Depres I

Definisi -

Depresi adalah gangguan mood serius yang menyebabkan beberapa gejala yang berefek secara negatif kepada perasaan,cara berpikir, dan cara bertindak seseorang. Depresi dapat menyebabkan keinginan bunuh diri pada seseorang.

-

Depresi merupakan gangguan mental umum yang ditandai dengan kesedihan, kehilangan minat atau kesenangan, perasaan bersalah, harga diri yang rendah, susah tidur, penurunan atau peningkatan nafsu makan, perasaan kelelahan dan kurang konsentrasi (World Federation Mental Health, 2012).

Epidemiologi Hampir 1 juta nyawa hilang setiap tahun karena bunuh diri disebabkan oleh depresi. Di Indonesia sediri prevalensi kasus depresi sebanyak 9.162.886 jiwa yang merupakan 3,7% dari populasi. Depresi paling banyak menyerang seseorang dengan gender wanita dan umur berkisar antara 60-64 tahun. Namun di era ini depresi sudah banyak menyerang remaja dan dewasa muda.

Faktor risiko 1. Biokimia: Perbedaan pada beberapa bahan kimia di otak dapat berkontribusi pada gejala depresi. 2. Genetika: Depresi dapat terjadi dalam keluarga. (Riwaya keluarga mengalami depresi) 3. Kepribadian: Orang dengan kepercayaan diri rendah, mudah stres, atau pesimistis lebih sering mengalami depresi. 4. Faktor lingkungan: Paparan terus menerus terhadap kekerasan, penelantaran, pelecehan atau kemiskinan dapat membuat beberapa orang lebih rentan terhadap depresi. 5. Perubahan besar dalam hidup : stress, trauma

Beyond Treatment: Things You Can Do Here are other tips that may help you or a loved one during treatment for depression: 

Try to be active and exercise.



Set realistic goals for yourself.



Try to spend time with other people and confide in a trusted friend or relative.  



Try not to isolate yourself, and let others help you.

Expect your mood to improve gradually, not immediately.

Postpone important decisions, such as getting married or divorced, or changing jobs until you feel better. Discuss decisions with others who know you well and have a more objective view of your situation. 

Continue to educate yourself about depression.

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/254610/WHO-MSD-MER-2017.2-eng.pdf?sequence=1 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression