Cony

El desarrollo perceptivo-motor es el umbral desde el que se inicia el movimiento en el ser humano a partir del momento en que abre los ojos a este mundo. Se va dando a la par que el desarrollo biológico (en donde se observan los cambios físicos relativos al peso y la estatura); al desarrollo fisiológico (en donde se presentan cambios internos y externos que son más observables en el periodo de la pubertad); y también los cambios psicológicos (en donde la conducta se va transformando a medida que el ser humano crece, se comunica y se interrelaciona con sus semejantes hasta llegar a conformar una personalidad propia). puede describirse como el proceso para alcanzar la coordinación de la actividad motora (de movimiento) a través de la organización de los estímulos sensoriales. Para entender el significado de la percepción, habrá que iniciar considerando que los sentidos son, en primera instancia, el vehículo a través del cual el ser humano recibe los estímulos provenientes tanto de su interior, como del exterior. Posteriormente, cuando un conjunto de sensaciones han sido procesadas por la mente, se transforman en una percepción. De tal forma, que todo movimiento voluntario, es resultante de la información percibida a través de los distintos estímulos sensoriales. Las capacidades coordinativas que se desarrollan a lo largo del proceso perceptivo-motor, representan los puntos de partida para el aprendizaje de movimientos más elaborados que serán posibles a través de la afinación de la coordinación, la cual se observa en una ejecución cada vez más eficaz del movimiento. El desarrollo perceptivo-motor por tanto, es un proceso que se lleva a cabo en el niño desde que nace hasta aproximadamente los seis o siete años de edad, por ser la etapa que resulta más propicia para estimular cada una de las capacidades que conforman sus tres componentes fundamentales: la corporalidad; la temporalidad y la espacialidad. La síntesis de todos estos elementos se hace evidente en la adquisición del equilibrio y posteriormente de la coordinación, capacidades que en su conjunto, van permitiendo al niño despertar al conocimiento de sí mismo, del espacio, de las personas y de los objetos que le rodean.

CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO El conocimiento del cuerpo no se refiere únicamente a que el niño identifique las partes del mismo, smc s;ue o acepte, lo estimule y `~ utilice como medio para logre su identidad integral y realizar sus acciones con seguridad y confianza hac y hacia los demás. Debido a los constantes cambios que el crecimiento provoca en el organismo del niño, cada seis meses resulta necesario orientarlo a que conozca su cuerpo y sus funciones. La postura. la respiración, el equilibrio y la relajación son ~ -autorizan. Es decir, el individuo no está permanentemente pensando en ellas, cuando las asume o ,ejecuta. Importante: La interrelación que existe entre la postura, la respracion y relajación y su influencia en el movimiento, se debe resaltar constantemente. Una postura incorrecta no favorece una relajación plena; en esas condiciones, el ejecutar cualquier movimiento, se realiza con un esfuerzo mayor, lo que implica un aumento en el gasto energético y el consecuente incremento del consumo extra de oxígeno, para cubrir la demanda ; todo lo cual provoca que en el cerebelo se alteren las órdenes, estímulos musculares para modificar el tono muscular, y exista en consecuencia una falta de atención y concentración. EQUILIBRIO

Es el conjunto de reacciones y relaciones del individuo a la fuerza de gravedad. Se le considera como la capacidad para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo, así como para adoptar posturas correctas. El equilibrio es a SU vez, el resultado de numerosos movimientos ordenados por la acción del cerebro, que procesa los datos propioceptivos y exteroceptivos, permitiendo al individuo ubicar las partes de su cuerpo para contrarrestar la fuerza de gravedad. Importante: los analizadores propioceptivos aportan informaciones para el equilibrio, a través del sistema laberíntico, los receptores musculares, tendinosos. articulares, plantares y visuales, queda origen a las sensaciones vestibulares que se producen en todo movimiento. Los cilios, la mácula y e! líquido linfático en el oído medio proporcionan información, al cambiar la posición de la cabeza, que es indispensable para conservar la orientación y por tanto equilibrar el cuerpo en los cambios de posición. El aparato vestibular, puede alcanzar su madurez hasta los 9—1 0 años es apartir de entonces que el alumno pueda realizar movimientos que antes no podia y avanza en otros a la siguiente fase de aprendizaje, alcanzando inclusive grado de habilidad. El equilibrio depende entonces, de la armonía existente entre la información que recibe el sujeto de parte de los órganos de los sentidos y ¡a respuesta correcta de las masas musculares para obtener una posición que satisfaga las exigencias del movimiento que se realiza. POSTU RA Es la posición (colocación) que cada parte del cuerpo o todo el cuerpo, adquiere en el espacio y en el tiempo ; se considera dentro de la postura, todas las posiciones O colocaciones correctas, que el cuerpo adopta en la realización de un movimiento. El tratamiento de la postura correcta en la clase de educación física, se orienta a fortalecer posturas sanas en diferentes posiciones, contrarrestando en lo posible posturas incorrectas, por vicios o por debilidad muscular. El medio más importante para adquirir una postura correcta, es el ejercicio físico con o sin implementos que se enfoque a fortalecer la musculatura de la espalda y el abdomen. Importante: Los efectos que se producen por las posturas prolongadas y forzadas pueden deformar o lesionar el aparato locomotor, dado que los músculos, primeramente soportan el esfuerzo exigido, y al haber cansancio el esfuerzo se transmite en los tendones y ligamentos ocasionando daño en ellos por su aún débil constitución. Cuando algunas masas musculares se encuentran débiles, o poco ejercitadas, es muy probable que se presenten deformaciones o desviaciones posturales que afectan la capacidad respiratoria, de la relajación y el equilibrio pero es más grave aún, cuando se provocan alteraciones y se automatizan posturas incorrectas. Todas las formas de conducta motriz constituyen actividades posturales, de ahí la importancia de consolidar sucesivamente la relación de la postura, la respiración, la relajación y el equilibrio, como elementos que integran el proceso formativo del conocimiento y dominio del cuerpo, mediante la estimulación motora. RESPIRACION La respiración es una de las funciones vegetativas más importantes es un automatismo adquirido desde los primeros segundos de vida, que se realiza a través de un proceso que inicia con la ventilación pulmonar mecánica.

El ejercicio de la respiración consciente, exige mayor cantidad de oxigeno, con lo que se fortalecen los músculos de la caja torácica y el músculo diafragmático, éste debe ser ejercitado para obtener una respiración con calidad. El niño respira más a nivel del tórax y con mucha mayor frecuencia que el adulto, un promedio de 20 a 24 respiraciones por minuto en el niño y de 1 6 a 1 8 respiraciones por minuto en el adulto. Los vasos sanguíneos de los niños, son más anchos que en los adultos y la sangre oxigenada fluye por ellos con mayor libertad, aunque el trayecto que corre es más corto. Importante: En los niños la regulación nerviosa en el corazón es imperfecta, se excita muy rápida, el ritmo de sus contracciones se altera con facilidad, y en caso de haber carga física, el miocardio se cansa rápido, por ello, se debe cambiar constantemente de actividad. Al hacerlo el corazón del niño se recupera y baja su frecuencia cardiaca , que en un alumno de preescolar es entre 90 a 1 00 pulsaciones por minuto en estado basal, mientras que en un adulto va de 70 a 74. Conforme la edad avanza, las pulsaciones disminuyen. La respiración, debe tener un tratamiento continuo, permanente y progresivo, ya que por el constante crecimiento, se modifica con facilidad. 2 RELAJACIÓN Es la capacidad de controlar el tono muscular de manera consciente, con el propósito de tener todas las partes del cuerpo en un grado armonioso de tensión muscular, en relación con el reposo, la acción o el gesto que se pretende realizar. El estado permanente de ligera contracción de los músculos estriados se define como tono muscular, cuya finalidad es servir de punto de partida a las actividades motrices y posturales. La relajación contribuye a que el educando adquiera el conocimiento de su propio cuerpo y sus funciones, disminuye su gasto calórico y tensión nerviosa, ayuda a que su fatiga se retrase y que al sentirse tranquilo tenga mejores relaciones interpersonales. Importante: La forma en que el educando interioriza el conocimiento y dominio del cuerpo a través de la relajación, es mediante el establecimiento del contraste entre contracciones y descontracción muscular. Es a partir de las referencias musculares cínestéticas y visuales. El niño durante los primeros años de vida escolar, se caracteriza por la poca estabilidad de todo su cuerpo resta no le permite realizar movimientos por tiempo prolongado. Es decir, sus posibilidades para moverse, están limitadas, debido a que gran parte de fuerza muscular se ocupa en mantener el equilibrio por la poca capacidad de relajación. SENSOPERCEPCIONES La percepción es la interpretación que el individuo establece con los estímulos que recibe y su experiencia personal es la objetivación integración y comprensión de dichos estímulos en la corteza cerebral. Las percepciones se construyen a partir de las sensaciones que el individuo proyecta en acción y en conocimiento, al discriminar formas, sonidos, colores, distancias, etc. Al cerebro llegan los estímulos de los órganos de los sentidos (sensaciones) y los transforman en respuestas (percepciones) para originar nuevos movimientos que obligan al alumno a razonar. En el cerebro medio se regulan las informaciones (estímulos) de la vista, el oído y el

tacto, además los reflejos del equilibrio durante el día. El cerebelo ordena los movimientos y su tono muscular de manera involuntaria. En educación física se busca que las sensopercepciones sean conscientes, no pretende llegar a la automatización. Los diversos órganos receptores que nos informan del estado del medio externo e interno, pueden ser más o menos sensibles a los fenómenos en mayor exactitud, además, las diferentes sensibilidades son clasificadas según su especialidad en sensibilidad exteroceptiva. Informa sobre los fenómenos del medio externo mediante los órganos de los sentidos. Sensibilidad interoceptiva. Informa sobre las sensaciones producidas en órganos internos del cuerpo, mediante los receptores de los músculos lisos y de los neurovegetativos. Sensibilidad propioceptiva. informa sobre el grado o estado de tensión de un músculo estriado. Desempeña un papel muy importante en la postura del sujeto y en el mantenimiento del equilibrio del sujeto, mediante los receptores sensitivos de músculos, tendones y huesos articulados. Dependiendo de la calidad de respuesta de los órganos de los sentidos, será la capacidad de las sensopercepciones. La estimulación de los órganos de los sentidos o sensopercepciones, se torna indispensable como base fundamental para el desarrollo de las capacidades coordinativas, las que tienen su sustento en el funcionamiento del sistema nervioso. La capacidad coordinativa depende de los procesos de conducción nerviosa y regulación motriz que se presentan en cada persona a diferente velocidad, precisión y movilidad, se desarrollan en la interdependencia continua y son un requisito indispensable para el crecimiento. ---- Se refiere a los movimientos naturales del hombre que le son necesarios para su manifestación y relación tales como gatear, caminar, correr,, saltar, lanzar, etc. Una estimulación motriz oportuna tiende a proporcionar al niño las experiencias que necesitan para desarrollar al máximo sus potencialidades, generando la organización de unidades funcionales, que se orientan hacia elementos de complejidad creciente, a través de la exploración y la experimentación plenamente vivida. Las capacidades físicas son el potencial de actitudes existentes en el ser humano de manera innata o bien adquirida, y se manifiestan al realizar un movimiento o trabajo físico. Están determina0 das por diversos factores como son sexo, edad, estado de salud, energía, consumo de oxigeno, actitud, motivación, intensidad de trabajo y el medio ambiente aspectos que deberán ser considerados en la planeación, programación y realización de una tarea motora.

Capacidad física condicional/-Condicionada a la liberación y consumo de energía de los tres sistemas energéticos. Capacidad física coordinativa— Maduración neuro-muscular. (sistema nervioso) Estas se caracterizan por el trabajo físico que influye sobre las propiedades morfológicas y funcionales del organismo y que encaminan con el desarrollo físico. FUERZA Es la capacidad física condicional del sujeto para levantar, soportar o vencer un peso. o masa, mediante la acción muscular con una alta velocidad de contracción y relajación muscular.. l rendimiento del organismo contra el cansancio por soportar esfuerzos prolongados.

fuerza en el menor tiempo posible, es decir, que el aspecto dominante es el aumento de fuerza por la unidad de tiempo. RESISTENCIA Es la capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por periodos prolongados de tiempo. La resistencia, garantiza la ejecución de un ejercicio de media o alta intensidad por un tiempo prolongado. Respetando la fase sensible del educando, en la educación básica solo se estimulara la de media duración RESISTENCIA DE MEDIA DURACIÓN Comprendida de los 2 a los 11 minutos durante la ejecución de ejercicios en este periodo de tiempo, se alcanza una fase estable, es decir, el organismo está en la posibilidad de suministrar la energía requerida por el esfuerzo VELOCIDAD Es la capacidad física condicional que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en menor tiempo posible. FLEXIBILIDAD GENERAL Es la movilidad articular que permite el mantener un nivel óptimo de movimiento en grupos articulares sin miras a un trabajo especifico. Ejemplos :-Ejercicios de flexión, extensión, círcunducción y rotación de los diferentes segmentos corporales. —Caminar, correr o cualquier otro movimiento natural.