulang iga – sternum, intervertebrale §

2.Sendi engsel (sionovial) §Gerak lebih luas §Sistem mangkok-cakram §Cairan sendi (sinovial) Tiap sendi dilengkapi ligamen (tali) : mencegah dislokasi dan membatasi gerakan Ligamen tersusun oleh jaringan ikat yang kuat, tidak elastis, tapi dapat meregang

SENDI SINOVIAL DAN LIGAMEN

GERAKAN TUBUH PADA SENDI : 1.FLEKSI 2.EKSTENSI 3.PRONASI 4.SUPPINASI 5.ABDUKSI 6.ADDUKSI 7.GERAK LAINNYA

• Fleksi : gerak anggota badan mendekati tubuh • Ekstensi : gerak anggota badan menjauhi tubuh • Abduksi : gerak tungkai atas atau bawah mendekati sumbu tubuh • Aduksi : gerak tungkai atas atau bawah menjauhi sumbu tubuh • Pronasi : gerak lengan atas rotasi mendekati tubuh • Suppinasi : gerak lengan atas rotasi menjauhi tubuh •

OTOT (MUSCLE) • Jenis otot : – Otot lurik  otot sadar, untu, bergera, – Otot polos  otot tida, sadar – Otot jantung  otot tidak sadar • 

SEL OTOT LURIK Bentuk silindrik

serat (fiber) atau myofibril, 10 – 80 mikron

Mempunyai beberapa inti sel Bergaris-garis (lurik) : struktur terang – gelap Tersusun oleh protein actin dan miosin

striation.

Tiap-2 serat berikatan satu dg lainnya oleh jaringan ikat menjadi satu gelondong (bundle) membentuk otot Dalam satu otot terdapat struktur-2 : serat otot, syaraf, pembuluh darah, jaringan ikat Dikendalikan oleh syaraf somatik (sadar)

OTOT LURIK (OTOT KERANGKA)

Front view

Back view

Acetylcholine is released at the motor end plate when the electrical impulse reaches the muscle fiber. As it binds to receptors on the surface of the muscle cells, it causes the electrical impulse to be transmitted in both directions along the fiber, activating the actin and myosin strands. The strands slide past each other to flex, or to shorten, the fiber, thus producing contraction.

OTOT POLOS (OTOT VISCERAL) Penyusun dinding usus, kandung kencing, saluran-2 tubuh lain, arteri, vena dan beberapa organ dalam Sel otot polos : memanjang, tipis, tidak bergaris-garis (polos), mempunyai satu inti, tidak mementuk gelondong (bundle) Dikendalikan oleh syaraf autonom

OTOT JANTUNG Bentuk sel mirip otot polos dan otot lurik Menyusun jaringan / organ jantung Dikendalikan syaraf aotonom (terutama simpatik)

KONTRAKSI OTOT Kontraksi otot terjadi jika serabut otot mengalami peregangan (tension) sebagai hasil kerja aktin dan miosin Akibat tension : otot dapat memanjang, memendek atau tetap Dimulai dengan adanya stimulus dari syaraf motorik Gerak (locomotion) : kontraksi berulang dari berbagai otot pada waktu yang tepat 

Kontraksi otot : 1.Isometrik : otot kontraksi tetapi otot tidak memendek tidak menghasilkan gerakan gerak statis 2.Isotonis : otot kontraksi dan otot memendek menghasilkan gerakan gerak dinamis Pada saat gerak statis : Otot menegang aliran darah terganggu pemecahan glukosa secara anaerobik kelelahan / rasa nyeri Bila hipoksia sangat hebat kram otot Kebugaran

hipoksia asam laktat

otot tidak dapat relaksasi

penyediaan oksigen jaringan (otot) lebih baik

SISTEM SYARAF UNTUK PENGENDALIAN GERAK • Fungsi sistem syaraf : pengendalian dan jejaring komunikasi untuk tubuh. • Terdiri dari : – Syaraf pusat : otak, sumsum belakang (spinal cord) – Syaraf tepi (perifer): keluar dari otak dan dari sumsum belakang

• Jenis : syaraf sadar dan tidak sadar (autonom) • Syaraf aotonom : simpatis  , antung  parasimpatis  otot polos

Semua gerak (kontraksi) dikendalikan oleh syaraf pusat : otak dan sumsum belakang (spinal cord) Gerak refleks : tidak melalui otak, tetapi hanya melalui spinal cord

Nervous System

How Arm Muscles Work

ENERGI UNTUK GERAK OTOT Kontraksi : membutuhkan energi yang berasal dari ATP ATP

ADP + enegi

Sumber ATP : pembakaran (metabolisme) glukosa pada sel otot Glucosa disimpan dalam bentuk glikogen (polisakarida) sebagai sumber energi cadangan Metabolisme glukosa : 1. Glikolisis : glukosa

asam piruvat

asetil ko A

2. Siklus asam sitrat (siklus Kreb’s) : asetil ko A bereaksi dengan asam oksaloasetat Masing-masing proses tersebut menghasilkan ATP

METABOLISME GLUKOSA

anaerobik

GLUKOSA aerobik

ASAM LAKTAT

2 ASAM PIRUVAT

ASETIL KO ENZIM A (Acetyl Co-A)

KREB’S CYCLE (CITRIC ACID CYCELE) TRI CARBOXILIC ACID CYCLE)

Siklus Kreb

ATP yang dihasilkan dari 1 molekul glukosa adalah :







A n a e ro b ic C onsum ed: P ro d u c e d : N e t:

2 ATP 8 ATP 6 ATP

A e ro b ic C onsum ed: 0 A TP P ro d u c e d :2 x 1 5 A T P N e t:

30 ATP

FAKTOR-2 YANG MEMPENGARUHI METABOLISME :





1.Frekuensi gerakan 2.Postur tubuh 3.Lama bekerja 4.Faktor lingkungan kerja 5.

PENGGUNAAN ENERGI UNTUK KERJA

 

Cara mengukur :



1. LANGSUNG : menghitung konsumsi oksigen alat canggih 2. TIDAK LANGSUNG : menghitung nadi  - sederhana dan mudah diulang  - cukup valid untuk menilai berat-ringannya pekerjaan 1.

perlu

SISTEM SIRKULASI • Terdiri dari : – Jantung – pembuluh darah : arteri dan vena

• Fungsi : - suplai oksigen untuk otot gerak  - mengangkut sisa metabolisme :  CO2 dan lainnya dari otot • Bersama dengan fungsi paru membentuk sistem kardio-respirasi menentukan tingkat kebugaran seseorang

KLASIFIKASI KERJA BERDASAR DENYUT NADI

KLASIFIKASI

NADI / menit

Ringan

≤ 90

Sedang

100

Berat

120

Sangat berat

140

Luar biasa berat

> 160