Asertividad Y Emociones Resumen .docx

Colegio Valle Verde Sociología Aura Ambeliz

#19 Gustavo Sagastume IV “B” 25/09/17 Asertividad y emociones Resumen

El uso inteligente de las emociones, mas conocido como la inteligencia emocional, nos ayuda a guiar nuestro comportamiento, nos permite pensar de manera proactiva y mejora nuestros resultados. Esta es usada de manera intrapersonal e interpersonal, cada una con sus diferentes funciones. En el aspecto intrapersonal todo se basa en el autoconimiento y el desarrollo del autoestima mientras que en lo interpersonal, todo gira alrededor de las habilidades sociales y la asertividad. El psicólogo Howard Garner, define a la inteligencia intrapersonal como la clave del autoconocimiento y la habilidad de recurrir a nuestros senimientos para guiar nuestra conducta. La inteligencia interpersonal para este psicologo es la capacidad de comprender a los demas. Peter Salovey, psicologo de la universidad de Yale, establecio los cinco componentes que integran a la inteligencia emocional, estos son:     

Conocer las propias emociones. Manejar las emociones. La propia motivación (autodominio emocional). Reconocer emociones en los demas. Manejar las relaciones.

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que maneja un ser humano a la hora de interactuar con los demas que ayudan a expresar: sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos. Elia Roca, explica que se han estudiado las habilidades sociales tomando en cuenta tres dimensiones, estas son:   

Las conductas observables, como el idioma gestual, la mirada, el contenido de la comunicación verbal, entre otros. Los componentes fisiológicos: se alude a la hiperactivación del sistema nervioso que se producen al experimentar ira o ansiedad. Las cogniciones, es decir, los pensamientos, creencias puesto que de nuestra forma de percibir y valorar la realidad dimana un comportamiento consecuente con ello.

La comunicación asertiva es una manera de expresar lo que sentimos sin tener que perjudicar los sentimientos de los demas, tambien facilita la comunicación y

minimiza la oportunidad de herir a otras personas. Cuando no se usa este tipo de comunicación, recurrimos a la inhibicion y a la agresividad. En conclusion, se puede decir que todos los aspectos que abarca la conducta del ser humano se ven afectados por la inteligencia emocional. La inteligencia intrapersonal e interpersonal son aspectos importantes para el mejoramiento de las habilidades sociales y de la asertividad.