Berenang Bersama Ibu Dan Ayah.docx

#berenang bersama Ibu dan Ayah #

Aktivitas lain di air setinggi pinggang adalah menggendong bayi di bawah ketiak tetapi menghadap jauh dari Anda dan ke arah orang lain. Gunakan perintah "satu, dua, tiga, di bawah" atau apa pun yang sesuai. Bayi ditempatkan di bawah air dan dengan lembut diteruskan ke orang lain. Mencuci terlalu cepat dapat memaksa air masuk ke mulut bayi. Orang lain harus memegang bayi di bawah ketiak, mengangkat bayi keluar dari air, dan memberikan pelukan dan ciuman. Saat pertama kali melakukan kegiatan ini, orang lain dapat menggendong bayi sebelum Anda melepaskannya dalam kasus ini, bayi hanya berada di bawah air untuk sesaat. Dengan memegang nafas yang lebih baik, bayi dapat bertahan di bawah air untuk waktu yang lama dan berjalan lebih jauh. HAL : 38 Setelah berbulan-bulan melakukan aktivitas ini secara konsisten dan mudah, Anda dapat mendorong bayi melewati air lebih jauh dan lebih cepat dalam posisi horizontal. Namun, lakukan ini dalam jumlah sedang karena kita akhirnya ingin bayi belajar mendorong dirinya sendiri melalui air dengan menendang. Ketika kegiatan ini menjadi rutin, orang lain, mengikuti prosedur yang sama persis, harus mengirim bayi kembali kepada Anda. Setelah berpelukan dan berciuman, dan memastikan pernapasan bayi teratur, kembalikan bayi itu kembali ke pasangan Anda. Saat berenang bayi membaik, tingkatkan frekuensi berenang di antara dua orang. Selalu berhenti dan pergi ke aktivitas lain sebelum bayi ingin berhenti, sehingga bayi tetap bersemangat untuk melanjutkan. HAL : 39 # Melompat #

Saat Anda berdiri di dalam air sedalam dada, duduk bayi di tepi kolam Letakkan jari telunjuk Anda di dalam tangan bayi. Mendorong. bayi untuk melompat ke air dengan "satu, dua, tiga, hitungan atau perintah lainnya. Beberapa bayi akan segera melompat ke air tanpa bantuan Anda. Yang lain akan membutuhkan dorongan dan tarikan lembut. Dengan penuh kasih sayang membiarkan bayi Anda memasuki air. Biarkan bayi masuk ke dalam air hanya sebentar dan kembali ke permukaan, menghadap Anda sepanjang waktu. Berikan pelukan, ciuman, dan selamat kepada bayi karena telah menjadi perenang hebat. Baju renang dapat melindungi dengan cukup baik, tetapi jika bayi telanjang dan jika HAL : 40

tepi kolam kasar, pertimbangkan untuk menempatkan sepotong kecil bahan halus di bawah pantat bayi. Dengan kesempatan, bayi akan menjadi lebih mandiri dalam melompat ke air. Tujuannya agar ini menjadi begitu menyenangkan sehingga bayi melompat masuk kapan pun kesempatan muncul - alasan kuat lain untuk kewaspadaan mutlak Anda setiap saat. Saat aktivitas ini berkembang, bayi akan melompat ke air dengan lebih kuat. Ini akan membantu bayi mengembangkan gerakan lebih cepat di dalam air dan lebih mudah mencapai posisi horizontal. Jelas Anda harus melangkah mundur saat bayi melompat dan berenang lebih jauh ke kolam. Dengan memegang nafas yang lebih baik, bayi pada akhirnya akan tinggal di bawah air lebih lama dan berenang lebih jauh. HAL : 41 # memanjat keluar #

Meskipun pada awalnya hampir tidak mungkin bagi anak berusia enam bulan untuk memanjat keluar dari kolam secara mandiri, sangat penting untuk mengajarkan keterampilan ini sedini mungkin. Ini adalah keterampilan keselamatan yang penting. Sayangnya, tingkat air dari sebagian besar kolam berkisar antara enam hingga dua belas inci di bawah dek kolam. Berdiri di air sedalam dada, pegang bayi Anda di bawah ketiak atau di samping, menghadap ke sisi kolam. Dorong bayi untuk meraih tepi kolam dan melakukan sebanyak mungkin pekerjaan. Letakkan satu tangan di bagian bawah bayi untuk dorongan yang lembut. Jika diperlukan HAL : 42 gunakan tangan Anda yang lain untuk membantu bayi meletakkan tangan dan sikunya di geladak dan merangkak keluar dari kolam. Terus dorong sampai bayi sepenuhnya keluar dari kolam dan di geladak. Secara bertahap kurangi bantuan Anda saat bayi menjadi lebih mandiri. Ada beberapa kolam di mana tepinya hampir sejajar dengan air. Untungnya kami kebetulan berada di kolam seperti itu ketika Nuh berusia lima belas bulan. Setelah dibantu keluar dari kolam sekali, dia bisa memanjat sendiri. Dia menyukainya dan menjadi lebih percaya diri dengan keterampilan baru ini. di perairan terbuka, semua kegiatan ini dapat dilakukan dengan rakit apung atau dermaga halus dekat dengan permukaan air.

# Hembusan Gelembung#

Baru saja kita mulai meniupkan gelembung dengan bayi yang baru lahir di kamar mandi, kita dapat melanjutkan permainan yang sama di kolam. Pegang bayi di bawah ketiak, menghadap Anda, dan tiuplah gelembung. Dorong bayi untuk melakukan hal yang sama. Mainkan permainan bergiliran — Anda meniup gelembung, lalu bayi itu Tertawa, peluk, dan cium sesering mungkin. Buat game serupa membuat suara dengan gelembung. Misalnya, beli peluit dan mainkan permainan meniupnya di bawah air. Bubbles akan keluar bersama dengan suara lucu. Ajari bayi bagaimana melakukannya juga. Ini membantu mengembangkan kontrol pernapasan lebih jauh. HAL : 43

# TERAYUN naik dan turun #

Lanjutkan dengan aktivitas ini. Pada saat ini bayi Anda akan memegang nafas sebentar di bawah air. Dengan peningkatan, secara bertahap biarkan bayi tinggal di bawah air lebih lama. Kegiatan sebelumnya harus sering dilakukan selama sesi berenang. Gunakan kegiatan ini dan tambahkan yang lain yang Anda temukan dengan bayi Anda mengingat pentingnya struktur. Anda sekarang dapat mengatur urutan kegiatan. Seperti program untuk bayi baru lahir, mulailah dengan kegiatan yang mudah dan maju ke kegiatan yang lebih menantang. Anda bisa mulai dengan melakukan satu kegiatan sekali, dan lanjut ke yang berikutnya dan berikutnya. Kemudian mulai lagi dari awal dengan memeluk. Bertambah secara bertahap berapa kali Anda melakukan urutan ini selama sesi di air. Frekuensi tinggi dengan durasi singkat setiap kegiatan adalah kunci untuk menumbuhkan area sensorik otak bayi Anda sambil meningkatkan renang

#Tentang Bermain #

Bermain adalah bagian integral dari setiap pelajaran berenang. Namun kami telah menemukan bahwa yang terbaik adalah memulai waktu bersama dengan pelajaran yang mencakup semua kegiatan sebelumnya. Ini memberikan dasar neurologis dan fisik untuk keberhasilan berenang. Kegembiraan, kesenangan, dan bermain-main semuanya penting untuk pelajaran. Setelah kegiatan dilakukan dengan frekuensi yang sesuai bagian pelajaran dari sesi berenang selesai dan bagian permainan dapat dimulai. Bayi menggunakan keterampilan yang dipelajari dalam pelajaran sebagai bagian dari permainan mereka, dan orang tua membuat kegiatan bermain yang dapat dimasukkan ke dalam sesi renang di masa depan. HAL : 44

#Checklist untuk Enam hingga Dua Belas-Bulan-Usia #

❣Sering dipeluk, dengan pelukan dan ciuman

❣ Mengambang di belakang

❣Berenang ke ibu.

❣ berenang antara ibu dan ayah

❣melompat ke air dari sisi kolam

❣Memanjat keluar.

❣ Meniup gelembung.

❣ Berayun naik dan turun.

❣Memberikan pelukan dan ciuman.

Saat bayi membaik, secara bertahap ulangi semua kegiatan di atas. pada waktunya, ulangi sesering yang Anda dan bayi Anda inginkan HAL : 45

#Keamanan Air dan Kebersihan #

Saat anak Anda bertransisi ke kolam atau perairan terbuka dan menjadi perenang yang lebih mampu dan mandiri, keselamatan, kebersihan, dan kewaspadaan orang dewasa sangat penting. Kami tidak bisa terlalu berhati-hati dengan keselamatan anak di air. Di The Institutes, dalam pekerjaan kami dengan anak-anak yang terluka otak, kami telah melihat anak-anak kecil yang memanjat pagar di sekitar kolam anak-anak yang membuka kunci pintu yang tidak bisa dilakukan orang dewasa, dan anak-anak yang hampir tenggelam dalam beberapa inci air pada penutup kolam. Kami telah melihat setiap jenis tragedi yang dapat menimpa anak-anak tetapi hanya sedikit yang bisa dibandingkan dengan kecelakaan yang hampir tenggelam, penting untuk selalu waspada dan membuat aturan yang berkaitan dengan keselamatan dan kebersihan air. bahkan newbrons dengan cepat belajar untuk memahami instruksi verbal seperti satu, dua, tiga, di bawah "Tidak pernah terlalu dini untuk mulai berbicara keselamatan, apalagi itu adalah tanggung jawab kita untuk mengajar anak-anak untuk menghormati air

# bahan kimia kolam renang#

sebelum membahas keselamatan dan kebersihan yang penting faktor-faktor yang perlu untuk menyoroti masalah klorin dan bahan kimia lain dari kolam Klorin dan bahan kimia lainnya digunakan di banyak rumah dan kolam komersial. Selalu terbaik untuk menghindari paparan bahan kimia ini karena kebanyakan orang memiliki kepekaan terhadapnya, terutama bayi. menimbulkan masalah pernapasan, iritasi mata dan kulit, dan reaksi alergi Sejak klor menguap dari air, itu sangat buruk selama mandi atau mandi karena uap dihirup dan senyawa klor masuk ke tubuh melalui paru-paru. Anda dapat mencium bau klorin yang menguap ini di kamar dengan kolam renang indoor, atau bahkan di kamar mandi Anda sendiri HAL : 47 perempat, sepanjang seluruh. Akhirnya, dengan meriah. anak Anda akan mencapai tujuan ini. Dengan keberhasilan ini, siapkan dan bingkai sebuah sertifikat khusus untuk anak Anda. PENANGKANG KEPALA INDEPENDEN DARI CRAWL STROKE dengan nama dan tanggal anak Anda (lihat Lampiran, halaman 109). Anda berdua mendapatkannya! HAL : 85

# TUJUAN FINAL # Ketika seorang anak bisa berenang banyak lebar kolam, maju untuk berenang panjang. Tujuan akhir adalah agar anak Anda menyelam dari satu ujung kolam, berenang sepanjang (12 yard atau 12 meter) menggunakan langkah merangkak, dan memanjat keluar. Anda mungkin perlu berenang bersama anak Anda saat ia berkembang dari berenang setengah panjangnya, menjadi tiga HAL : 84

Filter yang menghilangkan klorin dapat digunakan untuk mencegah air yang diklorinasi memasuki rumah Anda. Ada juga filter air untuk minum dan mandi. Untuk kolam ada banyak pilihan, yang terbaik adalah air asin. Ini dibahas dalam lampiran. Ada bayi yang sama sekali tidak memiliki masalah transisi bahkan di tengah musim dingin, dari mandi ke kolam renang dalam ruangan. Kami belajar tentang klorin dengan cara yang sulit. . Ketika putra pertama kami tumbuh di bak mandi, kami membawanya ke kolam renang umum setempat. Dia berenang dengan sangat baik di rumah pada usia dua bulan, tetapi semakin sering dia berenang di kolam renang, semakin besar pula reaksi alergi terhadap bahan kimia dan semakin sulit baginya untuk membuat klorin menjadi zat yang sangat berbahaya bagi anak Anda. mandi seperti dibahas pada halaman 50 dapat membantu membilas beberapa bahan kimia ini ketika mereka berada di air mempertimbangkan banyak pilihan seperti mengubah kolam yang ada menjadi air garam atau membeli kolam plastik kecil atau kolam besar yang relatif lebih murah hampir semua kolam dapat menggunakan ozon air asin, atau bahan kimia aman lainnya, sebagaimana disebutkan dalam Lampiran.

# ATURAN AIR #

Anda dapat lebih yakin dengan keselamatan anak-anak Anda di air jika mereka bersama Anda atau orang dewasa yang kompeten lainnya. Aturan yang paling penting adalah bahwa anak kecil tidak boleh berada di air sendirian. Selain itu, Anda perlu menjadi penjaga pantai anak Anda, karena keselamatan adalah prioritas utama. Berikut adalah beberapa aturan air penting lainnya:

# Persiapkan Lingkungan Berenang #

Dengan cara yang sama seperti bayi yang baru lahir diajari bagaimana sesi berenang diatur, kita harus mengajar anak-anak dari usia paling awal untuk mengatur pelajaran mereka. Anda dapat melibatkan anak Anda dalam mengatur kacamata dan kickboard sebelum berenang, atau peralatan lain seperti handuk atau pakaian untuk setelah berenang. Anak itu juga belajar bahwa persiapan adalah bagian dari berenang dan baik untuk keselamatan. Ini juga membantu mengajar anak untuk tidak berlari ke air di depan Anda. Ketika berenang menjadi lebih maju atau ketika ada dua anak atau lebih dalam keluarga, ini menjadi semakin penting. Setiap anak harus diajari bahwa keselamatan adalah tanggung jawabnya. HAL : 48

# Anak-anak Hanya Harus Memasuki Air dengan Orang Tua #

sejak usia paling awal, anak-anak yang suka berenang ingin sering masuk ke air dan selama mungkin ketika dekat badan air yang diundang, tanggapan pertama mereka adalah melompat ke dalamnya. Sangat penting bahwa Anda mengajar anak Anda untuk tidak pernah masuk ke dalam air tanpa Anda, dan bahwa Anda benar-benar memegang kendali setiap saat, Anda tidak siap untuk masuk ke dalam air untuk alasan apa pun yang harus diketahui bayi untuk menunggu sampai Anda mengundang dia ke dalam air aturan ini harus dipatuhi secara ketat

#ANAK-anak Seharusnya Menghormati Pelajaran#

Seorang Saudara Dengan dua anak atau lebih Anda mungkin ingin bergiliran mengajar setiap anak. Yang lain harus duduk dengan sabar sampai Anda siap untuk mengajar mereka. Anda harus selalu memiliki semua anak-anak Anda yang terlihat ketika Anda berada di dalam atau di dekat air

# Anak-anak Harus Berjalan, Tidak Berlari, Dekat Kolam Renang #

anak-anak yang suka berenang selalu bersemangat masuk ke kolam beton basah atau lantai keramik bisa sangat licin dan jatuh mudah terjadi. Ada juga kemungkinan jatuh secara tidak sengaja ke dalam air, yang ditambah dengan memukul kepala seseorang dapat memiliki konsekuensi yang parah

# Menyelam Hanya di Air yang Cukup Dalam #

Untuk menyelam di kolam-kolam yang khas, YMCA membutuhkan kedalaman 5 kaki (1,52 m) dari permukaan air sampai ke dasar kolam. Kolam AS membutuhkan kedalaman minimum 4 kaki (1,22 m) dari permukaan ke bawah. Jelas, jarak dari dek kolam ke permukaan air adalah faktor tambahan untuk dipertimbangkan.

#anak-anak Bersihkan Setelah Berenang # Dengan menetapkan aturan ini, anak tahu bahwa sesi renang telah berakhir dan bahwa ia mungkin tidak kembali ke kolam renang. Sama seperti dalam persiapan, bahkan anak kecil harus melakukan pembersihan HAL : 49

Dengan perbaikan lebih lanjut, minta anak Anda beristirahat sejenak untuk bernapas, lalu terus mengepakkan tendangan sambil menahan napas, Anak Anda juga harus tetap ramping selama jeda bernapas. perenang muda bisa melakukan ini dengan memutar kepala ke arah bahu yang berada di atas permukaan. maka anak tersebut dapat menarik napas. dorong anak Anda untuk menahan napas dengan nyaman dalam waktu yang lebih lama untuk melakukan perjalanan lebih jauh tujuannya adalah untuk dengan mudah berenang seluruh lebar kolam (sekitar 6 meter atau meter) dengan jumlah napas minimum. HAL : 77 # Daftar periksa untuk Anak Dua hingga Empat Tahun #

❣Sering berpelukan, dengan pelukan dan ciuman

❣Bernapas dan kepala berputar sambil memegang sisi kolam: putar dagu ke arah bahu dan tarik napas ke arah bahu dan tarik kepala saat memasuki air dan buang napas (Metode A)

❣Lakukan aktivitas yang sama seperti di atas, tetapi sekarang pegang anak Anda di tengah kolam (Metode B) ❣menggunakan lengan untuk langkah merangkak. Mulailah dengan memegang anak di samping Anda dan maju ke renang mandiri (Metode C) ❣Mengepakkan sayap saat anak memegang sisi kolam renang ❣Mengepakkan sayap saat Anda memegang anak di samping tubuh Anda ❣Menyelam masuk dan merampingkan Anda dari sisi kolam renang ❣Merampingkan dan mengepakkan tendangan ❣Menggabungkan perampingan, menendang, dan bernapas ❣Tambahkan menarik dengan lengan sehingga anak dapat melakukan stroke lengkap ❣Menyelam ke dalam air dari posisi berdiri dan streamining ❣Dari dalam air, menyelam dengan aman ke bagian bawah dan mengambil objek. Mulai di air dangkal dan secara bertahap pindah ke air yang lebih dalam ❣Menyelam dengan aman, berenang sepanjang (sekitar 12 meter atau 12 meter menggunakan langkah merangkak, dan memanjat, semua secara mandiri HAL : 86

itu sangat disukai dalam berenang daya tahan untuk anak-anak untuk memiliki kebiasaan nafas bergantian ke kanan dan kiri. Secara fisik ini membantu menciptakan tubuh yang seimbang, sama kuatnya, di sisi kanan dan kiri.

# WAKTU BERMAIN #

Selalu mulai pelajaran berenang Anda ketika Anda dan anak Anda pertama kali masuk ke air. Seperti bayi, anak dua hingga empat tahun belajar paling baik ketika mereka cukup istirahat dan diberi makan, dan tidak perlu ke toilet juga, yang terbaik adalah mengajar anak-anak sebelum mereka lelah bermain, lebih sulit untuk berhenti mereka dan kemudian memulai sesi pengajaran berkualitas tinggi. Berikan anak Anda kesempatan untuk bermain di air setelah setiap pelajaran. Bermain adalah bagian integral dari pengalaman renang anak, dan anak-anak adalah ahli dalam membuat permainan mereka sendiri. Ini memberikan kesempatan untuk berenang di bawah air dan menambah kepercayaan diri serta kemandirian. Anak-anak suka mainan seperti cincin dan benda berwarna cerah yang mudah dikenali di bawah air. Mainan ini akan membantu mereka bermain dalam waktu yang lama. Anak-anak senang menunggang saat Anda berenang, dan senang berlomba dan mengejar Anda dan anak-anak lainnya. Saya telah melihat permainan "Marco Polo" dimainkan di seluruh dunia dalam banyak bahasa. Ketika anak-anak saya cukup kecil, mereka suka menahan diri dalam posisi "menyelipkan" (memegang lutut erat-erat ke dada), dan membiarkan saya melemparkan mereka ke udara. . Mereka akan mencebur ke dalam air dan kemudian berenang kembali ke saya, sampai saya terlalu lelah untuk melemparkannya lagi. HAL : 83

# Ibu Membantu Memutar Kepala sebagai Streamline Anak (Metode C) #

Kami sudah memulai proses ini dengan streamlining. Anak itu menyelam ke dalam kolam dari posisi duduk dan merampingkan melintasi kolam, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Dengan lembut bantu memutar kepala anak ke samping. Secara bersamaan, ucapkan "tarik napas" dan "buang napas" dengan tepat. Tujuan pertama adalah agar anak bernafas dengan cara ini sambil merampingkan lebar kolam. Akhirnya anak Anda akan dapat melakukan kegiatan ini secara mandiri. HAL : 79

# 3. Bernafas ke Kedua Sisi #

ketika anak-anak kecil menjadi mandiri pada langkah merangkak, mereka sering mengunci diri dalam kebiasaan bernapas hanya pada satu sisi orang-orang kidal biasanya merasa lebih mudah untuk bernapas ke kanan dan orang-orang kidal untuk kiri. Sebelum mereka terbiasa bernapas hanya ke satu sisi, penting untuk mengajari anak-anak bernapas di kedua sisi ketika berenang merangkak. Ini disebut pernapasan alternatif. Anak bernafas ke sisi kanan, lalu ke sisi kiri, lalu ke sisi kanan, dan seterusnya. ada tiga cara kita dapat membangun kebiasaan baik ini.

# Memegang Sisi Kolam (Metode A) #

Ketika anak memegang ujung kolam dan berlatih menghirup dan menghembuskan napas ke dalam air, beri anak kesempatan untuk bernapas ke kanan beberapa kali sampai dia pandai. Kemudian beri dia kesempatan untuk bernapas ke kiri beberapa kali sampai dilakukan dengan baik. Akhirnya, gabungkan keduanya sehingga anak menghisap ke kanan, menghembuskan ke dalam air, menghirup ke kiri, menghembuskan ke dalam air. tarik napas ke kanan, dll.

# Saat Memegang Anak (Metode B) #

Saat Anda menggendong anak di tengah kolam dan berlatih menghirup dan membuang ke dalam air, seperti yang dijelaskan sebelumnya, minta dia bernapas ke kanan berkali-kali, dan kemudian ke kiri berkali-kali, sampai mereka berdua belajar. Akhirnya, gabungkan keduanya hingga ia berhasil melakukan pernapasan alternatif

# Saat Berenang (Metode C) #

saat anak Anda melakukan gerakan merangkak, pegang kepalanya dengan lembut dan bantu dia bernapas ke sisi kanan hingga ia pandai melakukannya. Kemudian bantu dia berlatih bernapas ke sisi kiri sampai sudah menjadi kebiasaan. Akhirnya, bantu anak Anda memutar kepalanya untuk bernafas, bergantian ke sisi kanan dan kiri. Berkonsentrasilah pada pernapasan kedua belah pihak sampai kebiasaan. Ketika anak ingin berenang sangat cepat, ia mungkin akan lebih mudah bernapas hanya dari satu sisi. Namun, tujuan buku ini adalah agar anak-anak dapat merasakan daya tahan berenang yang menyenangkan. Ini sangat HAL : 81

# 2. Gabungkan Pernapasan, Menendang, dan Menggunakan Lengan #

Anak Anda sekarang siap untuk melakukan langkah merangkak secara mandiri, yang mencakup pernapasan, menendang, dan menggunakan lengan. Jika aktivitas individu berhasil, relatif mudah untuk mengumpulkan semuanya. Anak Anda menyelam ke dalam air dari posisi duduk, mendorong dari samping, dan merampingkan melintasi kolam sambil bernapas dan menendang dengan benar, seperti dijelaskan sebelumnya. Sekarang tambahkan gerakan lengan. Kepala diputar untuk mengambil napas ketika lengan di sisi itu diperpanjang ke atas dan ke depan. Berjalanlah bersama anak Anda kalau-kalau diperlukan bantuan. Cukup menyentuh tungkai mungkin cukup untuk mengingatkan anak Anda bagaimana menggunakannya dengan benar. Ketika Anda memulai kegiatan ini, penting untuk memulai dengan menyelam. Ini memberi anak Anda momentum untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan horisontal. Dorongan, pelukan, dan ciuman sangat penting pada tahap ini. Dengan setiap perjalanan melintasi kolam, anak Anda secara bertahap akan meningkatkan Membangun hingga sepuluh perjalanan melintasi kolam, sekarang anak Anda dapat melakukan stroke merangkak independen. Kecepatan pada akhirnya akan meningkat ketika anak Anda belajar untuk tetap berada dalam posisi horizontal. saat anak Anda berkembang ke tingkat berenang ini, ada dua teknik khusus yang harus diperhatikan untuk membantu anak Anda meningkat

* Gerakan lengan yang optimal sangat penting. Stroke merangkak dapat membuat kelelahan karena anak-anak dapat mengalami kesulitan menarik lengan mereka sepenuhnya dari air. Otot-otot lengan pada anak-anak kecil tidak berkembang dengan baik, tetapi kegiatan ini akan memperkuat lengan, sehingga membuat langkah merangkak menjadi lebih mudah * Kesulitan terbesar kedua bagi anak-anak adalah melakukan tendangan bergetar yang sebenarnya. Mereka cenderung menendang dari lutut, yang menghasilkan tendangan yang lebih lambat dan lebih banyak kelelahan. Idealnya kaki harus tepat di bawah garis air. Jika mereka keluar dari air lutut terlalu banyak menekuk. Dengan lebih banyak kelelahan, anak menendang lebih lambat dan tubuh mulai jatuh ke posisi diagonal membuat berenang semakin sulit. Dorong anak Anda untuk menjaga lutut tetap lurus dan bergerak dari pinggul dengan tendangan pendek dan cepat. HAL : 80

# MENGGABUNGKAN KOMPONEN LANGKAH MERANGKAK #

Sekarang otak anak Anda telah mempelajari setiap komponen dari langkah merangkak dan secara otomatis dapat menduplikasi masing-masing tanpa kesulitan besar Sekarang otak dapat menggabungkan setiap komponen dengan langkah-langkah logis yang logis

# 1. Menggabungkan Pernapasan dan Menendang #

Ada tiga cara ini dapat dilakukan melakukan satu, dua, tiga, atau ketiganya

# memegang ujung kolam (metode A) #

Sementara anak menendang membantunya secara bersamaan memutar kepala dan tarik napas, berakhir dengan menghembuskan napas ke dalam air. Mungkin anak itu berbalik untuk bernafas sekali setiap enam tendangan atau lebih, dan secara bertahap akan menjadi lebih terkoordinasi dan secara bersamaan menendang dan bernafas. Lakukan kegiatan memutar kepala dan bernafas sambil menendang dua puluh kali. Bangun melakukan ini tiga kali selama berenang. Secara bertahap kurangi bantuan anak Anda menjadi lebih mandiri.

# Menggendong Anak di Tengah Kolam (Metode B) #

Memegang di bawah perut atau pinggul, menginstruksikan anak untuk mulai menendang, dan kemudian memutar kepala untuk menarik dan menghembuskan napas. Secara bertahap tingkatkan aktivitas menjadi dua puluh tendangan dengan inhalasi dan napas sesuai kebutuhan. Lakukan ini setidaknya tiga kali selama setiap berenang. HAL : 78

# 4. Menjaga Tubuh Tetap Lurus (Perampingan) #

Perampingan postur tubuh penting ini dapat membantu mengisolasi komponen renang. Anak merampingkan tubuh dengan membuatnya lurus, yang memungkinkannya bergerak lebih mudah melalui air. Lengan lurus ke depan, satu tangan terbuka di atas yang lain. Tubuh lurus, dari ujung jari ke kaki. Mulailah dengan menyuruh anak duduk di tepi kolam atau di tangga kolam. Dalam posisi menyelam (mencondongkan tubuh ke depan dengan tangan di atas kepala) anak itu menyelam ke dalam air, mendorong dari samping atau undak-undak, dan meluruskan seluruh tubuh. Menghadap ke bawah di air, anak itu mengepakkan tendangan ke arah Anda sambil mempertahankan posisi merampingkan. Ini adalah pencapaian yang luar biasa, jadi nikmati banyak pelukan dan ciuman. Bangun untuk melakukan aktivitas ini setidaknya tiga kali selama berenang. Dengan peningkatan, dorong jarak yang lebih jauh tanpa bernapas. Durasi yang lebih lama membantu otak belajar bagaimana rasanya merampingkan lebih efektif. Menahan nafas yang lebih baik semakin meningkatkan pernapasan. HAL : 76 # 3. Menendang bergetar#

#Sambil memegang Sisi Kolam (Metode A) #

anak memegang sisi kolam dan tendangan. Tendangan bergetar terdiri dari menjaga lutut relatif lurus dan menggerakkan seluruh kaki dari pinggul. Jarak yang ditempuh kaki pendek dan gerakan menendang cepat. tujuannya adalah untuk membantu menjaga tubuh tetap horisontal di dalam air dan mendorong tubuh maju tendangan anak dengan satu kaki sepuluh kali, dan kemudian beralih ke yang lain. Dalam sesi berenang, secara bertahap membangun hingga tiga sesi sepuluh tendangan dengan setiap kaki. Ketika kualitas menendang ritmis dan terkoordinasi, anak dapat mulai menendang dengan kedua kaki. Secara bertahap membangun hingga total dua puluh tendangan tanpa henti. Akhirnya lakukan ini untuk ketiga kesempatan selama sesi berenang.

# Saat Memegang Anak (Metode B) #

ketika anak Anda menendang dengan kedua kaki, lakukan aktivitas yang sama lebih jauh di kolam renang. Pegang anak Anda dengan kedua tangan di bawah perut sehingga Anda menopang berat badan anak. Tingkatkan menjadi tiga sesi dengan dua puluh tendangan selama berenang. HAL : 75

# Saat Anak Berdiri (Metode B) #

Jika anak Anda terlalu besar, atau jika Anda terlalu kecil, mungkin ada metode yang lebih nyaman, anak Anda dapat berdiri di air dangkal dengan kaki terpisah, sedikit membungkuk di pinggang. Berdirilah di belakang anak Anda memegangi pinggang. Bantu seperti di atas, pertama satu tangan sepuluh kali, lalu yang lain Ketika anak Anda dapat melakukan gerakan ini secara mandiri, mulailah bergantian lengan, Stroke dengan kiri dan kemudian kanan. Tingkatkan secara bertahap hingga satu sesi dengan dua puluh pukulan (sepuluh pukulan untuk setiap lengan) Dengan waktu, lakukan tiga sesi terpisah dengan dua puluh pukulan. HAL : 74 # 2. Menggunakan lengan #

Dalam kegiatan ini, Anda akan membantu anak Anda: a) mengambil satu lengan dari air, b) menjulurkannya di atas kepala. c) masukkan kembali ke dalam air, dan d) tarik melalui air.

# Sambil Memegang Anak (Metode A) #

berdirilah di air dangkal dengan kaki terpisah dalam posisi berdiri yang stabil. Git di lengan, pegang anak lurus dan horisontal di atas air di pinggul Anda. Dengan tangan Anda yang lain, bantu si anak mengangkat satu tangan keluar dari air, rentangkan di atas kepala, raih, letakkan di dalam air, dan tarik ke arah kepala hingga kaki. Gerakan terakhir ini menarik anak itu ke dalam air. tangan harus terbuka. Dengan jari-jari bersama-sama lakukan ini sepuluh kali dengan lengan kiri. Kemudian sepuluh kali dengan hak selama seminggu meningkat menjadi tiga peluang selama sesi. Lanjutkan membimbing seperlunya dan segera anak Anda akan melakukan gerakan dengan akurat dan mandiri. HAL : 73

# Menghembuskan napas sambil berenang (Metode B) #,

menggunakan metode B minta anak Anda berenang dan tekankan napas ke dalam air. Bila perlu, bantu putar dagu keluar dari air secara bertahap membangun untuk berenang dengan sepuluh pernafasan ke dalam air dan akhirnya menambahkan dua sesi lagi sepuluh. HAL : 72 # Menghembuskan nafas Sambil memegang ujung kolam (metode A) #

walaupun anak Anda sudah belajar menghembuskan napas dengan aktivitas di atas, bagian ini hanya menekankan komponen pernafasan dari langkah merangkak. Menggunakan prosedur dari metode A ke kanan, miliki anak Anda melakukan rutinitas yang sama seperti ketika menghirup. tetapi kali ini tekankan pernafasan ketika wajah anak berada di dalam air. Ajarkan anak bahwa menghembuskan napas ke dalam air sama seperti meniupkan gelembung, anak mungkin menghembuskan nafas hanya sedikit pada awalnya tetapi dorong keberhasilan awal ini. Tujuannya adalah agar anak memutar kepala dan menarik napas kemudian berbalik kembali (sehingga anak tertelungkup) dan buang napas ke dalam air, ulangi ini sepuluh kali tanpa henti. Berusahalah untuk melakukan tiga sesi sepuluh kali tanpa henti. Berikan anak kesempatan untuk bergantian menghirup sisi kiri dan kanan saat kepala berputar. Ini untuk menghindari kebiasaan hanya berputar ke satu sisi. Pada waktunya, pegang kaki anak Anda sejajar dengan dasar kolam. Ini penting bagi anak Anda untuk merasakan bagaimana rasanya bernapas dan berenang dalam posisi horizontal HAL : 71 ketika hari-hari berlalu ketika Anda yakin anak Anda dapat dengan mudah berbalik dan menghirup secara bertahap mengurangi bantuan Anda sampai anak memutar kepala sepuluh kali. Memberikan anak Anda menikmati ini, Anda dapat membangun untuk melakukan kegiatan ini tiga kali selama sesi kolam renang Akhirnya pegang kaki anak Anda hingga sejajar dengan dasar kolam. Sekarang anak dalam posisi berenang yang tepat dan otak merasakan bagaimana rasanya berada dalam posisi arus ini dan bernafas.

#menghirup sambil berenang (metode B) # saat Anda berjalan mundur anak berenang ke arah Anda dengan lembut pegang sisi kepala anak Anda di antara tangan Anda dan putar ke samping. Jangan tutupi telinga karena ini bisa mengganggu. Katakan "tarik napas" dan "buang napas" pada waktu yang tepat. Jangan menarik kepala anak. Lakukan ini di kedua sisi kanan dan kiri. Lanjutkan sampai anak Anda dapat melakukan gerakan dengan nyaman dan mandiri. Seperti dalam Metode A, secara bertahap tingkatkan hingga sepuluh kali penghirupan tanpa henti. Kemudian tingkatkan menjadi tiga sesi dengan sepuluh kali inhalasi. Pujilah anak Anda sesering mungkin, dan berikan ciuman dan pelukan. HAL : 70

Penting juga bagi Anda untuk menjelaskan secara singkat setiap kegiatan kepada anak Anda sebelum melakukannya. Di bawah ini adalah empat komponen dasar dari langkah merangkak dan bagaimana cara mengajari mereka:

# 1. Pernafasan #

Ini bisa dilakukan dengan dua cara. Sementara penekanannya adalah menghirup, anak itu jelas harus menghembuskan napas juga.

#Menghirup Sambil Memegang Tepi Kolam (Metode A) #

Anak Anda menghadap ke sisi kolam di air dangkal dengan tangan terentang sepenuhnya dan memegang ujung dengan kedua tangan. Dengan wajah di dalam air, anak itu memutar kepala ke samping (pada dasarnya mencoba menyentuh dagu ke bahu) dan menarik napas. Kemudian anak kembali menghadap ke bawah di air untuk menghembuskan napas. Bergantian secara merata, belok ke kiri dan kanan. Mulailah dengan memutar kepala dua hingga empat kali, secara bertahap membangun hingga sepuluh kali. Kegiatannya harus singkat dan mudah. Pada awalnya anak-anak mungkin tidak senang dengan kegiatan yang berulang. Berikan ucapan selamat dan dorongan sering. Jangan ragu untuk membuat game untuk membuatnya lebih menyenangkan, seperti menyanyikan lagu, menyapa, atau mencium kepala ketika anak itu berbalik untuk menarik napas. HAL : 69

proses langkah-demi-langkah yang kami lakukan ini karena area sensorik otak akan menerima dan menyimpan informasi terbaik jika disajikan ke otak dengan cara yang tepat, diskrit dan tidak ambigu pentingnya menyajikan otak dengan informasi yang dijelaskan dengan cara ini. secara terperinci dalam buku-buku ayah saya bagaimana melipatgandakan kecerdasan bayi Anda dan bagaimana memberi bayi Anda pengetahuan ensiklopedis, kami menggunakan prinsip-prinsip yang sama ini untuk mengajar bayi membaca, matematika senam tingkat lanjut, dan bahkan bermain biola. kami melakukan yang terbaik untuk menekankan hanya satu langkah pada satu waktu. mungkin tidak selalu praktis. Saat belajar menghirup, misalnya, sulit untuk tidak menghembuskan napas. Meskipun demikian, kami akan mencoba untuk fokus dan menekankan satu langkah kunci pada suatu waktu. Kami telah memecah komponen stroke merangkak untuk mengajar mereka dengan mudah dan berhasil. Ada empat komponen dasar dari langkah merangkak, beberapa dengan dua bagian:

1, Bernapas (putar kepala dan tarik napas, luruskan kepala dan buang napas

2. Menggunakan lengan

3. Mengepakkan tendangan dengan kaki.

4. Menjaga tubuh lurus ( pelurusan )

Sekarang kita siap untuk mempresentasikan ke otak-dengan intensitas frekuensi yang besar, dan durasibagaimana rasanya untuk melakukan masing-masing komponen langkah merangkak. Setelah ini tercapai, kita akan menyajikan otak dengan dua komponen bersama, lalu tiga Kemudian kita akan membuat stroke menyajikan semua komponen secara bersamaan. Ada daerah-daerah tertentu di otak yang disebut daerah integratif yang menggabungkan dan mengintegrasikan informasi tentang penglihatan, keseimbangan taktik, dan koordinasi. Mengajar anak Anda stroke baru benar-benar tumbuh dan mengembangkan area-area ini. Otak. Semakin berkembang daerah-daerah ini, semakin mudah kemampuan baru lainnya dapat diperoleh seperti bicara). Stroke merangkak membutuhkan pernapasan yang efisien juga. Sebagaimana dibahas sebelumnya, semakin baik pernapasan anak Anda, semakin cepat bahasa akan dikembangkan dan semakin baik pula keadaan kesehatan anak secara keseluruhan. Dari sudut pandang anak, seluruh proses adalah permainan yang menyenangkan untuk bermain dengan Anda di dalam air. Permainan, bercanda, dan tertawa adalah semua yang diperlukan anak untuk menikmati apa yang terjadi. Namun, HAL : 68

# Mengajar Anak Berumur Dua hingga Empat Tahun untuk Berenang #

prasyarat untuk program ini adalah bahwa anak Anda dapat dengan gembira dan mudah melompat ke kolam, berenang menyeberanginya (sekitar 6 meter atau meter), dan memanjat keluar secara mandiri. Beberapa tahun -old yang perenang super siap untuk kegiatan yang dibahas dalam bab ini. Anak-anak lain mungkin berusia empat tahun atau jauh lebih tua tetapi memiliki sedikit kesempatan untuk berenang sehingga siap untuk memulai kegiatan ini sekarang. Anak-anak dalam kelompok usia ini sangat aktif secara fisik, dan mereka dapat bergerak konstan. Untuk alasan ini, penting bagi anak-anak untuk diberi makan sebelum berenang. Jika anak Anda belum terbiasa memakai kacamata, inilah saatnya untuk memperkenalkan mereka. Menggunakan kacamata memiliki beberapa keunggulan yang telah dibahas sebelumnya dalam bab "Keselamatan dan Kebersihan Air

# mempelajari langkah merangkak #

Idealnya, pada usia empat tahun seorang anak berenang dapat sekitar 40 kaki selama 12 meter) menggunakan merangkak. Ini jauh lebih banyak cara berenang yang terkoordinasi. Ini akan meningkatkan kecepatan dan daya tahan anak Anda dan membutuhkan lebih sedikit usaha. Ini juga akan membuat anak menjadi perenang yang jauh lebih percaya diri dan mandiri Pernafasan terus menjadi kunci keberhasilan. Memutar kepala untuk bernafas dibahas secara rinci dalam Bab ini. Respirasi yang lebih dalam dan lebih terkontrol sangat penting untuk belajar berenang merangkak secara mandiri. Setiap kali kita mengajar anak-anak kita segala sesuatu yang bersifat intelektual fisik, atau sosial, kita dengan hati-hati memecah aktivitas menjadi HAL : 67

YMCA lokal selama periode ini. Pada pertengahan musim dingin, rata-rata penurunan saya menjadi satu hari dalam seminggu

#Satu Hari atau Lebih dari Berenang dalam Seminggu # Kemajuan dapat dipertahankan dengan dua hari dalam seminggu berenang, tetapi merupakan pengalaman kami bahwa ketika kami rata-rata berenang dalam satu hari seminggu selama musim dingin, anak-anak dapat mempertahankan kemampuan mereka. Dengan kata lain, mereka mempertahankan kemampuan yang mereka miliki tetapi tidak mengalami kemajuan, atau melakukannya dengan sangat lambat #Kurang Dari Satu Hari Seminggu Berenang # Ini adalah sulit untuk maju dengan rata-rata kurang dari satu hari dalam seminggu berenang. Setiap peluang lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi sulit untuk mempertahankan program berenang yang antusias dan menyenangkan dengan kurang dari satu hari dalam seminggu Tidak ada yang tahu lebih baik daripada staf Institusi yang ibu-ibu adalah orang-orang yang luar biasa. Kami tidak meragukan bahwa beberapa ibu dapat membuat kemajuan dalam berenang bahkan dengan sedikit kesempatan # Daftar periksa untuk Satu sampai usia dua tahun # ❣Sering dipeluk. Dengan pelukan dan ciuman ❣Berayun naik dan turun ❣Memegang sisi kolam ❣Berenang ke tangga ❣Mengambang di punggung ❣Berenang dari tangga ke ibu ❣Melompat dan menyelam dari posisi duduk ke ibu Kemajuan ke menyelam dari posisi berlutut, lalu dari posisi berdiri ❣Mendorong dan berenang ke ibu ❣Berenang ke ibu dan mengambil nafas, kemudian tenggelam dan terus berenang ❣Memanjat keluar dari kolam termasuk menggunakan tangga HAL : 66

# PEMAIN SEDERHANA DAN WAKTU senggang #

Setelah semua kegiatan sesi renang selesai dengan pengulangan yang sesuai, beri anak Anda kesempatan untuk bermain dan melakukan hal-hal yang menurutnya paling menyenangkan, apakah menyelam memanjat tangga, atau kombinasi kegiatan ini. Apapun yang ingin diulang anak itu baik-baik saja, selama Anda selalu berada di dalam air. Pada beberapa hari Anda atau anak Anda mungkin terlalu lelah untuk menambahkan ini di akhir sesi. Ketika sesi selesai dan saatnya pulang, mintalah anak Anda mengeringkan dengan bantuan Anda dan kembalikan handuk ke tas. Tujuannya adalah untuk pergi dengan bahagia dan bersama. Anak Anda akan mencapai kemandirian berdasarkan kesempatan yang konsisten untuk berenang. Putra tertua saya, Marlowe, perenang pada usia tiga bulan, tetapi alergi yang diperburuk oleh bahan kimia di kolam sangat mengurangi kesempatan berenangnya. Kami membutuhkan seluruh musim panas berenang untuk membawanya pada usia sembilan bulan di mana ia telah di tiga bulan Itu membuat frustrasi bagi kita semua.

# kemajuan DAN FRekuensi #

Pada titik ini dalam program, penting untuk menekankan beberapa poin kunci untuk sukses berdasarkan frekuensi:

# Lima Hari atau Lebih Berenang Seminggu #

Kemajuan yang sangat baik dapat dipertahankan ketika anak memiliki kesempatan untuk berenang lima hari seminggu atau lebih. Di bawah kondisi cuaca dan lokasi yang sangat baik, seorang anak mungkin dapat mencapai tujuan berenang secara mandiri, seperti yang dijelaskan di atas, sebelum usia dua tahun. Tidak semua orang hidup dalam iklim yang cocok atau memiliki kolam renang dalam ruangan. Dengan lingkungan yang kurang ramah, menjadi semakin sulit untuk berenang lima hari seminggu.

# Berenang Tiga Hari atau Lebih dalam Seminggu #

Kemajuan yang baik dapat dipertahankan ketika anak memiliki kesempatan untuk berenang tiga hari seminggu atau lebih. Di sini, di The Institutes di Philadelphia, kami memiliki kondisi yang baik untuk berenang sepanjang musim panas saja. Kami memaksimalkan kesempatan ini dan mengatur agar anakanak berenang lima hari seminggu atau lebih selama cuaca hangat. Peluang untuk berenang secara bertahap menurun pada bulan-bulan musim gugur dan musim dingin. Kami beruntung rata-rata dua hari seminggu berenang di HAL : 65

Anak Anda dapat berdiri dengan sedikit jari di atas tepi kolam dan kaki sedikit terpisah untuk keseimbangan. Tekuk lutut sedikit dan pegang tangan di atas kepala, satu di atas yang lain. Membungkuk di tepi kolam, anak mendorong dengan lutut dan menukik ke arah Anda. Ketika Anda mengulangi kegiatan ini, selalu biarkan anak memanjat keluar dari kolam secara mandiri. Ini adalah kemajuan yang signifikan dan membutuhkan ketenangan dan kesabaran. Selalu pilih bagian dari sesi ketika Anda kemungkinan besar akan menerima kerja sama, aktivitas tersebut menuntut sikap Anda seharusnya, "Anda telah menjadi perenang hebat dan sekarang Anda siap belajar menyelam." Tujuan akhir adalah agar anak Anda terjun ke kolam secara mandiri, baik dari posisi duduk atau berdiri. Berdiri biasanya membuat proses lebih mudah karena anak Anda dapat meluncur lebih jauh ke dalam kolam, dan melakukan perjalanan lebih jauh di dalam air. Semakin besar kecepatan memasuki air dalam posisi horizontal, semakin mudah mempertahankan posisi itu di dalam air. Anak mulai berenang di bawah air, naik ke atas untuk bernafas, dan terus berenang. Awalnya Anda berjalan sambil menawarkan bantuan, tetapi pada waktunya si anak menyelesaikan urutan ini secara mandiri. Anak Anda sekarang adalah perenang mandiri! Anak Anda akan ingin melakukan ini berulang-ulang sampai Anda terlalu lelah untuk melanjutkan - dan kemudian dia terlalu lelah. Jangan biarkan ini terjadi, karena sesi renang harus diakhiri dengan kemenangan, bukan kelelahan. HAL : 64 urutan. Segera Anda dan anak Anda akan menyadari betapa mudahnya berenang di seluruh kolam (sekitar 6 yard atau meter)! Ini akan menjadi hari yang membanggakan dengan penghormatan besar untuk pencapaian besar anak Anda

# 10. "Melompat dari Posisi Duduk #

Saat duduk di tepi kolam renang, dorong anak Anda untuk melompat dan berenang ke arah Anda. Mungkin masih perlu bagi anak Anda untuk memegang jari Anda sambil melompat Seperti aktivitas lainnya, secara bertahap dorong anak untuk berenang. lebih jauh untuk mencapai Anda Akhirnya anak Anda akan secara mandiri melompat ke air dengan antusiasme yang besar HAL : 62

# 11.berjalan dari Posisi Berlutut #

untuk dua kegiatan selanjutnya, pastikan air setinggi setidaknya empat kaki tetapi masih tetap dalam untuk Anda. Bersiaplah untuk meraih anak Anda dengan mudah jika perlu biarkan anak Anda berlutut di tepi kolam yang menghadap Anda berlutut dengan lutut sedikit di atas tepi kolam. Anak itu menjulurkan lengan ke atas dan menempatkan satu tangan di atas tangan yang lain, anak itu diminta untuk menyelam kepada Anda, bukan ke dasar kolam. Ketika si anak bersandar di tepi kolam dan masuk ke air, Anda harus selalu berada dalam jangkauan, penting untuk mengajarkan anak untuk melakukan penyelaman dangkal ke arah Anda. Anda tidak ingin dia menyelam ke bagian bawah kolam!

# 12 Menyelam dari Posisi Berdiri #

ketika anak Anda dapat memanjat keluar dari kolam renang biasa secara mandiri dan aman mungkin ini saat yang tepat untuk belajar cara menyelam dari posisi berdiri, Sangat penting bagi anak Anda untuk memahami aturan-aturan ini:

* Menyelam hanya dengan izin Anda

* Menyelam hanya ketika air cukup dalam yang aman

* Menyelam, tidak pernah ke bawah

Catatan: Selalu ikuti aturan kolam diposting, termasuk "tidak ada area menyelam HAL : 63

tangga jika anak Anda sudah bisa berenang dari tangga beton memungkinkan anak Anda duduk di tangga dan berenang untuk Anda.

# 9. berenang, Permukaan untuk Bernafas, dan Berenang Lagi #

menggunakan aktivitas yang dijelaskan sebelumnya, mintalah anak Anda berenang ke arah Anda saat Anda berjalan mundur. Bila perlu, bantu anak ke permukaan untuk bernafas. Kemudian gantilah anak Anda kembali ke air untuk terus berenang ke arah Anda saat Anda berjalan mundur. akhirnya anak Anda akan bisa. untuk berenang ke arah Anda, mandiri permukaan untuk bernapas, lalu tenggelam, berenang, dan permukaan lagi. Dorong anak Anda untuk sering melakukan ini dan untuk jarak yang lebih jauh. Terus berjalan mundur saat anak Anda mengulanginya HAL : 61 # 8. Menggunakan Tangga #

Keterampilan keselamatan penting lainnya adalah kemampuan untuk memanjat tangga kolam. Sayangnya beberapa kolam komersial hanya memiliki tangga, bukan tangga. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memberi anak banyak kesempatan untuk berenang ke tangga, memegangnya, dan memanjat keluar. Posisikan diri Anda cukup dekat dengan tangga sehingga anak dapat dengan mudah. berenang ke sana setelah memberikan dorongan lembut ke arah tangga membantu anak meraih ke atas langkah atau pagar, berdiri, dan membersihkan secara bertahap putih kurang bantuan dari Anda anak juga menjadi lebih mandiri. tujuannya adalah kolam anak untuk sepenuhnya mandiri memanjat keluar dari kolam menggunakan tangga. Ulangi ini beberapa kali selama setiap sesi. Anak Anda juga bisa belajar masuk ke air dengan turun HAL : 60

# 7. Memanjat keluar dari kolam #

beri anak Anda kesempatan untuk memanjat keluar dari kolam secara mandiri. Ini penting untuk keamanan. Langkah-langkah yang mengarah keluar dari kolam adalah cara termudah untuk keluar dari air. Beri anak banyak kesempatan untuk menaiki tangga ini. Pada awalnya, berikan bantuan untuk keselamatan. Juga, beri anak Anda kesempatan berulang untuk memanjat keluar dari kolam dari samping. Anak mungkin merangkak keluar dengan perut atau merayap dengan tangan dan lutut, dan akhirnya memanjat keluar dan berjalan. Setiap atau semua metode baik-baik saja asalkan dilakukan secara independen. Lakukan ini beberapa kali selama setiap sesi berenang. Lakukan kegiatan ini dalam urutan apa pun yang Anda pilih. Setiap kegiatan harus mudah dan menyenangkan. Ingat, anak sedang belajar bagaimana rasanya dari sudut pandang sensorik dan memiliki kesempatan untuk mengekspresikan informasi ini dengan kemampuan motorik yang baru didapat. HAL : 59 # 6. Berenang dalam Arus # Berdiri dalam air sedalam dada, pegang anak di bawah ketiak dalam posisi horizontal, menghadap Anda. Berjalan mundur, buat arus atau aliran air dengan tubuh Anda. Lalu lepaskan anak itu, yang seharusnya bisa berenang dalam jarak dekat dengan Anda dengan bantuan arus. Terus bergerak mundur sepanjang seluruh aktivitas. Anda akan menggunakan teknik serupa untuk mengajar anak berenang lebar kolam secara mandiri. HAL : 58 # 4. Mengambang di Punggung #

tujuan penting adalah agar anak-anak belajar cara mengapung di punggung mereka secara mandiri. Jika anak Anda dapat melakukan ini selama beberapa detik, teruskan waktu mengambang tanpa henti menjadi satu menit atau lebih.

# 5. Langkah-langkah Berenang #

Saat Anda berada di dalam air, dorong anak untuk berenang kepada Anda dari tangga. Awalnya Anda mungkin menawarkan bantuan, tetapi secara bertahap menjauhlah. Saat berenang anak Anda membaik, berangsur-angsur bergerak semakin jauh. Ini akan membantu anak meningkatkan pernapasan, pernapasan, dan ketahanan fisik. Karena berenang merangsang perkembangan otak lebih lanjut, fungsifungsi seperti bahasa dapat ditingkatkan sebagai hasilnya. HAL : 57

# 3. Berenang ke Anak Tangga #

Berdiri di dekat anak tangga, dorong anak Anda dengan lembut di bawah air ke arah mereka. Mungkin anak tersebut berjalan satu kaki melewati air untuk tiba di anak tangga. Di air dangkal, yang terbaik adalah berlutut, atau berjongkok atau posisi duduk. Di pantai, dorong anak Anda perlahan-lahan ke air yang dangkal. Pertama, Anda harus membantu anak belajar berdiri di atas anak tangga atau pantai. Seiring waktu, anak akan ingin melakukan ini secara mandiri Selama beberapa minggu ke depan, secara bertahap bergerak lebih jauh dari anak tangga sehingga anak bisa berenang lebih jauh dan lebih mandiri HAL : 56 # 2. Mendorong Sisi #

sambil memegang sisi kolam secara mandiri, undang anak Anda untuk mendorong dan berenang ke arah Anda. Pada awalnya ini mungkin hanya beberapa inci akhirnya anak akan belajar untuk pergi lebih cepat dan ayah terutama dengan menggunakan kaki untuk mendorong. Seperti halnya kegiatan lain, beri anak Anda kesempatan untuk berenang lebih jauh ke arah Anda HAL : 55

Jika lingkungan berenang Anda adalah sebuah danau atau lautan yang lembut, tujuannya adalah untuk membawa air anak bersama Anda dari pantai, berenang di tempat yang tidak jauh dari Anda, berjalan memutar, berenang kembali dan berjalan keluar dari air ke pantai. Namun, keras Ombak yang menabrak bisa membuat bayi takut dan Anda mungkin harus memasukkannya ke air secara bertahap. Angin kencang, udara dingin, dan air kasar juga membuat saya takut pada awalnya. Memberi contoh yang positif untuk anak Anda sangat penting. anak-anak ingin melakukan apa saja yang dilakukan oleh anakanak yang lebih besar. Namun, terkadang anak-anak yang lebih besar dapat memberikan contoh negatif. Kita perlu melindungi anak-anak dari contoh yang dapat menyebabkan bahaya atau risiko. Menyelesaikan tiga tujuan di halaman 53 adalah kemenangan yang luar biasa. Ini berarti anak memiliki dasar-dasar berenang dan keselamatan air. Namun itu tidak berarti anak dapat mandiri atau aman di dalam air tanpa Anda. Program tol terdiri dari dua belas kegiatan, Agar anak dapat mempelajarinya dengan baik, ia harus sering melakukannya Ketika Anda secara konsisten melakukan kedua belas kegiatan itu, anak Anda mungkin mencoba membuat Anda melakukannya lagi. Pada awalnya tahanlah ini dan akhiri sesi sebelum anak ingin berhenti untuk menghindari kelelahan ketika daya tahan meningkat, Anda dapat secara bertahap meningkatkan frekuensi kegiatan. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, anak Anda harus bertanggung jawab untuk mempersiapkan berenang ketika Anda tiba di kolam renang. Lingkungan Membawa anak ke dalam air, berpelukan, dan bermain sampai Anda berdua nyaman dan siap untuk berenang.

#KHAS SESI BERENANG# Pada awalnya, Anda dapat melakukan hanya lima atau enam kegiatan pertama Secara bertahap termasuk semua dua belas dalam setiap sesi berenang.

# 1. Memegang Sisi Kolam #

Prasyarat penting untuk keluar dari kolam secara mandiri adalah belajar memegang ujung kolam. Beri anak Anda banyak kesempatan untuk melakukan ini sampai anak dapat bertahan selama beberapa menit dengan mudah. Kegiatan ini akan digabungkan dengan # 2 di halaman 55, mendorong sisi setelah menahan untuk waktu yang singkat. HAL : 54

#Melatih Anak Berumur Satu hingga Dua Tahun untuk Berenang # Program ini untuk anak-anak yang dapat melakukan semua kegiatan di bab sebelumnya yang dapat digunakan di kolam renang, atau lautan yang lembut. Sekarang, anak itu adalah perenang, dan semakin meningkat. kegiatan-kegiatan di kolam renang akan mendorong perkembangan fisik anak. Prinsip-prinsip yang telah Anda pelajari tetap sama pentingnya dengan sebelumnya:

* memeluk ciuman dan kegembiraan adalah bagian integral dari renang

* Pertahankan kesempatan yang sering. Lakukan setiap kegiatan secara singkat dan kemudian lanjutkan ke yang lain

* pertahankan struktur dari setiap sesi berenang. Ketika, di mana, dan bagaimana harus tetap konsisten mungkin.

* Anda dan anak Anda harus memahami aturan air (dibahas sebelumnya) dan menerapkannya secara konsisten.

Tujuan dari bagian program ini adalah bahwa pada usia dua anak dapat melakukan hal berikut secara mandiri:

1. Keluar dari kolam.

2 Berenang lebar kolam secara mandiri (sekitar 6 meter atau meter). Ini berarti anak dapat berenang di bawah air selama beberapa kaki, naik ke permukaan untuk mengambil napas, lalu berenang di bawah air untuk beberapa kaki dan bangkit kembali, dll.

3. Aman menyelam ke dalam kolam. HAL : 53

# DAFTAR PERIKSA keselamatan dan kebersihan air #

❣ Kontrol kebersihan air, suhu air suhu udara, dan keamanan. Ada banyak kolam kecil, rumah murah untuk di dalam dan di luar rumah. Hindari bahan kimia kolam yang tidak perlu ❣ Pastikan anak-anak diberi makan, istirahat, dan pergi ke kamar mandi sebelum berenang ❣Air dan udara harus cukup hangat. ❣Ajari anak mempersiapkan lingkungan berenang. ❣Mandi sebelum berenang di kolam renang umum. ❣Anak-anak harus memasukkan air hanya ketika orangtua mengatakan itu aman untuk dilakukan. ❣Anak-anak harus berjalan, tidak berlari, di area kolam renang. ❣Anak-anak harus selalu di hadapan Anda. ❣Anak-anak dapat membantu menjaga berenang tetap aman. ❣Anak-anak memakai kacamata jika perlu. ❣Anak-anak harus bersih-bersih setelah berenang. ❣Mandi setelah berenang di kolam renang umum.

Sasaran: Agar anak-anak memiliki rasa hormat yang dalam terhadap air KEAMANAN ADALAH NOMOR SATU PRIORITAS HAL : 52

mata dari bahan kimia yang mereka buat membuat berenang lebih menarik karena anak Anda sekarang dapat melihat sekeliling kolam, danau, atau kacamata samudra juga membantu anak tetap berorientasi, dan mengurangi kemungkinan hanyut ke dalam air yang dalam. Anak itu dapat melihat Anda di dinding dan bawah kolam, dan Lebih percaya diri sebagai hasil manfaat tambahan adalah bahwa ketika besar, saudara perempuan bermain, "hiu" dan menyerang dari bawah air, dia dapat terlihat lebih mudah

# penyakit terkait air #

selain klorin dan bahan kimia kolam renang, ada tiga risiko air umum yang berlaku untuk orang dewasa, anak-anak, dan bayi. 1. Penyakit diare: Ini disebabkan oleh organisme yang resisten terhadap klorin, pemeliharaan fasilitas yang buruk, dan kebiasaan yang tidak sehat (tidak mandi sebelum dan sesudah berenang mengevakuasi kandung kemih atau usus ke dalam air) Risiko ini biasanya terbatas pada kolam renang umum. 2. Ruam setelah berenang: ini biasanya terbatas pada danau di mana parasit tertentu dapat menyebabkan peradangan gatal pada gejala kulit mulai sekitar 48 jam setelah terpapar dan dapat berlangsung tujuh hari. Ruam merah adalah tanda klasik yang sering hilang dengan sendirinya tetapi kasus yang parah atau persisten mungkin memerlukan perhatian medis. 3.Infeksi Telinga: Pada suatu waktu, renang disalahkan karena menyebabkan infeksi telinga. Namun, infeksi telinga tengah tidak berhubungan dengan berenang, infeksi saluran eksternal lebih sering terjadi pada perenang. Dalam hal ini, berenang harus dihindari sampai infeksi hilang. Untuk mencegah infeksi telinga afer renang bersihkan bagian luar telinga dengan campuran 50% air murni dan 50% cuka suling. Jangan masukkan kapas ke telinga pertolongan pertama dasar, yang berada di luar cakupan buku ini, juga harus menjadi bagian dari pendidikan Anda. Secara keseluruhan, keamanan dan kebersihan air harus menjadi fokus utama bagi Anda dan bagian penting dari pendidikan renang anak. HAL : 51