200
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View 200 as PDF for free.
More details
- Words: 1,357
- Pages: 16
وقت الفراغ إعداد جنات عبد العزيز دنيا
1
وقت الفراغ هل هناك شئ إسمه الفراغ ؟ المفروض ل ،لن النسان حينما يفرغ من عمل ما ،فإنه سينشغل بعمل آخر . لكن الفراغ الذى نتحدث عنه إنما هو الوقت الضائع المضيع ،أى الوقت الذى يعيش فيه الفرد حالة من الوقت العابث السلبى العاطل غير النافع . فالوقت يمكن أن يكون فرصة لطلب العلم ،أوفرصة لنفع عباد ال أو فرصة لقضاء حاجة مؤمن ،أو فرصة للطلع على قضايا عالمنا السلمى ،أو فرصة لتنمية ما اكتسبناه من معارف سابقة أو فرصة للتعرف على أخ جديد فى ال ،أو فرصة لتوطيد علقة قديمة مع صديق وهكذا ... لقد أعتبر الوقت غير المستثمر خارج نطاق العمر .لقد ثبت بالتجربة أن الكسل والبطالة والفراغ عوامل داعية للنحراف والفساد .
2
كيف تستثمر وقت الفراغ 1 - إن الحل السحري لكل معاناة النسان هو ملء هذا الفراغ .كيف تمل هذا الفراغ إذًا ؟ ! ملء الفراغ يبدأ من الداخل وليس من الخارج ،بمعنى أنه يبدأ من اكتشافك لنفسك ،وبحثك عما قد تميل إليه هذه النفس لتنميتها وتطورها ،فهل تميل للقراءة أم الرياضة أم الفنون أم النشاط العلمي ؟ . هناك وسائل كثيرة لكسب المعرفة والمهارات المختلفة علوة على الترويح :عن النفس ،وتمضية وقت الفراغ بما يعود بالنفع على صاحبه وهى - 1المسجد :هناك كثير من الخبرات ل نستطيع تعلمها فى المدرسة أوفى السرة مثل تعلم تلوة القرآن وكيفية صلة الجماعة والجابة عن بعض السئلة الفقهية . -2الصحافة :هناك تجد أخبار الرياضة ،والسياسة ،والعلوم ،والفنون وشؤون المنزل . 3
كيف تستثمر وقت الفراغ 2 - 3البرامج الذاعية :هناك البرامج الثقافية الهادفة التى تزود ك بالمعارف والمهارات . - 4برامج التليفزيون علينا أن نحرص على مشاهدة البرامج المفيدة التى تضيف معلومة جديدة أو مهارة يمكن أن نتعلمها . - 5القراءة :والقراءة مجالتها متنوعة فيجب إختيار ماله فائدة لدينك ودنياك. - 6النشطة الرياضية بكل فروعها سواء فى المدرسة أو فى النوادى فهى تزودك بالنشاط وبالصحة البدنية . -7تدعيم العلقات الجتماعية بين الفراد سواء صداقة جديدة مفيدة أو خدمات اجتماعية تقدمها .ل تحرم نفسك من الصحبة الطيبة ،فإن المهارات الجتماعية شيء مكتسب ،ومن الفضل أن تحاول اكتسابه من الن ؛ لنك إذا تعودت على الوحدة فسيكون من الصعب عليك التخلص منها وهذا ليس في مصلحتك. 4
كيف تستثمر وقت الفراغ 3 - - 8تخصيص جذء من وقت الفراغ للتقاءالباء مع البناء : فالسرة مؤسسة تربوية فيها امتصاص طرق التفكير والتعبير ،وفيها يكتسب الدين ، واللغة ،والتقاليد ،والعادات وطريقة الكلم . فلبد أن يشعر البناء بالدفئ والحنان من آبائهم ،ويساعد ذلك أن يقضوا معا أوقات فراغهم بشكل منظم وأن يشمل ذلك نواحى النشطة التى يحبها البناء ويفضلونها من أنشطة رياضية وفنية وألعاب ومسابقات ثقافية ويكون ذلك كالتالى : استغلل فترة الغذاء وتجمع السرة وتبادل الحاديث والمواقف التى تعرض لهاالب والم وشرح طريقة تصرف كل منهما تجاه كل موقف . الستفادة من المسافات الطويلة التى يقطعها أفراد السرة معا فى السيارة بسردقصص شيقة من الواقع تضيف تجارب الخرين . 5
كيف تستثمر وقت الفراغ 4 - تابع - 8تخصيص جذء من وقت الفراغ للتقاء الباء مع البناء : اصطحاب السرة لزيارة المعالم الثرية والثقافية . تعويد البناء على القراءة بتخصيص مكان بالمنزل لعمل مكتبة تضم المراجعالمختلفة و بعض الكتب والتى تتفق مع أعمارهم . إقتناء اسطوانات الكمبيوتر ( إن وجد ) التى تضم القيم والمعلومات المفيدة . قراءة القرآن بالمنزل والصله جماعة بذلك يكون الباء قدوة لبنائهم . إن إعطاء هدية لصاحب المواقف الخلقية ومكافأته أمام الخرين يدعو إلىالتسابق بين البناء والتنافس على العمال الخلقية العالية . قصص ما قبل النوم للصغار تغرس القيم والخلق الحميدة وتشيع جو منالحنان والحب .
6
كيف تستثمر وقت الفراغ 5 - أتعرف يا صديقي الشاب أن الفراغ الذي تعاني منه قد حدا بعمالقة البشر إلى أن يستثمروه في الحصول على بطولت رياضية ،أو انتصارات علمية تنعم البشرية في ظلها اليوم ،ففرضوا أنفسهم على الناس أحياء وأمواتاً ،ولم يرضوا لنفسهم أن يكونوا نسخاً مكررة من مليين النسخ التي تشاهدها في النماذج البشرية كل يوم ،وإنما رحلوا عن الدنيا وقد تركوا بصماتهم عليها .
7
تنظيم الوقت 1 - إن تنظيم الوقت يساعدك على : • إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل . • سيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك . • إن كل ساعة تقضيها فى التخطيط توفر عليك مابين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ . إننا علينا ان نجهز الرض قبل زراعتها ونجهز أدواتنا قبل الشروع فى عمل ما ،وكذلك الوقت علينا أن نخطط لكيفيية قضائه فى ساعات اليوم .
8
تنظيم الوقت 2 - :إن تنظيم الوقت سيؤدى إلى • الشعور بالتحسن بشكل عام فى حياتك . • قضاء وقت أكبر مع العائلة أو فى الترفيه والراحة . • قضاء وقت أكبر فى التطوير الذاتى . • انجاز أهدافك وأحلمك الشخصية . • تحسين إنتاجك بشكل عام . • التخفيف من الضغوط سواء فى العمل أو ضغوط الحياه المختلفة . 9
تنظيم الوقت 3 - إن طريقك من البيت إلى العمل وبالعكس يحتاج مثل إلى أكثر من 60دقيقة .لو قمت باستغلل هذا الوقت يوميا فى شئ مفيد أثناء تنقلتك لستفدت من هذا الوقت الضائع . وأنت فى سيارتك مثل يمكنك أن تستمع إلى شريط تعليمى أو إلى برنامج تثقيفى من برامج الراديو وإذا كنت فى وسيلة أخرى من وسائل المواصلت عليك أن تقرأ جريدة أو كتاب مثل وبذلك تكون قد استفدت بهذا الوقت المهدر .
10
تنظيم الوقت 4 - سافرت ذات مرت الى الوليات المتحدة المريكة فى مهمة ،لفت نظرى هناك شئ هام تمنيت أن أراه فى بلدى :فى جميع وسائل المواصلت تجد كل من حولك سواء كان واقفا أو جالسا ممسكا بشئ ما فى يده يقرأه . وجدت أيضا ظاهرة جميلة وهى أن السرة لبد أن تخرج إلى المتنزهات فى العطلة السبوعية يومى السبت والحد .
11
السلم والفراغ 1 - أنت لك مهمة في هذه الحياة وسيسألك ال عز وجل عن هذه المهمة ..ترى ما هي؟ هل فكرت فيها ؟ هناك دور مطلوب تجاه ال عز وجل من عبادات وقربات ،وهناك دور تجاه أهلك من بر وصلة وإحسان ،وهناك دور تجاه مجتمعك من أعمال خير وإصلح ،وهناك دور تجاه دينك من نصرة ،وبذلك عليك أن تفكر في هذه الدوار وتسعى لتحقيقها بالتدريج وبرفق ، فإن هذا سيجعلك تشعر بمعناك وقيمتك في الحياة.
12
السلم والفراغ 2 - إن أول ما يسأل عنه ال سبحانه وتعالى عبده يوم القيامة كما يقول رسولنا الكريم صلى ال عليه وسلم ( :ما تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسئل عن أربع :عن عمره فيما أفناه ،وعن جسده فيما أبله ،و عن ماله من أين أكتسبه وفيما أنفقه ،وعن علمه ماذا عمل به ) . وقال صلى ال عليه وسلم ـ (:إغتنم خمسا قبل خمس :حياتك قبل موتك ،وصحتك قبل سقمك ،وفراغك قبل شغلك ،وشبابك قبل هرمك ،وغناك قبل فقرك. 13
السلم والفراغ 3 - إن مرحلة الشباب هي مرحلة الطاقة المتوقدة والحيوية المتدفقة ، والعطاء بغير حدود ..والفترة التي تستطيع فيها أن تصنع العجائب ..وآمالك ومستقبلك عمر ـ رضي ال عنه ـ يخاف على الشباب غوائل الفراغ فينبه ولته إلى ذلك قائل لحدهم " :يا هذا إن ال قد خلق اليدي لتعمل ،فإذا لم تجد في الطاعة عملً التمست في المعصية أعمال، فاشغلها بالطاعة قبل أن تشغلك المعصية .
14
السلم والفراغ 4 - ويوجه رسول ال صلى ال عليه وسلم ـ النظر إلى أن الوقت من النعم التي ل يشعر بها النسان فيقول : ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس :الصحة والفراغ ) ويصور الحق ـ تبارك وتعالى ـ مشاهد الحسرة عند الموت فيقول ع َملُ صَالِحاً ( حَتّى إِذَا جَاءَ أَحَ َدهُمُ ا ْل َموْتُ قَالَ رَبّ ارْجِعُونِ لَعَلّي َأ ْ فِيمَا تَرَكْتُ كَلا إِ ّنهَا كَ ِلمَةٌ هُوَ قَائُِلهَا وَ ِمنْ وَرَا ِئهِمْ بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ ) المؤمنون100 :
15
و أخيرا إن أخطر حالت الذهن يوم يفرغ صاحبه من العمل فيبقى كالسيارة المسرعة فى انحدار بل سائق تجنح ذات اليمين وذات الشمال . إذا قم الن :صل أو إقرا ،أو سبح ،أو طالع ،أو أكتب ،أو رتب مكتبك ،أو إصلح بيتك ،أو إنفع غيرك حتى تقضى على الفراغ إذبح الفراغ بسكين العمل ويضمن لك أطباء العالم %50من السعادة . [email protected] 16
1
وقت الفراغ هل هناك شئ إسمه الفراغ ؟ المفروض ل ،لن النسان حينما يفرغ من عمل ما ،فإنه سينشغل بعمل آخر . لكن الفراغ الذى نتحدث عنه إنما هو الوقت الضائع المضيع ،أى الوقت الذى يعيش فيه الفرد حالة من الوقت العابث السلبى العاطل غير النافع . فالوقت يمكن أن يكون فرصة لطلب العلم ،أوفرصة لنفع عباد ال أو فرصة لقضاء حاجة مؤمن ،أو فرصة للطلع على قضايا عالمنا السلمى ،أو فرصة لتنمية ما اكتسبناه من معارف سابقة أو فرصة للتعرف على أخ جديد فى ال ،أو فرصة لتوطيد علقة قديمة مع صديق وهكذا ... لقد أعتبر الوقت غير المستثمر خارج نطاق العمر .لقد ثبت بالتجربة أن الكسل والبطالة والفراغ عوامل داعية للنحراف والفساد .
2
كيف تستثمر وقت الفراغ 1 - إن الحل السحري لكل معاناة النسان هو ملء هذا الفراغ .كيف تمل هذا الفراغ إذًا ؟ ! ملء الفراغ يبدأ من الداخل وليس من الخارج ،بمعنى أنه يبدأ من اكتشافك لنفسك ،وبحثك عما قد تميل إليه هذه النفس لتنميتها وتطورها ،فهل تميل للقراءة أم الرياضة أم الفنون أم النشاط العلمي ؟ . هناك وسائل كثيرة لكسب المعرفة والمهارات المختلفة علوة على الترويح :عن النفس ،وتمضية وقت الفراغ بما يعود بالنفع على صاحبه وهى - 1المسجد :هناك كثير من الخبرات ل نستطيع تعلمها فى المدرسة أوفى السرة مثل تعلم تلوة القرآن وكيفية صلة الجماعة والجابة عن بعض السئلة الفقهية . -2الصحافة :هناك تجد أخبار الرياضة ،والسياسة ،والعلوم ،والفنون وشؤون المنزل . 3
كيف تستثمر وقت الفراغ 2 - 3البرامج الذاعية :هناك البرامج الثقافية الهادفة التى تزود ك بالمعارف والمهارات . - 4برامج التليفزيون علينا أن نحرص على مشاهدة البرامج المفيدة التى تضيف معلومة جديدة أو مهارة يمكن أن نتعلمها . - 5القراءة :والقراءة مجالتها متنوعة فيجب إختيار ماله فائدة لدينك ودنياك. - 6النشطة الرياضية بكل فروعها سواء فى المدرسة أو فى النوادى فهى تزودك بالنشاط وبالصحة البدنية . -7تدعيم العلقات الجتماعية بين الفراد سواء صداقة جديدة مفيدة أو خدمات اجتماعية تقدمها .ل تحرم نفسك من الصحبة الطيبة ،فإن المهارات الجتماعية شيء مكتسب ،ومن الفضل أن تحاول اكتسابه من الن ؛ لنك إذا تعودت على الوحدة فسيكون من الصعب عليك التخلص منها وهذا ليس في مصلحتك. 4
كيف تستثمر وقت الفراغ 3 - - 8تخصيص جذء من وقت الفراغ للتقاءالباء مع البناء : فالسرة مؤسسة تربوية فيها امتصاص طرق التفكير والتعبير ،وفيها يكتسب الدين ، واللغة ،والتقاليد ،والعادات وطريقة الكلم . فلبد أن يشعر البناء بالدفئ والحنان من آبائهم ،ويساعد ذلك أن يقضوا معا أوقات فراغهم بشكل منظم وأن يشمل ذلك نواحى النشطة التى يحبها البناء ويفضلونها من أنشطة رياضية وفنية وألعاب ومسابقات ثقافية ويكون ذلك كالتالى : استغلل فترة الغذاء وتجمع السرة وتبادل الحاديث والمواقف التى تعرض لهاالب والم وشرح طريقة تصرف كل منهما تجاه كل موقف . الستفادة من المسافات الطويلة التى يقطعها أفراد السرة معا فى السيارة بسردقصص شيقة من الواقع تضيف تجارب الخرين . 5
كيف تستثمر وقت الفراغ 4 - تابع - 8تخصيص جذء من وقت الفراغ للتقاء الباء مع البناء : اصطحاب السرة لزيارة المعالم الثرية والثقافية . تعويد البناء على القراءة بتخصيص مكان بالمنزل لعمل مكتبة تضم المراجعالمختلفة و بعض الكتب والتى تتفق مع أعمارهم . إقتناء اسطوانات الكمبيوتر ( إن وجد ) التى تضم القيم والمعلومات المفيدة . قراءة القرآن بالمنزل والصله جماعة بذلك يكون الباء قدوة لبنائهم . إن إعطاء هدية لصاحب المواقف الخلقية ومكافأته أمام الخرين يدعو إلىالتسابق بين البناء والتنافس على العمال الخلقية العالية . قصص ما قبل النوم للصغار تغرس القيم والخلق الحميدة وتشيع جو منالحنان والحب .
6
كيف تستثمر وقت الفراغ 5 - أتعرف يا صديقي الشاب أن الفراغ الذي تعاني منه قد حدا بعمالقة البشر إلى أن يستثمروه في الحصول على بطولت رياضية ،أو انتصارات علمية تنعم البشرية في ظلها اليوم ،ففرضوا أنفسهم على الناس أحياء وأمواتاً ،ولم يرضوا لنفسهم أن يكونوا نسخاً مكررة من مليين النسخ التي تشاهدها في النماذج البشرية كل يوم ،وإنما رحلوا عن الدنيا وقد تركوا بصماتهم عليها .
7
تنظيم الوقت 1 - إن تنظيم الوقت يساعدك على : • إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل . • سيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك . • إن كل ساعة تقضيها فى التخطيط توفر عليك مابين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ . إننا علينا ان نجهز الرض قبل زراعتها ونجهز أدواتنا قبل الشروع فى عمل ما ،وكذلك الوقت علينا أن نخطط لكيفيية قضائه فى ساعات اليوم .
8
تنظيم الوقت 2 - :إن تنظيم الوقت سيؤدى إلى • الشعور بالتحسن بشكل عام فى حياتك . • قضاء وقت أكبر مع العائلة أو فى الترفيه والراحة . • قضاء وقت أكبر فى التطوير الذاتى . • انجاز أهدافك وأحلمك الشخصية . • تحسين إنتاجك بشكل عام . • التخفيف من الضغوط سواء فى العمل أو ضغوط الحياه المختلفة . 9
تنظيم الوقت 3 - إن طريقك من البيت إلى العمل وبالعكس يحتاج مثل إلى أكثر من 60دقيقة .لو قمت باستغلل هذا الوقت يوميا فى شئ مفيد أثناء تنقلتك لستفدت من هذا الوقت الضائع . وأنت فى سيارتك مثل يمكنك أن تستمع إلى شريط تعليمى أو إلى برنامج تثقيفى من برامج الراديو وإذا كنت فى وسيلة أخرى من وسائل المواصلت عليك أن تقرأ جريدة أو كتاب مثل وبذلك تكون قد استفدت بهذا الوقت المهدر .
10
تنظيم الوقت 4 - سافرت ذات مرت الى الوليات المتحدة المريكة فى مهمة ،لفت نظرى هناك شئ هام تمنيت أن أراه فى بلدى :فى جميع وسائل المواصلت تجد كل من حولك سواء كان واقفا أو جالسا ممسكا بشئ ما فى يده يقرأه . وجدت أيضا ظاهرة جميلة وهى أن السرة لبد أن تخرج إلى المتنزهات فى العطلة السبوعية يومى السبت والحد .
11
السلم والفراغ 1 - أنت لك مهمة في هذه الحياة وسيسألك ال عز وجل عن هذه المهمة ..ترى ما هي؟ هل فكرت فيها ؟ هناك دور مطلوب تجاه ال عز وجل من عبادات وقربات ،وهناك دور تجاه أهلك من بر وصلة وإحسان ،وهناك دور تجاه مجتمعك من أعمال خير وإصلح ،وهناك دور تجاه دينك من نصرة ،وبذلك عليك أن تفكر في هذه الدوار وتسعى لتحقيقها بالتدريج وبرفق ، فإن هذا سيجعلك تشعر بمعناك وقيمتك في الحياة.
12
السلم والفراغ 2 - إن أول ما يسأل عنه ال سبحانه وتعالى عبده يوم القيامة كما يقول رسولنا الكريم صلى ال عليه وسلم ( :ما تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسئل عن أربع :عن عمره فيما أفناه ،وعن جسده فيما أبله ،و عن ماله من أين أكتسبه وفيما أنفقه ،وعن علمه ماذا عمل به ) . وقال صلى ال عليه وسلم ـ (:إغتنم خمسا قبل خمس :حياتك قبل موتك ،وصحتك قبل سقمك ،وفراغك قبل شغلك ،وشبابك قبل هرمك ،وغناك قبل فقرك. 13
السلم والفراغ 3 - إن مرحلة الشباب هي مرحلة الطاقة المتوقدة والحيوية المتدفقة ، والعطاء بغير حدود ..والفترة التي تستطيع فيها أن تصنع العجائب ..وآمالك ومستقبلك عمر ـ رضي ال عنه ـ يخاف على الشباب غوائل الفراغ فينبه ولته إلى ذلك قائل لحدهم " :يا هذا إن ال قد خلق اليدي لتعمل ،فإذا لم تجد في الطاعة عملً التمست في المعصية أعمال، فاشغلها بالطاعة قبل أن تشغلك المعصية .
14
السلم والفراغ 4 - ويوجه رسول ال صلى ال عليه وسلم ـ النظر إلى أن الوقت من النعم التي ل يشعر بها النسان فيقول : ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس :الصحة والفراغ ) ويصور الحق ـ تبارك وتعالى ـ مشاهد الحسرة عند الموت فيقول ع َملُ صَالِحاً ( حَتّى إِذَا جَاءَ أَحَ َدهُمُ ا ْل َموْتُ قَالَ رَبّ ارْجِعُونِ لَعَلّي َأ ْ فِيمَا تَرَكْتُ كَلا إِ ّنهَا كَ ِلمَةٌ هُوَ قَائُِلهَا وَ ِمنْ وَرَا ِئهِمْ بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ ) المؤمنون100 :
15
و أخيرا إن أخطر حالت الذهن يوم يفرغ صاحبه من العمل فيبقى كالسيارة المسرعة فى انحدار بل سائق تجنح ذات اليمين وذات الشمال . إذا قم الن :صل أو إقرا ،أو سبح ،أو طالع ،أو أكتب ،أو رتب مكتبك ،أو إصلح بيتك ،أو إنفع غيرك حتى تقضى على الفراغ إذبح الفراغ بسكين العمل ويضمن لك أطباء العالم %50من السعادة . [email protected] 16
