Dr. Marcelo Noles Aguilar

Dr. Marcelo Noles Aguilar

Medidas personales 1. - Extremar las medidas de lavado de manos: • antes y después de comer, de atender un enfermo, de cambiar pañales. • luego de tocar objetos como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en autobús, uso de computadoras, entre otras. • después de volver de la calle. • después de toser o estornudar. El tiempo adecuado para un lavado de manos eficaz es de 40-60 segundos, el mismo que tarda cantando la canción “Cumpleaños Feliz”. 2.- Utilizar pañuelo desechable o papel higiénico al estornudar o toser. En caso de utilizar pañuelo de tela, no compartirlo, cambiarlo diariamente y lavarlo inmediatamente después de usarlo para

3. No visitar personas enfermas o con síntomas de resfriados y gripes. 4. Si está resfriado o tiene gripe, evitar dar la mano, besar y visitar personas. No tocarse los ojos ni la boca. No fumar. Se recomienda a estas personas, mantenerse en sus casas y no acudir a sitios públicos de concentración como: iglesias, cines, estadios, centros comerciales, entre otros. 5. Los síntomas que provoca esta enfermedad son: fiebre superior a laso 38 grados, tos y dolor de garganta. En caso de tener estos síntomas, acudir o bien llamar al establecimiento de salud más cercano. 6.- Limpiar frecuentemente las superficies que

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No tome bebidas frías Evite los cambios de temperatura (calor – frio) No duerma con ventilador Duerma con medias No salga a la calle Tome abundante líquido Aliméntese bien (comidas nutritivas) Tome Vitamina C. Preferible efervescente de 1 o 2 gramos Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, piñas, u otras frutas tropicales, como la papaya y la guayaba Lavarse las manos frecuentemente con agua y

Recomendaciones para atender enfermos en la casa • Mantener a la persona en una habitación aislada del resto. Que tenga suficiente ventilación. • Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de atender el enfermo. • A la hora de atender al enfermo, se debe cubrir boca y nariz con mascarilla. preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero. • Todos los implementos para comer y de uso personal deben lavarse bien y desinfectarse o hervir. Idealmente utilice implementos desechables y descarte inmediatamente después de usarlos. Use guantes para la manipulación. • No permitir el contacto de personas con bajas defensas, niños, adultos mayores y embarazadas, con el enfermo. • Evitar el contacto con fluidos del enfermo. Si hay contacto accidental, lavarse con agua y jabón inmediatamente. • De ser posible, es ideal utilizar un baño específicamente para el enfermo. Si no, desinféctelo cada vez que lo utilice.