Definiciones De Educacion Fisica.docx

Es la capacidad de moverse libremente, con facilidad, con ritmo y con un fin determinado en el entorno, es un componente esencial de la vida.

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El movimiento es necesario para protegerse de traumatismos y cubrir las necesidades básicas. Fundamental para mantener la independencia. Esencial para el funcionamiento adecuado de los huesos y los músculos. El movimiento sin dolor influye en la autoestima y la imagen corporal. Alteraciones en la movilidad hacen que las personas se sientan indefensas y una carga para los demás. Es necesario para una vida satisfactoria.

Se llama articulación a la estructura anatómica que permite la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Las articulaciones se estabilizan mediante ligamentos que unen los extremos óseos y tienen movilidad gracias a los músculos que se insertan en sus proximidades. La parte de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones es la artrología.

La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital. La flexión es consecuencia de la contracción de uno o más músculos flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al hombro. El movimiento opuesto a la flexión es la extensión, la cual se produce gracias a la acción de los músculos extensores, que actúan como antagonistas de los músculos flexores durante la flexión. Por ello, al contraerse el bíceps braquial, se extiende el tríceps braquial, y viceversa. Se denomina vértebra a cada uno de los huesos que conforman la columna vertebral. En los seres humanos hay 33 vértebras durante la etapa fetal y en la niñez (7 cervicales + 12 torácicas + 5 lumbares + 5 sacras + 4 del cóccix), y durante la etapa adulta, solo hay 26 debido a que los huesos del sacro y el cóccix se unen convirtiéndose en un hueso cada uno. Cada una de ellas se encuentra separada de la inmediata inferior por medio de un disco vertebral, exceptuando las 5 vértebras del sacro y las 4 del cóccix, debido a su unión.

Las vértebras se alinean entre sí por los llamados cuerpos vertebrales y por sus apófisis articulares. Entre una vértebra y otra existen núcleos de tejido conectivo laxo que se denominan discos intervertebrales. Con excepción de la primera y segunda vértebra cervical, las llamadas vértebras verdaderas o movibles (pertenecientes a las citadas tres regiones superiores) presentan ciertos rasgos comunes que son mejor reconocidos examinando una vértebra de en medio de la región torácica. En biología, los músculos son estructuras o tejidos existentes en el ser humano y la mayoría de los animales que tienen la capacidad de generar movimiento al contraerse y relajarse. El tejido que forma el músculo se llama tejido muscular y está formado por células especializadas llamadas miocitos que tienen la propiedad de aumentar o disminuir su longitud cuando son estimuladas por impulsos eléctricos procedentes del sistema nervioso. Existen tres tipos de tejido muscular: Tejido muscular estriado que constituye los músculos voluntarios. Tejido muscular cardíaco que forma el corazón. Tejido muscular liso: que se encuentra principalmente en la pared del aparato digestivo, bronquios, vasos sanguíneos, vejiga urinaria y útero. 2 En el cuerpo humano y en todos los vertebrados, los músculos estriados están unidos al esqueleto por medio de los tendones y son los responsables de la ejecución de los movimientos corporales voluntarios. El músculo cardíaco y el músculo liso se contraen de forma automática por los impulsos que reciben a través del sistema nervioso autónomo. La unidad funcional y estructural del músculo esquelético es la fibra muscular o miocito, varias fibras musculares se agrupan para formar un fascículo, varios fascículos se reúnen y forma el músculo completo que está envuelto por una membrana de tejido conjuntivo llamada fascia. El cuerpo humano contiene aproximadamente 650 músculos estriados. Los tendones son unos cordones muy resistentes que se sitúan a cada extremo del músculo y lo sujetan al hueso. Nos permiten tener la flexibilidad que poseemos. En biología, el sistema esquelético o esqueleto es el biológico qué proporciona soporte, apoyo y protección a los tejidos blandos y músculos en los organismos vivos. El sistema esquelético tiene funciones de locomoción, sostén y protección. Los vertebrados presentan un esqueleto interno o endoesqueleto, constituido por huesos, que se unen entre sí por las articulaciones. La ciencia que se encarga de estudiar los huesos se denomina osteología. Los huesos están formados por unas células denominadas osteocitos, que se forman a partir de la diferenciación de los osteoblastos. Entre las sales minerales que componen los huesos destacan sales de calcio, carbonatos y fosfatos. La deficiencia de estos minerales en los huesos puede dar lugar a que sean menos resistentes. La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión. Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos los músculos superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través del medio o para mover otros objetos (músculo estriado). Las contracciones son controladas por el sistema nervioso central. Mientras el cerebro controla las contracciones voluntarias, la médula espinal controla los reflejos involuntarios.

EL MOVIMIENTO DE LOS MÚSCULOS Cuando el músculo esquelético se contrae produce movimientos voluntarios. La escritura, la mímica, la marcha, los movimientos musculares que producen la ventilación pulmonar, son movimientos producidos por la musculatura esquelética. Los movimientos del tubo digestivo, el corazón o la dilatación o reducción del calibre de los vasos sanguíneos, está producida por otros tipos de tejido muscular. En el caso del corazón, el tejido se llama tejido muscular estriado cardiaco. En los otros casos el tejido que actúa se denomina tejido muscular liso. Su actividad es involuntaria. El movimiento puede producirse mediante la contracción conjunta y coordinada de varios músculos. Se los conoce como músculos sinérgicos. Un ejemplo de esto son los músculos intercostales, que juntan las costillas. El movimiento muscular también puede producirse mediante fases de contracción o relajación de distintos músculos a los que se conoce como músculos antagónicos. Un ejemplo son los músculos que intervienen en la escritura, el flexor largo del pulgar y el extensor largo del pulgar, implicados en la prensión y la destreza muscular.

La mayor parte de los músculos actúan de esta última forma, por ello podemos encontrar músculos:           

Flexores: aproximan un hueso a otro. Extensores: alejan un hueso de otro. Pronadores: rotan una extremidad para que mire hacia la zona dorsal (detrás). Pronador redondo. Supinadores: rotan la extremidad para que mire hacia la zona frontal (delante). Supinador corto. Abductores: separa el apéndice de la línea media del cuerpo (lo aleja). Deltoides, abduce el brazo. Aductores: acerca el apéndice a la línea media del cuerpo. Pectoral mayor, aduce el brazo. Elevadores: suben una estructura. Elevador del labio superior. Depresores: bajan una estructura. Depresor del labio inferior. Inversión: mueve la extremidad hacia dentro. Tibial anterior. Eversión: mueve la extremidad hacia fuera. Peroneo anterior. Rotación: gira el hueso en torno a su eje. Esternocleidomastoideo.

La kinesioterapia, kinesiterapia o cinesiterapia (en algunos países) es la ciencia del tratamiento de enfermedades y lesiones mediante el movimiento. Está englobada en el área de conocimiento de la fisioterapia.

Índice

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1Objetivos 2Tipos 3Efectos fisiológicos de la movilización 4Contraindicaciones

Objetivos       

Mantener una capacidad funcional normal. Perfeccionar la respuesta muscular. Estimular la propiocepción del movimiento Recuperar rangos de movimientos. Tratar incapacidades como la tetraplejía, paraplejía así como hemiplejías. Evitar la rigidez articular. Prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias.

Tipos  

Preventiva Curativa

Éstos a su vez se dividen en:  

Activa: Es el paciente el que la realiza. Puede ser asistida (con ayuda), libre, o resistida (contra resistencia). Pasiva: El paciente no hace nada. Suele ser a nivel articular (presiones, torsiones, flexiones y tracciones).

La mecanoterapia es la utilización de máquinas para la realización de movimientos específicos de la cinesiterapia.

Efectos fisiológicos de la movilización 

Locales:

- Estimulación de la función osteoblástica. Favorece la creación de hueso. - Aumento de la combustión de glucógeno del músculo y aumenta la hiperemia, por lo que hay una mayor nutrición a nivel muscular. - Estimula la secreción de líquido sinovial, lo que disminuye la atrofia del cartílago disminuyendo o previniendo la posibilidad de padecer artrosis. - Mejora la nutrición de los nervios periféricos. 

Generales:

- Aumenta la temperatura corporal. - Mayor riqueza de oxígeno. - Mayor exaltación de la funcionalidad de los órganos. - Mejor funcionamiento fisiológico.

Contraindicaciones     

Infecciones agudas. Osteítis. Cardiopatías descompensadas. Cáncer. Embarazadas.

En mecánica, el desplazamiento es el vector que define la posición de un punto o partícula en relación a un origen A con respecto a una posición B. El vector se extiende desde el punto de referencia hasta la posición final. Cuando se habla del desplazamiento en el espacio solo importa la posición inicial y la posición final, ya que la trayectoria que se describe no es de importancia.

Definición de Lanzamiento 

General

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L - Definista

El lanzamiento (en física) es la fuerza que se le aplica a un objeto con el fin de impulsarlo de un lugar a otro, éste necesita de la voluntad humana para la puesta en práctica del proceso, esta razón hace que sea una palabra a la que se le puede hacer referencia en los términos deportivos.

La palabra lanzamiento, tiene diferentes definiciones dependiendo del contexto para el cual sea usado, un ejemplo de esto es el término aplicado a las definiciones referentes a eventos, en la que la presentación de los productos, promociones, campaña, etc. son precedidas por la palabra “lanzamiento”, como lanzamiento de campaña, lanzamiento de promociones, entre otros. Es por esto que un lanzamiento se puede definir, de igual manera, a la acción humana que logra producir un cambio en una circunstancia previa, ocasionando una nueva situación. Volviendo al punto de vista físico, el lanzamiento ha generado desde tiempos muy antiguos la creación de distintas disciplinas deportivas, que han sido parte de los conocidos juegos olímpicos. Los juegos que emplean y necesitan la aplicación de esta fuerza para su proceso son: Lanzamiento de bala o pesa, que no es más que una prueba de atletismo que consiste en impulsar una bola de acero a través del aire a la mayor distancia posible. Lanzamiento de jabalina, ésta es otra prueba de atletismo en la que el atleta tiene que lanzar una jabalina hecha de metal o fibra de vidrio, con el objetivo de alcanzar la mayor distancia posible.

Lanzamiento de disco, esta prueba de atletismo tiene como objetivo lanzar (por los aires) un objeto circular en forma de disco, hecho de madera rodeado por metal, a una superficie plana con un área circular de un ángulo de 35º 32’. Lanzamiento de martillo, ésta es la última prueba de atletismo que se práctica en los juegos olímpicos y que tiene como objetivo lanzar un objeto denominado como martillo, que consiste en una bola de acero sólida unida a una empuñadura de metal a través de un cable de acero, dando como vencedor al atleta que logre enviarlo a la mayor distancia posible.