Aprendizaje Esperado En Los Alumnos 1ro Medio

Aprendizaje esperado en los alumnos(as) de Primero año Medio: 1.-Expliquen, utilizando conceptos técnicos, los beneficios que provoca el ejercicio físico y aprecien las relaciones de éste con el cuidado de la salud y el mejoramiento de la calidad de vida. Búsqueda de información acerca de los beneficios que tiene los ejercicios físicos, cuidado de salud, alimentación, el tipo de ejercicio que se debe hacer y hacerlo correctamente. Presentaciones en Power Point, acerca de la Morfofisiología de Aparatos, poniendo énfasis en los aparatos cardiorrespiratorios y cardiovasculares (relación entre corazón, pulmones, arterias y venas). En la búsqueda de información en Internet sobre revistas medicinales y deportivas (páginas Web). El tipo de recurso sería presentar a los alumnos materia acerca de anatomía humana de los sistemas ya mencionados (corazón, pulmones, etc.), búsqueda en Internet, libros o revistas acerca de conceptos como: salud, calidad de vida, deporte, actividad física, ejercicio, fitness (capacidad física para ser sano), capacidad cardiorrespiratoria, composición corporal, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. De acuerdo a lo anterior trabajar con Word, haciendo mediciones o pruebas de cómo progresar hacia una buena salud, describiendo sus aspectos. Con Excel hacer tablas de diagnósticos, de acuerdo a cada alumno viendo su progreso y como cada uno ha mejorado su salud física y mental, algunas mediciones serían: A.- Mediciones de reposo: Frecuencia Cardiaca, Presión Arterial, Frecuencia Respiratoria. B.- Composición Corporal: peso, talla, perímetro de la cintura, IMC., % de grasa, etc. C.- Capacidad Cardiorrespiratoria: Volúmenes de Oxígeno. D.- Fuerza Muscular. E.- Flexibilidad. F.- Intensidad del Ejercicio.