El Ser Humano Integral.pdf

El

l a r g e t n I o n a m u h ser

ssa e n a V ela i r b a G ra. t M : r o op d a r o b t Ela n o m a l C Estrada

r e s l e d s e n o i s n s e u s m i y D o n a m u h s e n o i c a l e r r e int

Dimensiones del ser humano biológico

espiritual

Ser psicológico humano social

Dimensiones del ser humano ! Estos 4 elementos deben estar en equilibrio para que puedan desarrollarse simultáneamente. !   Al existir un desequilibrio, provoca un conflicto o patología.

Biológico !   En la parte física, somos el ser vivo más evolucionado. El caminar erguidos, el uso del pulgar, la complejidad del cerebro, etc. ! Estamos influenciados por la genética. !   Las células del cuerpo se comunican a través de impulsos eléctricos y químicos.

Cerebro

s o i r e f s i Hem

Hemisferios !   El cerebro se divide en dos hemisferios. ! Unidos por el cuerpo calloso.

Hemisferios Derecho

Izquierdo !

Lenguaje hablado y escrito

!

Razonamiento

!

Habilidad científica

!

Habilidad numérica

!

Secuencial

!

Pensamiento lineal

!

Analítico

!   Control lado derecho

!

Intuición.

!

Imaginación

!

Holístico

!

Sentido artístico

!

Sentido musical

!

Subjetivo

!

Percepción tridimensional

!

Síntesis

!   Control lado izquierdo

Hemisferios Izquierdo

Derecho

!

Es más grande y pesado

!

!

Organización celular más densa

Menos grande y menos pesado

!

Es más difusa

Percibe detalles

!

Percibe formas

!

Hemisferios !   Para el desarrollo de un ser humano completo se requieren trabajar ambos hemisferios y no solo dar prioridad al izquierdo, como tienden a hacer.

ADN y genes

ADN Y GENES !   Gen.- unidad básica de la herencia, que contiene todo el material hereditario que se pasa de los padres biológicos a los hijos. !   ADN (ácido desoxirribonucleico).- sustancia química que compone los genes y controla las funciones de las células del cuerpo. !   Cromosoma.- una de las 46 estructuras en forma de rodillo que portan los genes.

CROMOSOMAS !   3/4 de los genes son monomórficos, que sean ser humano y 1/4 son genes polimórficos y definen a cada persona como un individuo. !   De los 23 cromosomas, 22 son autosomas (no se relacionan con la expresión sexual), el par 23 corresponde a los cromosomas sexuales, uno del padre y el otro de la madre, que determinan el sexo del bebé. !   Estos cromosomas son X ó Y, el del óvulo es X y el del espermatozoide puede ser X ó Y, y el Y es la masculinidad. XX= mujer, XY= hombre

Sistema Límbico ! Compuesto por: amígdala, hipocampo, fórnix, cuerpos mamilares, uncus y área septal. ! Función: Actividades emocionales y motivacionales. ! Áreas de memoria.

Para desarrollar en lo físico se requiere: ! Alimentación sana y balanceada ! Estímulos físicos y mentales ! Ejercicio ! Evitar sustancias dañinas

Psicológico !   La mente (Procesos cognitivos) !   La personalidad !   El afecto

Psicológico ! Podríamos desarrollar más nuestras habilidades con práctica y esfuerzo, es decir, utilizamos todo nuestro cerebro pero podría ser más óptimo. !   Lo que no se usa se atrofia. !   Se usa todo el cerebro pero no al mismo tiempo, depende de la actividad.

Psicológico !   Se pueden entrenar ciertas capacidades pero lo que no se puede es aumentar el cociente intelectual (CI), por ejemplo de normal a muy superior, o de retraso mental a normal. ! Existen algunas capacidades que son más complicadas de enseñar (por ejemplo el pensamiento crítico). !   Y si no se estimulan las capacidades pueden atrofiarse, por ejemplo una rata que si ve y se le tapan los ojos por meses, se atrofian los nervios ópticos.

Psicológico ! Algo que lleva pocos años de darle importancia es al afecto, la parte emocional. !   Se desarrolló la inteligencia emocional por Daniel Goleman !   No tiene que ver con la inteligencia analítica o racional

Inteligencia emocional ! Aprender a reconocer nuestras emociones !   Saber manejarlas y tener autodominio de ellas para utilizarlos para ser mejores ! Automotivarse ! Tener empatía para entender los sentimientos del otro, y así mejorar relaciones sociales

Psicológico (para su desarrollo se requiere) ! Salud mental (funciona la psicoterapia). !   Un ambiente estimulante (sin excesos, retos nuevos y diferentes con complejidad media). ! Uso de estrategias para desarrollar los procesos mentales. ! Aprender sobre el manejo de las emociones, tener mucho afecto desde niño, con límites claros, constantes y congruentes.

Social ! Somos seres sociales ! Requerimos a un otro (el hombre es por la mirada del Otro- reconocimiento). !   La cultura

Social ! Nacemos en una familia que se encuentra en una comunidad insertada en una sociedad.

APEGO !   Vínculo madre- hijo.- sentimiento de cercanía y relación de cuidado de la madre con su hijo recién nacido. Formación de apego. !   El tipo de apego que formemos hacia el cuidador primario se repetirá en las siguientes relaciones significativas que tengamos (pareja, amigos).

Apego !   Un vínculo seguro conlleva a un adulto independiente y con buenas relaciones con los demás. Al ir creciendo, presentan interacciones más positivas y más probabilidad de ser aceptados. !   En la adolescencia, son más aptos para hacer amistades, mejor autoestima, más salud emocional y flexibilidad de su yo.

Apego !   En una vinculación insegura (evitación y ambivalente), se observan problemas frecuentes, inhibición, hostilidad y dependencia. !   Asimismo, el maltrato dificulta el apego, ocasionando distorsiones y retraso en la adquisición del sentido del yo y en el desarrollo lingüístico y cognoscitivo. El 85% de los padres maltratadores fueron maltratados.

Relaciones interpersonales !   Como personas uno de los peores castigos es el destierro y/o aislamiento !   También “La ley del hielo” (dejarle de hablar a esa persona) !   Unidad básica del sistema social = díada  !   Las relaciones sociales se dan en un entorno que influye.

Beneficio de las relaciones sociales !   Apoyo !   Información !   Cultura/historia !   Pareja !   Fuente de diversión

Costo de las relaciones sociales !   Energía !   Riesgo emocional

El apoyo social ofrece: !   Afecto !   Afirmación (reconocimiento) !   Ayuda !   Mayor autoestima !   Mejor calidad de vida (bienestar) !   Bienestar mental (más sanos) !   Bienestar físico (cardiovascular, endocrino, inmunológico) Cada individuo requiere diferente apoyo social y lo espera de determinada relación

Modelo de Convoy !   Modelo de CONVOY de las relaciones sociales (Kahn y Antonucci, 1980)

!   Diagrama de 3 círculos de relaciones del individuo !   En medio más cercanas e importantes entre más lejos menos cercanas 

Elección de pareja !    Se eligen por medio del noviazgo !   Elección dada por el inconsciente (en muchas ocasiones la primera pareja tiene rasgos parecidos al padre- si es mujer, o a la madre- si es varón).

Las amistades cumplen 6 funciones: !   Compañerismo: Pasar tiempo con ellos y participar en actividades. !   Estimulación: Proporcionan información interesante, diversión y disfrute. !   Apoyo físico: Recursos, tiempo y asistencia. !   Autoestima: Percibirse como personas atractivas, competentes y valiosas. !   Comparación social: como se encuentran con respecto a los demás. !   Intimidad/afecto: Relación cálida, cercana y confianza (Santrock, 2004).

Espiritual ! Puede estar incluído en lo psicológico, pero para darle mayor peso se separo. ! Aquí podría entrar la moral, la ética y los valores !   Un ser supremo, el sentido de la vida. ! Es la experiencia más profunda y se relaciona con el amor a sí mismo y a los demás.

Espiritual ! Muchos se guían por religiones o por creencias que les ayuda a tener fe. !   La mejor es la que vaya con tus convicciones y tu estes de acuerdo con ella. !   La mayoría tiene el mismo objetivo o fin aunque distintos personajes y medios.

VALORES !   Es lo que permite humanizarse y superarse cada vez más. Son aquellas cualidades que poseen las personas. !   Se enseñan con el ejemplo en la casa y continúan en la escuela.

s a v i t c e p s r e p s o e t n n a e m r u e f h i D o l l o r r a s e d l e e r b o s

Desarrollo Humano !   Se ha estudiado por diferentes ciencias y en general se buscaría la felicidad. Sirve para conocerse pero no es tan profundo como la psicoterapia.

ABRAHAM MASLOW (1908-1970) !   Psicología humanista !   Marco teórico motivacional para jerarquía de necesidades !   Revisen los videos de la pirámide de Maslow para la explicación

ABRAHAM MASLOW (1908-1970) !   Se requiere tener satisfechas las necesidades básicas para poder llegar a la punta de la pirámide.

CARL ROGERS (1902-1987) !   Maneja muchos conceptos “vivir auténticamente” “no directividad”. !   En general busca la superación de la persona. !   Trabajó en terapia y Asesoría personal

CARL ROGERS (1902-1987) !   Terapia centrada en el cliente !   Terapeuta y Cliente, relación intensamente personal y subjetiva. De persona a persona. !   Aceptarlo sin condiciones !   Relación empática !   Se busca la aceptación personal (sentimiento y concepto personal) !   Fenomenológico (se centra en el yo que experimenta)

CARL ROGERS (1902-1987) !   Técnica del espejo (decir que ha vivido igual) !   Da consejos al paciente (éste los sigue si quiere) !   Nos empuja a hacer cosas

CARL ROGERS (1902-1987) !   Ha originado el “desarrollo Humano”. !   Se manejan valores, autoconcepto, autorrealización. !   El ser humano tiene una tendencia a la realización.

CARL ROGERS (1902-1987) !   Su teoría se basó en el naturalismo de la “bondad innata” de Rousseau; del psicoanálisis (conceptos como introyección [internalizar ideas] y máscaras); de la fenomenología y gestalt (la realidad depende de quién la percibe, debemos ser congruentes con acción-palabra).

Bases de su teoría (continuación) !   Del existencialismo (“vivir el aquí y el ahora” y “el proceso de convertirse en persona”); del pragmatismo (solo aprendemos lo que nos es útil) y del empirismo (se requiere la experiencia que es la base del conocimiento).

Víktor Frankl (1905- 1997) !   Neurólogo y psiquiatra austriaco. !   Fundador de la Logoterapia. !   Se le considera de la corriente existencialismo.

Víktor Frankl (1905- 1997) !   Por su experiencia de pasar tres años en diferentes campos de concentración en la Segunda Guerra Mundial, escribe “El hombre en busca del sentido”. !   Llega a la conclusión que solo la muerte es la que le da sentido a la vida. !   Él encontró su sentido de su vida ayudando a otros a descubrir la propia.

Víktor Frankl (1905- 1997) Principales puntos que él trata: !   Crítica a la teoría psicoanalítica de Freud. !   Actitud del terapeuta ante un sistema filosófico. !   Tratamiento psicoterapéutico y axiología. !   Tratamiento psicoterapéutico como aprendizaje de la responsabilidad frente a la vida.

Víktor Frankl (1905- 1997) !   Logoterapia: estilo de vida (ser una persona que tengo que llegar a ser). !   Es el método de recuperación en el que se busca que la persona recupere el sentido. !   También es una filosofía de vida (estamos aquí para algo).

Víktor Frankl (1905- 1997) Sentido de la vida (Características) !   Autorrealización !   Felicidad !   Satisfacción !   Paz !   Placer

l a r u t l u c o ci

o s n ó i s n Dime o n a m u h r e s l de

!   La elección de pareja tiene su importancia porque la influencia mutua es tal que terminan siendo muy similares al final.

Factores para elección de pareja !   1.- Propincuidad “La chica (o) de junto” [primero es conocerla, y es por proximidad o cercanía física. Es el efecto de exposición repetida como los vecinos o compañeros de estudios].

Factores para elección de pareja ! 2. Atractivo “Sé lo que me gusta” [hipótesis de la correspondencia uno elige a lo atractivo físico similar a ti, para evitar el rechazo; hipótesis de la evolución el hombre le da más peso al físico que la mujer,; y las mujeres buscan condición económica para mantener a su descendencia].

Factores para elección de pareja ! 3. Semejanza (Homogamia) “Dios los crea y ellos se juntan” [Que sean de su agrado, similares en edad, atractivo físico, personalidad, atributos, actitudes, capacidades, instrucción y antecedentes. Hipótesis de la repulsión, en donde se descartan a las muy diferentes a ti. Los cónyuges similares tienen mayor satisfacción marital].

Semejanza !   Entre los 20 y 30´s buscan a alguien opuesto (complementan) !   Entre los 34 y 40 buscan algo similar

Factores para elección de pareja ! 4. Reciprocidad “Tú me rascas la espalda y yo te rasco la tuya” [Es para aumentar la autoestima, el ayudarte mutuamente].

Factores para elección de pareja ! 5. Complementariedad “Complementando el sí mismo” [Es una oportunidad para la expansión personal, buscar cosas que tú no tienes y te complementen. Teoría del apego: el matrimonio de los padres sirve de ejemplo a los hijos, donde se imita, remedia o evita la situación. El mito de la familia son las percepciones, sueños, del matrimonio y si se cumplen.

Factores para elección de pareja ! 6. La persona correcta en el instante adecuado: “El momento lo es todo”. [En términos de la edad de desarrollo y social]

e u q s e l a i c o s s e o l r l o o t r r a Fac s e d l e n e n e d i c in o n a hum

Familia ! Es donde nacen y crecen los individuos, aquí es su primer contacto con otros. ! Depende de ese contacto, serán los que siguen. ! Influye en personalidad (carácter), expectativas, sueños, carrera a elegir, etc. ! Existen diferentes tipos de estilos de paternidad.

AUTORITARIO !   Muchas reglas poco amor !   Es restrictivo y punitivo. Poco diálogo !   Énfasis en control y obediencia !   Hijos retraídos y desconfiados, pocas habilidades sociales, poca iniciativa

!   Mucho amor y pocas reglas, pocas exigencias !   Buscan que se auto exprese !   Hijos inmaduros, quieren hacer lo que les place, pocas habilidades sociales (berrinchudos)

PERMISIVO

NEGLIGENCIA !   No hay amor y no hay reglas !   El hijo se siente abandonado, no se implican con él !   Falta de autocontrol !   Pocas habilidades sociales

DEMOCRÁTICO

!   Equilibrio de amor y reglas !   Son ecuánimes !   Hijos seguros, asertivos con autocontrol

!   Presentan habilidades sociales y confianza en sí mismos

Escuela ! Influye el sistema pedagógico (tradicional, constructivista, etc.) !   Los compañeros (la zona, educación, padres, bullying, drogas, etc.)

Sociedad !   La comunidad influye en manera de pensar, logros, escolaridad, religión, trato a los demás. !   El estrato social (donde uno puede aspirar a más o que no les quede de otra, por ejemplo en la India con las castas). !   No es lo mismo vivir en México que en Afganistán.

BIBLIOGRAFÍA !   En syllabus.

Libros Recomendados !   “El hombre en busca del sentido” Viktor Frankl. ! Frankl, V. E. (1997). Psicoanálisis y Existencialismo. De la psicoterapia a la logoterapia. México: Fondo de cultura económica. !   Rogers, C. R. (1997). El proceso de convertirse en persona. México: Paidós. ! Sroufe, A. (2000). Desarrollo Emocional. México: Oxford.