Acogida Eso Y Bach

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE ACCIÓN EVANGELIZADORA

CURSO 09-10

TÍTULO DE LA ACTIVIDAD: JORNADAS DE ACOGIDA

FECHA: 16 de septiembre DESTINATARIOS: Alumn@s de ESO Y BACH RESPONSABLE: Tutores y EAE

PRINCIPIOS TEOLÓGICOS: Dios, mundo

OBJETIVOS: -

Hacerles sentir la acogida y la bienvenida

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Conocerse como grupo de alumnos que van a compartir mucho tiempo y vivencias

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Presentarles el objetivo del curso y comenzar a desarrollar la capacidad de interiorización

DIMENSIÓN QUE DESARROLLA MISONERA X

CATECUMENAL

PASTORAL

ESTRUCTURA DESDE LA QUE SE TRABAJA: Jornadas de acogida X

Alcor

Acción tutorial X

Celebraciones no sacramentales

Acción docente

Celebraciones sacramentales

Conviencias

Otras

Tiempos litúrgicos Jornadas de sensibilización Campañas Reflexión de la mañana Relaciones interpersonales

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Lo mejor… lo llevas dentro. ¡Descúbrelo! Curso 09 - 10

RECURSOS Y MATERIALES Música, póster del objetivo, mascota, imagen de la bella y la bestia, película, cañon y ordenador.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD ACTIVIDAD DE PRESENTACIÓN Y ACOGIDA - Cada alumn@ dice su nombre y una actividad que haya realizado en el verano con la que se ha sentido alegre y/o una persona con la que se ha relacionado que le ha ayudado a crecer y /o mejorar en algo. Con un orden que se establezca (el de la derecha, el siguiente de la lista (para ayudar a que el tutor/a los vaya conociendo)… dice lo que acaba de compartir su compañero y lo suyo, y así hasta que todos participen. - Si todos los alumn@s de la clase se conocen porque ya han estado juntos, esta actividad de presentación y acogida se puede omitir o hacerla sin que digan el nombre. ACTIVIDADES DE INTRODUCCIÓN A LA INTERIORIZACIÓN (Elegir una de las dos)

ACTIVIDAD 1: Ejercicio previo a la meditación. “Estirando, flexionando, moviendo, descansando…juego de niños” * Se motiva a los niños explicándoles que vamos a comenzar la jornada de acogida y el curso con una actividad diferente a lo que solemos hacer pero que no será la única vez que la hagamos y que es muy importante para su crecimiento y el desarrollo del curso. • Aquí se presentan 15 posturas que expanden y fortalecen mientras promueven balance, coordinación, la habilidad para concentrarse e incrementan la vitalidad a través de la práctica energética. (Sólo damos 5, más adelante daremos las restantes pues se trata solo de una introducción…) • Los movimientos axiales (movimientos con el cuerpo en su sitio) incluyen flexiones hacia adelante, flexiones hacia atrás, contorsiones y sentarse erectos, todo lo cual deberá ser hecho con delicadeza, sin esfuerzo. • Practicados en orden, cada uno lleva suavemente al siguiente. • Todas las posturas y meditaciones pueden ser hechas en una alfombra o en el suelo. También se pueden adaptar la 1, 3, 4 y 5 y realizarlas en silla, con la espalda recta, las plantas de los pies sobre el suelo y las manos sobre las rodillas. • Es mejor realizar el ejercicio antes de comer, y no justo después. • Inhala para comenzar la postura, y exhala para finalizarla. En el intermedio, respira de manera uniforme. Los niños deberían permanecer en silencio durante la práctica para mantener la concentración personal.

1. La Hoja La Hoja; posición para empezar con la columna derecha y después suavemente encorvamos la columna. Siéntate con la columna derecha, las plantas de los pies juntas, las manos

sobre los tobillos. Suavemente redondea la columna y después regresa a la postura sentado derecho. Repítelo varias veces.

2. La Flor Haz pequeños rebotes con las rodillas hacia el piso. Siéntate con la espalda derecha, las plantas de los pies juntas, las manos en los tobillos. Suavemente has rebotar las rodillas hacia el piso de 10 a 20 veces.

3. El grillo Ladeo de la cabeza. Siéntate con la columna derecha, las plantas de los pies juntas, o siéntate con las piernas cruzadas, las manos sobre los tobillos. La cabeza y los ojos ven hacia el frente, después hacia arriba, luego al frente. Después, lleva la oreja derecha hacia el hombro derecho. Endereza la cabeza y lleva la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo, luego endereza de nuevo la cabeza. Repítelo varias veces

4. El Búho Rotación de cabeza. Siéntate con las piernas cruzadas, manos a los lados, las palmas de las manos sobre el piso. Rota la cabeza para mirar hacia un lado por encima de tu hombro, después sobre el otro hombro. Si estás sentado sobre una superficie suficientemente firme, gira el cuerpo una vez usando las manos para ayudarte a impulsar el giro. Repítelo varias veces

5. El Pájaro Las manos se agarran por detrás de la espalda, buscando, los omóplatos se unen. Siéntate con la columna derecha, las plantas de los pies juntas. Agárrate las manos en la parte baja detrás de la espalda y trata de juntar los omóplatos suavemente, la cabeza inclinada hacia atrás, los ojos viendo hacia arriba. Mantén la posición, después suelta, relajando los hombros, la espalda, el cuerpo. Descansa la cabeza hacia adelante. Repítelo varias veces. Al final, lluvia de ideas de cómo se han sentido, si les ha gustado o no, qué les ha resultado mejor y qué más difícil: postura, silencio…

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ACTIVIDAD 2: Ejercicio de visualización

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Ambientación

Antes de comenzar, se les explica el taller de interioridad que se va a realizar. Este primer paso puede realizarse en la clase con ellos de pie o cada uno en su sitio. Aquí se les informa de la posición del cuerpo adecuada (sentados en sillas, con las

plantas de los pies apoyadas en el suelo, las manos abiertas y relajadas sobre las piernas y la espalda bien apoyada en el respaldo.) y de la necesidad del silencio como condición imprescindible. - El comienzo Al principio, es normal que los alumnos, a pesar de las indicaciones, no entren de forma adecuada. No conviene reprocharles nada, solo esperar y comentarles, cuando estén en silencio, cual ha sido su comportamiento y cual debería ser. El tono de voz con el que hablamos también es fundamental. Se vuelve a indicar cual es la posición que conviene adoptar y de nuevo se espera a que todos estén en la postura correcta. Se les pide que cierren los ojos y se comienza. (Se puede hacer por la megafonía del colegio) Ejemplo de visualización: “LA PLAYA” Ahora estás muy relajado y todo tu cuerpo puede sentirse más y más relajado con cada respiración. Ahora vas a imaginar que estás en una playa. Fíjate bien en los detalles, qué tiempo hace, el mar, ¿cómo es?¿cómo está? Es importante que recuerdes estos detalles: los colores, la brisa, la temperatura…cada uno imaginará una playa diferente, seguro…cada uno tiene su propia playa… ahora tienes un minuto para disfrutar de un paseo por ella para poder notar mejor todas las sensaciones que la playa te transmite…este minuto es tuyo, para disfrutar de tu relajado paseo… - (Se deja pasar un minuto) De pronto, en tu relajado paseo, observas una barca en la orilla. Imagina tu barca. ¿Cómo es?, ¿grande, pequeña, antigua, moderna…de qué está hecha?... recuerda tu barca…porque es importante para ti… No puedes resistir subirte en ella, y notas como la corriente te arrastra mar adentro. Puedes disfrutar de tu paseo en barca. Sentir la brisa del mar en tu cara y notar el suave balanceo del mar. Estás disfrutando de tu paseo en barca a la vez que la corriente te lleva cada vez más hacia las profundidades del mar… Te asomas un poco por un lado de la barca y ves reflejado algo que no te gustaría ver allí, es aquello que más te asusta, quitas la mirada un poco asustado y sorprendido del agua…te vuelves a asomar deseando que sea un pesadilla y cuando vuelves a mirar…es peor de lo que creías tus problemas, aquellas cosas que te asustan, aquellas cosas que te hicieron daño…estás rodeado por todo ello….te produce agobio…menos mal que sigues en tu barca…. De pronto ves acercarse una gran tormenta que empieza a zarandearte… hacia un lado y otro….comienzas a sentir miedo…comienza a entrar un poco de agua en la barca y de pronto sin poder remediarlo caes estrepitosamente al agua… y comienzas a sumergirse y a ahogarte en esa agua que contiene todas aquellas cosas que te dan miedo, que me hacen daño, que te preocupan, tus incertidumbres…todo ello, en esa agua ahora violenta te….ahoga….intentas luchar para salir de allí sin éxito…el agua y todo eso que contiene y que te rodea por todas partes….te consiguen ahogar…y cuando sólo te queda un aliento de vida….cuando

ya todo está perdido…unas manos que agarran con firmeza de la cintura y de los brazos….y te sacan con fuerza del agua….te dejan reposadamente de nuevo sobre la arena…ahora puedes respirar con tranquilidad…ahora ya estás a salvo del agua, de tus problemas, de tus miedos, de tus preocupaciones…de lo que te hizo daño… ahora ya no temes nada…ahora sólo respiras tranquilamente tumbado sobre la arena…con el único deseo de encontrar con la mirada a la persona que te sacó del agua…pero no está…no la encuentras….quisieras agradecerle lo que hizo por ti… pero no está… Sientes que queda poco tiempo para poder seguir en la playa…exactamente que quedan dos minutos…pero serán dos minutos especiales, dos minutos en los que ya, ni siquiera escucharás mi voz…serán dos minutos tuyos…dos minutos para dar tu último paseo por tu playa…para despedirte de ella…a tu manera…porque cada persona es diferente, y cada uno hace las cosas a su manera….estos son tus dos minutos…tu último paseo tu despedida….

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Despedida

- (Al cabo de los dos minutos se les invita a ir abriendo los ojos lentamente para compartir. Manteniendo el mismo tono de voz suave se les dice que se les van a hacer unas preguntas que no es obligatorio contestar. Irán de fácil a difícil y no pasa nada si no contesta nadie, la experiencia habrá servido igualmente…) Tras este momento, los alumnos comparten de forma voluntaria lo vivido con algunas preguntas ya elaboradas. En todo momento los alumnos deben saber que la participación es voluntaria y que la experiencia seguirá siendo igual de positiva aunque no compartan lo vivido. ¿Cómo era la playa? (indicador de su estado de ánimo o de vida actual? ¿Alguien se atreve a decir si vio la cara de quien le sacaba del agua? (Suelen ser personas por las que se sienten queridos…) ¿Alguien se atreve a decir cómo se despidió de la playa? (Es algo muy personal…no se hace ningún comentario sobre esto). ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EL OBJETIVO (deberían hacerse la 1, la 2 y la 3 y elegir una o dos de las otras según de tiempo) ACTIVIDAD 1: “Detalles” (Chambao) - Visionado del ppt con la canción - Forum sobre la letra de la canción: “Detalles” - Paralelismo-confrontación de la canción con su vida: ¿Qué te inquieta? ¿Qué paso crees que debes dar ya? ¿A quiénes quieres ayudar? ¿Qué nueva oportunidad se te presenta? ¿Cómo quieres trabajar este curso? ¿Qué es para ti contemplar la vida y sus misterios? ¿Qué significa hoy, en tu vida “conectar con mi ser y espabilar”; cómo lo puedes hacer? ¿Cómo se puede “escuchar el silencio y perderse dentro”, tiene esto algo que ver con la oración? DETALLES (Chambao)

Ah, no se como empezar no, no lo se, soñar, crecer, comenzar dar el paso ya.

Ah, no se como empezar no, no lo se, soñar, crecer, comenzar dar el paso ya. Compartir mis ganas de ayudar a los demás

Entregarme a esta fresca y nueva oportunidad Trabajar con ilusión, firmeza y respetar la luz de mi conciencia que me llena de paz

Despertar mis sentíos.Fundirme con el aire

Abriendo bien los ojos. Fijarme en los detalles Despertar mis sentíos. Fundirme con el aire

Proyectar mi alegría y observar Y liberar mi mente.Sentir con claridad Que hay un nuevo mundo,y del presente disfrutar

Abriendo bien los ojos. Fijarme en los detalles Despertar mis sentíos. Fundirme con el aire Escapar del tiempo y vivir sin miedo Contemplar la vida y sus misterios Escuchar el silencio y perderme dentro Encontrar respuesta al susurro al viento Abriendo bien los ojos.Fijarme en los detalles

Conectar con mi ser y espabilar

Abriendo bien los ojos.Fijarme en los detalles Despertar mis sentíos. Fundirme con el aire (Bis) Fundirme con el aire,fundirme con el aire Ah, no se...

ACTIVIDAD 2:

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Visionado del video de presentación del objetivo

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Mostrarles el objetivo del curso y el cartel

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Dialogar con ellos con una lluvia de ideas sobre lo que les dice la imagen y ese lema y sobre las actitudes necesarias para descubrir que lo mejor lo llevamos dentro.

ACTIVIDAD 3: MANDALA Mandala significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas y muestras. No debe pensarse que la representación plástica del mándala sea propia sólo de los budistas. Ellos solamente han elaborado con mayor precisión una intuición antiquísima de origen asirio-babilónico. De hecho, uno de los éxitos de los mándalas es que potencian la concentración y favorece la estimulación del hemisferio cerebro: el creativo, intuitivo y mágico. Los mándalas son un método de curación para el alma Los mándalas son la fusión de toda la persona: el cuerpo, el espíritu y el alma Le ayudan a descubrir su propia creatividad Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que le rodea Vencerá a la rutina y al stress más fácilmente Se tranquilizará y ganará en confianza y serenidad Para relajarse y aumentar la concentración se pueden hacer muchas cosas. Una de ellas es, en silencio o con una música de fondo suave, pintar un mándal ANTES DE COMENZAR Antes de comenzar a pintar el mándala, obsérvelo con tranquilidad durante unos minutos. Sienta su gratificante efecto. Comience a pintarlo por el centro para liberar las energías que esconde. Si lo pinta de fuera hacia dentro, encontrará meditativamente su propio centro. A la hora de pintar, respete la dirección con la que empezó. Pinte hasta que considere que el mándala está terminado. DESPUES DE TERMINAR Lluvia de sensaciones, sentimientos,… ¿Cómo estás? ¿Qué has querido representar en tu mandala? ¿Por qué has utilizado esos colores?

¿Cómo empezaste y cómo has terminado? Dialogo libre sobre la experiencia ¿Me ha enseñado algo? ¿Qué he aprendido? ACTIVIDAD 4: -

Presentar la (posible) mascota del curso y elegir entre todos un nombre. Nos va a enseñar a interiorizar. (El ppt “El Pais de los pozos” se podrá trabajar en las convivencias)

ACTIVIDAD 5: Cuento de la perla “ignorada” y dinámica del tesoro (tal como en la jornada de profesores y PAS, aunque quizá esto puede ser la base y el tema de las celebraciones por cursos) Un pobre hombre que pasa su vida viviendo de limosnas y de pequeños trabajos eventuales, ha llevado consigo durante años una perla preciosa cosida en el dobladillo de su capa. Portador de un tesoro incalculable, jamás se percató de ello. Todo había comenzado el día que visitó a un amigo, con el que disfrutó de una buena cena. Prolongada la sobremesa copa tras copa, el visitante cedió a la somnolencia. Su amigo, a punto de partir de viaje, prefirió no despertarle. Como regalo de despedida le dejó una perla preciosa y, para evitar la pérdida, la prendió hábilmente en el dobladillo de la capa del visitante, cosiendo a su alrededor. Le dejó unas líneas de despedida, pero no mencionó la perla, para que fuera una sorpresa. Despierta a la mañana siguiente el enriquecido sin saberlo, pero no se percata del tesoro con el que ha sido agraciado. Pasan años y peripecias por otro país, trabaja duramente y ha de conformarse viviendo con la mayor frugalidad. Un día, inesperadamente, coincide a la mitad de un camino con su amigo. Extrañado éste de su estado miserable, le reprocha el desperdicio del regalo. Pero el amigo no sabe a qué se refiere. Pues la perla que te regalé. Abre el dobladillo de tu capa. Efectivamente, allí se hallaba intacta la valiosa perla. “Por no darte cuenta del tesoro que abrigabas, has vivido miserablemente. No lo desperdicies más de ahora en adelante. Ve pronto a cambiarla para satisfacer tu necesidad”

ACTIVIDAD 6: Meditación “La mochila”

Prepara tu cuerpo para empezar la meditación. Adopta la postura adecuada. La espalda recta que permita la respiración diafragmática. Lleva la atención a tu cuerpo. Déjalo sosegarse a través de tu atención a la respiración, sin prisas, sin deseos de eficacia. Recorre despacio de los pies hacia la cabeza las sensaciones más importantes que en este momento estas

experimentando, obsérvalas y al espirar invítalas a aflojarse, soltarse, relajarse. Deja que tu cuerpo se vaya serenando permítete estar con el de una manera tranquila, cordial, sosegada. Imagínate ahora lo más vivamente posible que desde que te levantas hasta que te acuestas todo el día y todos los días de tu vida llevas a tu espalda una mochila…Pesa… ¿Qué llevas en ella?... Ve sacando una a una las cosas…míralas…tócalas… Imaginate que Jesús se acerca …se sienta junto a ti... Enséñale tus cosas, ¿Qué te dice?... Escúchalo con atención…habla con El… Despídete de El…Coge tu mochila…Ponte a caminar lentamente… Recuerda lo que te ha dicho…. Respira profundamente…Abre los ojos… Retomar la experiencia ¿Cómo te siente?... ¿Has podido entrar?... ¿Te has encontrado con Jesús? ¿Recuerda sus palabras?... ACTIVIDAD 7: La gente que me gusta

LA GENTE QUE ME GUSTA Primero que todo... Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado. Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar. Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar. Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales. Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría. Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables. Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó. Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos. Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente; a éstos los llamo mis amigos. Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata. Me gusta la gente que trabaja por resultados.

Con gente como esa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.

Mario Benedetti Para hacer

1. Antes de leer el texto: ¿Qué gente me gusta a mí?: Lluvia de ideas. Lectura del texto de Benedetti 2. Después de su lectura: ¿Qué gente de la que dice aquí me gusta a mí? ¿Por qué? 3. ¿Qué características de estas tengo yo de modo que pueda gustar a otras personas? 4. ¿Qué puedo hacer para tener estas características? ¿Qué otras características de las personas me gustan o me parecen buenas y no están en el texto? 5. Debate: Ser o no ser esa es la cuestión…¿Podemos gustar a todos?¿Qué hacer?