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Actividades en aula: Hazlo tú mismo / Yo puedo solo 1. Teniendo en cuenta el factor interno de la motivación responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo entusiasmarme por mis estudios? ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ 2. A continuación se te otorga unas recomendaciones para mejorar la concentración, después de cada una escribe si el realizar esto te ayudará a mejorar la atención que necesitas. a. Hacer ejercicio. Se ha comprobado que el realizar algún tipo de ejercicio físico es útil para afianzar conocimientos y mejorar nuestra memoria. ¿Qué ejercicio realizas? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ b. Elimina distractores Es importante que en tu lugar de trabajo o estudio no existan muchos estímulos que puedan distraerte. Escribe lo que más te distrae mientras estás estudiando y cuando identifiques estos distractores trata de alejarte de ellos mientras estudias. Mis distractores son: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ c. Realiza descansos periódicos Las personas no tenemos la capacidad de focalizar nuestra atención durante 8 horas seguidas, es imposible, aunque el tiempo de rendimiento óptimo puede variar de unas personas a otras. ¿Cómo sueles descansar después de tu jornada de estudios? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ d. Cambia de tarea En ocasiones perdemos la atención y el interés por lo que estamos haciendo por lo monótono y repetitivo de la tarea, por esta razón, es aconsejable programar el día de trabajo intercalando tareas diferentes para no acabar realizando las tareas de

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manera automática y así disminuir nuestro interés y como resultado nuestra atención. Elabora un tipo de horario para realizar tus estudios en casa ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ e. Duerme bien El sueño es muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro influyendo en el desempeño en nuestras tareas durante el día. La atención se puede ver afectada por una noche de pocas horas de sueño o de un sueño de mala calidad. ¿Cómo te preparas para descansar? _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ f.

Focaliza tu atención Estar centrado en una tarea y no realizar varias a la vez es mejor para mejorar el rendimiento. Programa las tareas del día, estimando el tiempo que te va a llevar cada una de ellas e intentando cumplirlo. Una buena costumbre es que todos los días, antes de comenzar a trabajar, escribas en un papel todo lo que tienes que hacer en ese día y el tiempo estimado que te va a llevar hacerlo. Así, aunque no sigas a rajatabla el horario, no comiences la siguiente tarea sin haber terminado la anterior, de esta manera tu atención será mejor. ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________

g. Entrena tus capacidades cognitivas La atención es una de las funciones cognitivas que se pueden entrenar mediante ejercicios diseñados para este fin. Se pueden realizar ejercicios de atención dividida, sostenida o selectiva. Por ejemplo, tareas tan simples como la de encontrar las 7 diferencias entre dos imágenes, localizar una letra determinada entre muchas letras, intentar atender a dos estímulos auditivos al mismo tiempo o leer cifras numéricas e intentar decirlas en el orden inverso son buenas tareas de entrenamiento para tu atención.

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Encuentra las 7 diferencias _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

3. Realiza una lectura minuciosa y desarrolla las siguientes actividades: a. Estrategia de ensayo: Realiza el subrayado de palabras clave y resalta las ideas principales. b. Estrategias de Elaboración: Realiza un resumen (usando el subrayado realizado) c. Estrategias de organización: Realiza un mapa mental sobre el siguiente información d. Estrategias de control: Realiza 6 preguntas sobre lo leído

¿Qué es ser arqueólogo? (Ramos, 2013) La arqueología es la ciencia que estudia las sociedades humanas pasadas, las que ya no vemos pero que han dejado su huella material a lo largo del tiempo y el espacio. Los arqueólogos, a través de las evidencias arqueológicas, se disponen a reconstruir el modo de vida de las sociedades antiguas, es decir, que hacían, que comían, donde dormían, como enterraban a sus muertos, como sentían y pensaban esas personas que nos antecedieron. Es decir, estudiamos la organización social y la diversidad en el comportamiento humano. Su formación consta del estudio de grandes cantidades de bibliografía relacionadas con investigaciones previas; conocimientos de historia y prehistoria,

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geografía y geología, zoología y paleontología, botánica, estadística, entre otras. También se debe realizar tareas de relevamiento de datos y análisis en laboratorio. Un arqueólogo debe saber escribir correctamente para poder exponer toda esa información que extrae de los restos arqueológicos y sus contextos. Pero lo que define por excelencia a un arqueólogo es su particular metodología: el trabajo de campo. ¿Qué quiere decir esto? Los sitios arqueológicos no se encuentran por arte de magia en el terreno. Los profesionales que se dedican a esto deben dedicar gran cantidad de días en la búsqueda de indicios de posibles sitios. A esto le llamamos prospección. Una vez que se identifica un sitio arqueológico se procede a realizar una excavación arqueológica. Aquí un grupo de personas trabajan horas, días y hasta años para poder extraer la mayor cantidad de restos arqueológicos, a través de técnicas muy precisas. Luego se realiza un análisis de los restos y la datación del sitio. En el laboratorio se limpian y clasifican los materiales según su grupo tecnológico y el estrato donde se ha hallado. Podemos encontrar materiales realizados en piedra, cerámica o material óseo, entre otros. Podemos encontrar también, resto de fogones, construcciones, regadíos, evidencias de consumo de plantas y animales. Esta información se tabula y describe con mucho cuidado generando así un registro de datos del sitio arqueológico. Puede también que para realizar las clasificaciones correspondientes utilicemos información conocida para comparar nuestras piezas con otras ya estudiadas. Una vez que tenemos todo esto en marcha, los arqueólogos se disponen a relacionar estas piezas para poder descubrir cuáles eran las actividades que se llevaban a cabo en el sitio. En esta etapa puede que se utilicen métodos estadísticos con multitud de variables, programas de ordenador especializados en fotografía aérea y métodos complejos relacionados con la química y la física. Uno de estos métodos es la datación absoluta, clave para saber cuántos años tiene una pieza. La más utilizada en arqueología es la datación por carbono 14. Este método solo puede aplicarse sobre material orgánico, como por ejemplo el carbón. Esta técnica consiste en contar la desintegración del isotopo de carbono 14 lo cual nos dará una la edad estimativa del sitio arqueológico. Recuperado de http://revistamito.com/arqueolocos/