Alimentacao Colorida

Alimentação Colorida: uma importante “ferramenta” para o equilíbrio de seu organismo. Por Figueira Consultores Holísticos Associados

À primeira vista pode parecer que alimentação e cromoterapia nada têm em comum. Porém o corpo humano é composto de “centros de energia”, chamados Chakras*, capazes de reequilibrar e harmonizar todas as energias e órgãos do corpo humano. Cada chakra possui uma cor correspondente e pode ser equilibrado, inclusive, através da ingestão diária de alimentos coloridos. Veja a tabela abaixo: CHAKRA BÁSICO – Reflete e representa energia da vida em si – Sobrevivência, Necessidades Básicas. Nome Sânscrito: MOELADHARA Localização: Base da espinha (dorsal) Cor: Vermelha Glândula: Gônada Corpo: Aparelho Reprodutor Sentido: Olfato Função: Traz vitalidade para o corpo físico Harmonia: Vitalidade, atividade, sexualidade, estabilidade, Coragem, Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança. Desarmonia: Frustração sexual, letargia, egocentrismo, ansiedade, Insegurança, Raiva, Tensão e Violência. Alimentação favorável: Alimentos ricos em carotenóides - acerola, cereja, maçã, goiaba vermelha, melancia, morango, tomate, rabanete, uva vermelha, pimentão vermelho.

CHAKRA UMBILICAL – Reflete e representa emoções, sentimentos e sensualidade. Nome Sânscrito: SWADISTHANA Localização: Umbigo Cor: Laranja Glândula: Adrenal Corpo: Sangue, linfa, sucos gástricos, rins, bexiga, vesícula Sentido: Paladar Função: Força e Vitalidade física Harmonia: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância, Adaptabilidade, boa circulação. Desarmonia: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga, Problemas Sexuais, Má Circulação, Problemas Renais, Ciúmes, Solidão Alimentação favorável: Ingestão de bastante líquido, frutas e hortaliças como: abóbora, tangerina, damasco, cenoura, mamão, laranja, pêssego, nectarina etc.

CHAKRA ESPLÊNICO (ou Plexo Solar) – Reflete o poder pessoal, atividade intelectual e o desenvolvimento da personalidade e sua influência Nome Sânscrito: MANIPOERA Localização: 4 dedos acima do umbigo Cor: Amarelo Glândula: Pâncreas Corpo: Sistema digestivo, fígado Sentido: Visão Função: Digestão, Emoções e Metabolismo Harmonia: Autocontrole, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação, Coragem, criatividade, independência, força Desarmonia: Medo, Ódio, Problema digestivo e Raiva, Problemas de fígado, olhos, arrogância, ansiedade Alimentação favorável: Alimentos ricos em amido e carboidratos, frutas e hortaliças amarelas: batatas inglesa, doce e baroa, banana, abacaxi, milho, melão etc.

CHAKRA CARDÍACO – Reflete todas as qualidades de amor e carinho. Refere-se à cura, devoção e altruísmo. Nome Sânscrito: ANAHATA Localização: Coração Cor: Verde Glândula: Thymus Corpo: Coração, pulmão, pele, sangue, circulação Sentido: Tato Função: Energiza o sangue e o corpo físico Harmonia: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz, generosidade, romance. Desarmonia: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação, Má circulação e respiração, avareza, egocentrismo. Alimentação favorável: Folhas, legumes e frutas verdes - couve, alface, abobrinha, brócolis, salsa, cebolinha, pepino, acelga, azeitona verde, chuchu, quiabo, abacate, kiwi, limão, uva verde etc. CHAKRA LARÍNGEO – Reflete criatividade, comunicação, expressão e inspiração. Nome Sânscrito: VISSOEDHA Localização: Garganta Cor: Azul claro Glândula: Tireóide Corpo: Garganta, pescoço Sentido: Audição Função: Som, Vibração e Comunicação Harmonia: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz, Boa comunicação e expressão, criatividade Desarmonia: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação Alimentação favorável: Frutas de todos os tipos e cores. CHAKRA FRONTAL – É também chamado de visão central. Reflete intuição, poder mental, decisão e conhecimento interior. Nome Sânscrito: AJNA Localização: Entre as sobrancelhas Cor: Violeta escuro Glândula: Pituitária Corpo: Olhos, rosto, sistema nervoso central, equilíbrio físico Sentido: Intuição Função: Revitaliza o sistema nervoso e Visão Harmonia: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria, Popularidade, Intuição, Ética, Clareza Mental Desarmonia: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão, Dependência, Desejos Insatisfeitos, Desequilíbrio. Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitamina B – carnes, ovos, leite, berinjela, alface roxo, uva roxa, alho roxo, beterraba, figo, azeitona preta, framboesa, jabuticaba, amora, alcachofra etc. e bebidas relaxantes como chás de hortelã, menta, jasmim. CHAKRA CORONÁRIO – É a conexão espiritual. Mostra esclarecimento, nossa conexão aos elevados planos de consciência (conhecimento) Nome Sânscrito: SAHASRARA Localização: Em cima da cabeça Cor: Violeta e Branco Glândula: Pineal Corpo: Mente Sentido: Relação com o Plano Divino, Cósmico Função: Revitaliza o cérebro Harmonia: Integrado a vida, iluminado, harmonioso Desarmonia: Loucura, desequilíbrio orgânico e mental, morte Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e os flavonóides: Aipim, Aipo, Alho, AlhoPoró, Aspargo, Banana, Batata Baroa Branca, Cará, Cebola, Cogumelo, Couve-Flor, Endívia, Graviola, Inhame , Nabo, Pêra e Pinha. * Chakras em sânscrito, significa literalmente "roda da lei" , "roda da vida ou da morte", pois são semelhantes a rodas. São pequenos vórtices que se localizam no corpo, englobados pela aura humana, através do qual recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. Cada chakra possui dois vórtices de energia, um na frente e outro atrás, localizados ao longo da coluna e conectados entre si.