Bachillerato- Educacion Fisica 2

GUIA DE ESTUDIO DE EDUCACION FISICA 2 Está formado por sus músculos y sus componentes y los elementos que los unen: aparato locomotor Protege a órganos como el musculo, corazón y pulmones: sistema de protección. Son articulaciones y músculos que nos permiten la locomoción: sistema de movimiento Son aquellos huesos los que los que almacenan los minerales que el cuerpo absorbe: sistema de regulación mineral Son rojos, tienen una contracción rápida y voluntaria y se insertan en los huesos a través de un tendón: músculos estriados Se trata de un musculo estriado, de contracción involuntaria, que funciona a lo largo de la vida como una bomba: musculo cardiaco Son blanquecinos, tapizan tubos y conductos y tienen contracción lenta e involuntaria: musculo liso Posee propiedades fundamentales de excitación, contractibilidad, extensibilidad y elasticidad: tejido muscular Es la capacidad del tejido muscular para recibir estímulos externos o internos de intensidad suficiente para originar un impulso nervioso: excitación. Es aquella posibilidad del musculo para regresar a su longitud forma original en reposo después de experimentar contracción o extensión: elasticidad Todos los músculos están cubiertos por una capa de tejido conectivo que se llama: aponeurosis. Es la actividad muscular que constituye una de las partes másimportantes del mecanismo para conservar la homeostasis de la temperatura: capacidad energética. Están constituidas por dos extremos óseos mas un tejido que une a estos elementos (cartílago) y que mantienen la rigidez entre las piezas óseas: inmóviles o sinartrosis. Se localiza entre hueso y hueso, amortigua impactos: cartílago Es la unión de hueso evita que las articulaciones realicen movimientos que no se lesionen: ligamento Es un plano horizontal que pasa atreves del cuerpo dividiéndolo en dos mitades superior e inferior sobre este eje realizamos de flexión y extensión, movimientos hacia adelante y hacia atrás: eje transversal Se encuentra sitiado paralelamente a la línea de gravedad. Sobre este eje se realiza movimientos de rotación interne y externa: eje vertical Pasa desde la parte anterior del cuerpo (o un segmento de este hasta la parte posterior, dividiéndolo a este en dos mitades, izquierda y derecha: eje sagital Es un movimiento de separar una parte del eje del cuerpo: abducción Es un movimiento provocado con apoyo exterior para ejecutar una fuerza y regresar al estado normal al dejar de recibir apoyo: muellar Es el sosten principal del cuerpo es flexible pero muy furte y esta formado por las vertebras, huesos acoplados unos a otros y separados por una almohadillas que suavizan los movimientos de impacto , que oermitenuna mayor flexibilidad: columna vertebral.

Es el combustible necesario que nuestro cuerpo sintetiza de los nutrientes que se encuentran en los alimentos y los incorpora por medio de las rutas metabolicas: energia Es el conjunto de reacciones quimica que ocurren en la celula o en el organismo, las cuales transforman energía química en energía mecánica (esto al reproducirse motricidad). Esta energía será enforna de ATP (trifosfato de adenosina): metabolismo Son reacciones en las que se sintetizan todos los componentes celulares ( absorción e incorporación): anabolismo Es el conjunto de todas las reacciones de degradación, normalmente de oxidación (proceso quimico que algunas veces es de desecho) se transforma en productos mas simples y se generara ATP al degradar moléculas: catabolismo Son aquellos que aportan la mayor cantidad de energía, los obtenemos de los carbohidratos y lípidos, cumplen con las funciones de brindar la energía necesaria para realizar las actividades diarias, mantener las funciones vitales y la temperatura CORPORAL: ENERGETICOS En este proceso de oxidación se libera la energía necesaria para que los seres vivos realicen su metabolismo: respiración. Se mantiene siempre abierto para permitir el paso del aire: traquea Es el elemento gaseoso ligeramente magnetico, incoloro, inoloro e insípido, elemental para los seres vivos en el proceso de la respiración: oxigeno Que forman kas gruesas paredes del corazón: capilares. Existen dos tipos de flexibilidad: estatica y dinámica Una articulación esta formada por: ligamentos, cartilagos y tendones Se da cuando el individuo responde a un estimulo conocido: reacción simple. Se manifiesta cuando un individuo responde aun estimulo no conocido: reacción compleja Se proyecta cuando un individuo realiza en el menor tiempo posible un movimiento sencillo: acción simple. Se manifiesta cuando se producen varios movimientos rapidos y coordinados en el menor tiempo posible: acción compleja Son los métodos a aplicar para el desarrollo de la velocidad: sprint, competitivo. Es la capacidad de incrementar de súbito de fuerza en el menor tiempo posible: fuerza explosiva. Capacidad del sistema neuromuscular para superar la masa o peso con la velocidad de contracción y relajación muscular: fuerza máxima. Permite incrementar el rendimiento del organismo contra el cansancio por soportar esfuerzos prolongados: fuerza de resisitencia Existen 3 tipos de resistencia: corta, mediana, y larga. Es considerado como la máxima expresión de la conjugación de todas las capacidades coordinadas y condicionales: agilidad Es la capacidad del organismo que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible: la velocidad Es la que realiza con ayuda de un compañero, aparato o propio cuerpo: flexibilidad estatica

Es uno de los aspectos mas relevantes del desarrollo organico del individuo, por cuanto es la aptitud física de: resistencia. Movimiento por el cual un segmento corporal se dobla sobre otro: flexion. Ejercicio de poca duración, de alta intensidad y con ausencia de oxigeno en los tejidos para la producción de energía: anaeróbica. Dualidad física del ser humano para realizar un trabajo prolongado, con amplia tolerancia a la fatiga: velocidad. Atributo del ser humano para realizar un trabajo prolongado con amplia tolerancia de fatiga: resistencia Activa y pasiva son tipos de : flexibilidad.