SUKATAN BIDANG : RUMAH SUKAN PAANDIYAN 2015
TARIKH
TAJUK
AKTIVITI
OBJEKTIF
ALAT BAHAN/CATATAN
GURU BERTUGAS Guru Bertugas:
1
Pendaftaran
Pendaftaran ahli yang terdiri dari murid-murid tahun 4 dan murid-murid yang baru.
Semua murid terlibat dengan aktiviti kokurikulum.
1. Senarai nama edaran PK KO
2. Bukur rekod kehadiran kokurikulum. 3. Perlembagaan kelab.
a. Mengumpul murid. b. Memberi taklimat. c. Pengagihankan pelajar.
Aktiviti di jalankan di kelas. Guru Bertugas:
Pendaftaran
2
Pembentukan ahli jawatankuasa. a. Melantik ahli jawatankuasa. b. Membincangkan tugas-tugas ahli jawatankuasa. c. Membincangkan program-program yang hendak dijalankan.
Memberi pendedahan tentang aktiviti yang dirancang.
4. Senarai nama edaran PK KO
5. Bukur rekod kehadiran kokurikulum. 6. Perlembagaan kelab.
Aktiviti di jalankan di kelas.
Guru Bertugas: Pendedahan Teknik
3
Undang-undang
Memberi taklimat secara teori Memberi taklimat undang-undang lari pecut a. Mengumpul murid. b. Memberi taklimat. c. Menyalin nota. a. b.
Memberi pendedahan dan cara-cara teknik permainan.
1. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 2. Buku log kokurikulum. 3. Kamera
Memberi pendedahan tentang undang-undang.
Memberi taklimat Menyalin nota. Guru Bertugas:
Lari Pecut
4
Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran dalam 4. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. a. Mengadakan latihan permulaan lari pecut. 5. Buku log - kedudukan - Gaya berdiri kokurikulum. kegarisan 6. Kamera - kedudukan sedia - kedudukan berlepas b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan.
5
Guru Bertugas: Lari Pecut
Latihan secara praktikal a. Mengadakan latihan - kedudukan kegarisan - kedudukan sedia - kedudukan berlepas b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan c. Mengadakan latihan permulaan lari pecut dengan
Mencapai kemahiran dalam 7. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. permulaan lari pecut. 8. Buku log kokurikulum. Mencapai kemahiran dalam 9. Kamera permulaan lari pecut
menggunakan blok permulaan. - Gaya dekam
menggunakan blok permulaan.
Guru Bertugas: Lari Pecut
Mencapai kemahiran teknik berlari yang betul - Gaya tangan - Pergerakan kaki
10. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 11. Buku log kokurikulum. 12. Kamera
Memberi taklimat secara teori
Kemahiran memegang baton dengan betul
Latihan secara praktikal
Cara serahan baton yang betul
13. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 14. Buku log kokurikulum. 15. Kamera
Latihan secara praktikal a. Mengadakan latihan tentang teknik tangan dan pergerakan kaki yang betul. b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
6
Guru Bertugas: Lari berganti 7
Guru Bertugas: Lompat Tinggi
Memberi taklimat secara teori
8
Memberi taklimat undang-undang lompat tinggi
16. Buku rekod aktiviti Memberi pendedahan dan kokurikullum pelajar. cara-cara teknik lompatan. 17. Buku log - Gaya gunting kokurikulum. (scissors). 18. Kamera - Gaya guling barat (western roll). - Gaya timur - Gaya guling pelana (straddle). - Gaya flop
Memberi pendedahan tentang undang-undang.
Guru Bertugas: Lompat Tinggi
Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran a. Mengadakan latihan teknik lompatan yang betul mengikut fasa-fasa. - Gaya gunting - penuju (scissors). - lonjakan - layangan - pendaratan b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
Lompat Tinggi
Latihan secara praktikal
19. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 20. Buku log kokurikulum. 21. Kamera
Guru Bertugas: a. Mengadakan latihan mengikut fasa-fasa. - penuju - lonjakan - layangan - pendaratan b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
10
Pertandingan “Merentas Desa” 11
12
Mencapai kemahiran teknik lompatan yang betul - Gaya guling barat (western roll).
Menyediakan jadual dan Mempertingkatkan prestasi ‘cek point’ merentas desa. sukan dan permainan serta melahirkan pelajar yang Latihan pra merentas desa seimbang antara perkembangan mental, Hari merentas desa rohani, jasmani dan emosi dikalangan murid-murid.
22. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 23. Buku log kokurikulum. 24. Kamera
25. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 26. Buku log kokurikulum. 27. Kamera
Guru Bertugas:
Guru Bertugas:
Lompat Tinggi
Latihan secara praktikal a. Mengadakan latihan mengikut fasa-fasa. - penuju - lonjakan - layangan - pendaratan b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
Mencapai kemahiran teknik lompatan yang betul - Gaya timur
28. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 29. Buku log kokurikulum. 30. Kamera
Guru Bertugas: Lompat Tinggi
a. Mengadakan latihan mengikut fasa-fasa. - penuju - lonjakan - layangan - pendaratan b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
13
Lompat Tinggi
14
15
Latihan secara praktikal
Latihan secara praktikal
31. Buku rekod aktiviti Mencapai kemahiran kokurikullum pelajar. teknik lompatan yang betul 32. Buku log - Gaya guling pelana kokurikulum. (straddle). 33. Kamera
Mencapai kemahiran teknik lompatan yang betul - Gaya flop
34. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 35. Buku log kokurikulum. 36. Kamera
Guru Bertugas:
Lompat Jauh
-
Taklimat secara teori - Taklimat undangundang lompat Jauh a. Memberi taklimat teknik-teknik lompatan secara teori b. Memberi taklimat undang-undang c. Menyalin nota yang berkaitan.
-
Latihan secara praktikal
-
-
Mengetahui teknikteknik lompat dengan betul. Memberi pendedahan tentang undangundang
Guru Bertugas: 37. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 38. Buku log kokurikulum. 39. Kamera
Guru Bertugas: Lompat Jauh
a. Mengadakan latihan. b. Mengadakan latihan sacara individu dan kumpulan
16
Mencapai kemahiran teknik lompat jauh dengan betul.
40. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 41. Buku log kokurikulum. 42. Kamera
Guru Bertugas: Melontar peluru
-
17
Taklimat secara teori Taklimat undangundang lompat Jauh
a. Memberi taklimat teknik-teknik lontaran secara teori b. Memberi taklimat undang-undang c. Menyalin nota yang berkaitan.
-
Mengetahui teknikteknik lontaran dengan betul. Memberi pendedahan tentang undangundang
43. Buku rekod aktiviti kokurikullum pelajar. 44. Buku log kokurikulum. 45. Kamera
Guru Bertugas: Program ”Mini Sukan” 18
a. b. c.
Merancang kertas kerja mengadakan sukan. Mengadakan latihan. Membuat persiapan sebelum, semasa dan selepas.
-
Menilai pengetahuan murid dalam undang-undang balapan dan padang