Diferentes Tipos De Hipertrofia

Introdução

Micro-Lesão-Muscular

• Vários trabalhos tem relatado que músculos não adaptados a contrações musculares Excêntricas sofrem Lesão muscular. • Os sintomas incluem: Diminuição da força, menor ADM, desenvolvimento de dor muscular tardia, elevada concentração de CK e maior rigidez muscular.

Reação Inflamatória • Em resposta a condições que ameaçam a função muscular normal, ocorre aumento na [LEUCÓCITOS]. • Em resposta à lesão, os NEUTRÓFILOS (um tipo de leucócitos) invadem o local da Lesão e promovem a liberação de Citocinas. • Citocinas (subastâncias imunoreguladoras) ativam células inflamatórias.

Reação Inflamatória • Neutrófilos também podem liberar Radicais Livres que podem lesar a membrana celular (sarcolema). • Após a resposta inflamatória, os Macrófagos invadem o local da lesão e removem os resíduos celulares num processo de fagocitose e após nova invasão de macrófagos, inicia-se a Regeneração Muscular.

• Metodologia • 3 séries de 10RM dos extensores do joelho

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• Metodologia • 3 séries de 10RM dos extensores do joelho

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Introdução Fatores que Contribuem para a Magnitude da Lesão Excêntrica

• Há um consenso de que o alongamento muscular causa mais lesão; • O encurtamento para o mesmo comprimento muscular não causa qualquer lesão; • Alongamento em fibras relaxadas não causa Lesão percebida

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Introdução • A velocidade de alongamento não interfere no processo; • Para Comprimentos constantes, maior tensão gera maior Lesão; • A tensão muscular varia com o comprimento do mesmo; • Newman encontrou grande lesão nos flexores do cotovelo em grandes amplitudes, mesmo a tensão sendo reduzida.

Pergunta • O quanto de tensão é muito ? • Uma diminuição na tensão com o alongamento muscular acima do comprimento ótimo aumenta a Lesão.

Resultados • Diversos trabalhos tem demonstrado que o comprimento do sarcômero é o maior determinantes, sendo que a lesão aumenta com o alongamento muscular na fase descendente da curva tensão-comprimento.

Conclusão para Tensão • A dependência da tensão depende de como a mesma será variada.

• Um aumento da força da contração voluntária promove aumento do recrutamento de fibras musculares, aumentando o número de fibras lesadas, e assim, promovendo mais dor e reduzindo a força máxima.

Conclusões para Lesão Excêntrica

Conclusões para Lesão Excêntrica

• Trocas iniciais no exercício excêntrico são grandes alongamentos do sarcômeros.

• A redução da tensão é devido há:

• Muitos desses grandes alongamentos reinterdigitam-se espontaneamente após o exercício, mas outros permanecem rompidos e, sofrem mais alongamento em nova contração. • Mais áreas do sarcômero são rompidas em nova contração

• 1) Sarcômero não funcional • 2) Troca da curva tensão-comprimento • 3) Trocas atividade do íon Ca++

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Lesão x Tipo de Fibra Muscular • Armstrong et al(1983) encontrou que as fibras vermelhas sofreram mais lesão em ratos que correram em esteira rolante; • Lieber & Fridén (1988) encontraram que o alongamento em estímulo tetânico lesou mais as fibras brancas.

Resultados

Introdução • A velocidade de alongamento não interfere no processo; • Para Comprimentos constantes, maior tensão gera maior Lesão; • A tensão muscular varia com o comprimento do mesmo; • Newman encontrou grande lesão nos flexores do cotovelo em grandes amplitudes, mesmo a tensão sendo reduzida.

Pergunta • O quanto de tensão é muito ?

• Diversos trabalhos tem demonstrado que o comprimento do sarcômero é o maior determinantes, sendo que a lesão aumenta com o alongamento muscular na fase descendente da curva tensão-comprimento.

Conclusão para Tensão • A dependência da tensão depende de como a mesma será variada.

• Uma diminuição na tensão com o alongamento muscular acima do comprimento ótimo aumenta a Lesão. • Um aumento da força da contração voluntária promove aumento do recrutamento de fibras musculares, aumentando o número de fibras lesadas, e assim, promovendo mais dor e reduzindo a força máxima.

Conclusões para Lesão Excêntrica • Trocas iniciais no exercício excêntrico são grandes alongamentos do sarcômeros. • Muitos desses grandes alongamentos reinterdigitam-se espontaneamente após o exercício, mas outros permanecem rompidos e, sofrem mais alongamento em nova contração. • Mais áreas do sarcômero são rompidas em nova contração

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Conclusões para Lesão Excêntrica

Lesão x Tipo de Fibra Muscular

• A redução da tensão é devido há:

• Armstrong et al(1983) encontrou que as fibras vermelhas sofreram mais lesão em ratos que correram em esteira rolante;

• 1) Sarcômero não funcional • 2) Troca da curva tensão-comprimento • 3) Trocas atividade do íon Ca++

• Lieber & Fridén (1988) encontraram que o alongamento em estímulo tetânico lesou mais as fibras brancas.

Lesão x Tipo de Fibra Muscular • Lesão depende de quais músculos foram ativados de do das variações do comprimento do sarcômero. • São necessários estudos qual apliquem músculos com a mesma forma da curva tensãocomprimento. • Se isso não resolver a questão, explicações baseados no diâmetro da fibra e nas diferentes proteínas deverão ser considerados

Metodologia

Resultados

• Suspensão dos membros inferiores por 14 dias de ratos. (retirada de Carga) • Retirada da suspensão (sobrecarga) • Avaliado: Tipos de fibras musculares, e grau de MLM

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Resultados

Conclusão • A maior incidência de MLM nas fibras SO são devidos ao seu seletivo recrutamento, já que as mesmas possuem um baixo limiar de recrutamento. • A ausência de carga parece afetar mais tb as fibras SO e assim quando solicitadas ao exercício exibem maior MLM.

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